Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трясётся подбородок
8 ответовДобрый день. Малышу 1 месяц, обратила внимание, что иногда трясётся подбородок, как будто что-то нервное. Особенно, когда кушает молоко из груди. Роды были быстрые, 3 часа. Что это такое? Это пройдёт? Или следует куда-то обратиться?
Здравствуйте Это проявления незрелости нервной системы малыша. Это всегда проходит к 2-3 мес жизни. Рекомендовано очно проконсультироваться у невролога
Не могу заснуть
6 ответовМучает бессонница последний год. Не могу заснуть, иногда во время засыпания начинает сводить тело и сон пропадает. Иногда просто бессонница
Доброй ночи вам. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта и эндокринолога. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. Если 7-10баллов то это к психологу, более 10 лучше к психотерапевту. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью
Ускорение времени
39 ответовКажется словно время вокруг меня замедлилось. Я же наоборот как будто ускоряюсь, движения резкие, быстрые. Мысли путаются и не успевают друг за другом. Речь становится очень быстрой. И все вокруг, такое ощущение, словно стали в 2-3 раза медленней.
Здравствуйте Анна! Любое состояние это сигнал к правильному действию и если ситуация не изменилась значит что то не сделано для себя. Периодическое возникновение подобных состояние это напоминание организму. А вот о чем можно вместе решить. Я сталкивался в практике с подобными состояниями. Это либо вытесненные психологические блоки, когда организм хочет, но не знает как или боится, либо физиологические нарушения, связанные с нарушением баланса внутренней среды и интоксикацией. Для уточнения нужна более подробная беседа. Знаю точно, что ситуация решаема. Напишите на почту zolax@mail.ru или ватсап +79821092547 и я напишу алгоритм действий после уточняющих вопросов. Вот некоторые из них: Много ли было стрессов в жизни, часто ли сдерживаете или не контролируйте эмоции, как спите, любите ли сладкое, есть ли вредные привычки, хронические заболевания, какой вес, сколько пьете воды, регулярный ли стул?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глюкоза 5,1 при беременности
16 ответовДобрый день, такой вопрос: встала на учет по беременности, сдала анализы крови, глюкоза натощак из вены 5,1. Прием у гинеколога только в субботу. Что-то до приема нужно делать? Убирать быстрые углеводы, мониторить глюкозу натощак? Это же гсд получается?
Здравствуйте! Для постановки диагноза ГСД достаточно одной цифры в анализах, включая 5,1 ммоль/л. Переживать не стоит. Чаще всего ГСД контролируется диетой и при достижении целевого уровня глюкозы опасности для вас и малыша нет. Самоконтроль гликемии необходим. Цель глюкозы натощак у вас - до 5,1 ммоль/л, после еды через 1 час - до 7,0 ммоль/л. Все данные записывайте в дневник контроля глюкозы и питания. Весь период беременности вы будете наблюдаться у эндокринолога. По питанию рекомендуется исключить потребление легкоусваиваемых (быстрых) углеводов: белый и черный хлеб (заменить на цельнозерновой), сахар, конфеты, варенье, мед, быстрые каши, макароны из мягких сортов пшеницы, консервированные фрукты, фастфуд, соки, газировки. Важна и ежедневная физическая активность. Например, ходьба (прогулки), плавание. Физическая активность снижает уровень глюкозы и инсулинорезистентность.
Ребенку 1 месяц,когда смотрит ,иногда глазные яблоки резко двигаются из стороны в сторону очень быстро (амплитуда движений маленькая ,длится 1-2 секунды)
Пожалуйста)
Скачки давления
9 ответовМне 33 года. Давление в нормальном состоянии 120на80. Последнюю неделю чювствую головные боли (не сильные, но приносят дискомфорт) меряя дома давление первый раз меряю 130на90 через 15 минут меряю 120 на 80. И так не один день. Могли ли быть такие быстрые изменения давления....
по последнему измерению давления опасно повышается нижнее давление, больше 90, для его снижения нужны спазмолитики, например Папаверин или Папазол. Скорее всего у Вас метеочувствительность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость от углеводов по утрам
3 ответаУже 6 месяцев становится плохо по утрам, если в завтраке содержались углеводы, например бутерброды, йогурты, каши. Одинаковая реакция на быстрые и медленные углеводы: учащенное сердцебиение, слабость, тяжело прямо стоять, головокружение, проходит само через 2-3 часа. На...
Здравствуйте. Нужно обратиться к гастроэнтерологу. Чаще всего такие симптомы бывают при панкреатитах, гастритах. Также проверить уровень сахара через 2 часа после углеводного завтрака.
Расшифруйте диагноз
5 ответовВо время засыпания и во время пробуждения, дёргает тело и голову. Сделала ээг мониторинг сна, помогите расшифровать.. Я так понимаю эпилепсии нет?
Здравствуйте. По результатам ЭЭГ выявлены легкие диффузные изменения биоэлектрической активности головного мозга, что нередко бывает после перенесенной гипоксии внутриутробно, на фоне повышенной эмоциональной возбудимости. Эпиактивность не зарегистрирована.
Десткая Эпилепсияя
1 ответУ ребенка 7 лет приступы ночные после засыпания, за год три приступа. Первый приступ 22.09.2023, второй 28.08.2024, третий 14.09.2024. Хотелось бы проконсультироваться
Здравствуйте! При данных жалобах лучше очная консультация эпилептолога, чтобы выбрать правильную тактику лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердечная недостаточность
7 ответовМаме 74 года, прошла обследования, результаты приложены. Принимает Эдарби 20 Зенон 20 Аск-кардио При приеме Эдарби давление может быть 140/100. Убрала Сахар, быстрые углеводы. Прошу посмотреть обследования, у неё мерцательная аритмия, сегодня прошла Эхо, что с этим делать?
Здравствуйте. Понимаю, как вас тревожит ситуация вокруг здоровья близкого человека. Давайте разберёмся вместе. По анализам крови отмечается повышение глюкозы, в подобных случаях советуем исследовать уровень гликированного гемоглобина для исключения сахарного диабета в подобных случаях. Повышение мочевой кислоты, в подобных случаях советуем соблюдать диету с ограниченным количеством белка, рассматривать с лечащим врачом приём препарата аллапуринола, при отсутствии аллергических реакций. По УЗИ сердца сократительная способность сохранена снижена, на фоне расширения полостей сердца. Признаки легочной гипертензии, расширение левых отделов сердца на фоне аритмии и повышения артериального давления в подобных случаях. Для улучшения функции сердца рекомендуется принимать препарат Форсига, проконсультироваться с лечащим врачом. Для снижения фракции выброса и одышки необходимо рассматривать с лечащим врачом приём препарата верошпирон, при отсутствии аллергических реакций. Очная консультация специалиста кардиолога. Благодарю за доверие здоровья вам и близким.