Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Подскажите пожалуйста, как правильно составить питание, чтобы мозг работал эффективно и было много сил и энергии? можете составить диету - завтрак обед ужин? Хорошо было бы ещё и похудеть, но это не обязательно. Рост 185, вес 113 кг
Здравствуйте. Индивидуальная диета составляется с учётом ваших биохимических показателей, уровня гормонов, данных биоимпедансного анализа. Для начала можно самостоятельно попробовать убрать перекусы в течение дня и ультра-процессированные продукты, отказаться от продуктов с добавленным сахаром, отказаться от жаренного, добавить больше листовой зелени и зелёных овощей в рацион, сократить количество красного мяса. Уже на этом этапе вы получите больше энергии и сил, и скорее всего снизите вес. Все остальное очень индивидуально.
Здравствуйте не пониманию как питаться при данных заболеваниях и свою норму жбу чтоб худеть и уменьшать жировой гебатоз и снизить инсулинорезисьентность На данный момент Завтрак кофе 2 хлебца масло сыр Обед мясо овощи Ужин овощи Вечером смузи с киви
Здравствуйте. Сколько рост и вес? В диагнозах у вас хпн, хсн? Жировой гепатоз, повышение трансаминаз, инсулинорезистертность- это проявления ожирения. Алат, асат сколько? Гликир.гемоолобин? Оак? Ферритин? Витамин Д? Ттг, т4 своб? Цикл регулярный? И сразу про вечер- смузи из фруктов- это гликемическая бомба, тем более на ночь.
Лишний вес
1 ответпри росте 170 вес 116 кг ем по раза в день завтрак обед ужин ужин в 19:00 без перекусов вроде а вес на месте стоит хлеб не ем не пью не курю в связи с асмой принимал гормональные
Здравствуйте, если вы принимаете дексаметазон/преднизолон на постоянной основе, то тут очень сложно бороться с весом, поскольку идет еще и гормональное ожирение. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка по состоянию здоровья.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Я узнала, что гречка с кефиром очищает организм, а также способствует похудению. Ввиду этого, подскажите пожалуйста, можно ли кушать гречку с кефиром на завтрак каждый день? Или же курсом? Но мне было б удобнее по утрам.
Здравствуйте, питание должно быть полноценным и сбалансированным, а не очистительным.
Доброго дня! Скачет сахар натощак, и после еды(завтрак, обед, ужин). Беременность 34 недели. Интересует не много ли инсулина назначил эндокринолог? Не навредит ли это ребенку? Также в моче появились кетоны-1,5. Прикрепляю осмотр эндокринолога, анализы, дневник сахара, еды.
Зачем на следующий день? Вы его колите если через час после еды сахар более 7. Позавтракали- через час более 7- колем инсулин Пообедали- через час более 7, колем инсулин Поужинали- через час более 7, колем инсулин Если сахар меньше, пропускаем прием инсулина Левемир делаем всегда в 22:00- независимо что у вас после ужина
Назначили принимать разо за 30 минут перед завтраком и хофитол за 20 минут до еды 3 раза в день. Как правильно принять препараты перед завтраком? Сначала разо и через 10 минут хофитол, через 20 минут завтрак. Я правильно понимаю?
Здравствуйте! Принимайте Хофитол за 15-30 инут до еды , а Разо - на ночь, возможно , так будет удобнее. А для чего назначен Хофитол при данном диагнозе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кормление ребёнка в 6 месяцев
3 ответаЗдравствуйте, ребёнку почти 6 месяцев.На завтрак едим кашу 120 гр и через 4 часа обед,я даю 80-100 гр овощного пюре и смечи гр 60.Можно ли в обед заменить уже кормление полностью пюре? Вес 8250, 68 см
Здравствуйте. Стоит ввести сначала мясо,и давать его ребенку вместе с овощами. Отдельно овощи содержат мало калорий,ребенку будет этого недостаточно
Добрый день!Сыну 1 год и 2 мес,пару дней как заметила запах изо рта,который даже не перебивается съедеными продуктами(завтрак,обед ,ужин). Запах не скажу что неприятный,но напрягает(( Зубы не чистим полноценно пока ,просто грызет щетку
Здравствуйте! Есть смысл обратиться к стоматологу детскому, высокий риск образования кариеса, лучше поймать сейчас,пока не задействованы все зубы. Грудное молоко еще даёте?
Уровень Витамина Д
16 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! С начала пандемии, с февраля принимаю витамин Д строго в завтрак 400-500 ме, пробовал разные препараты, остановился на детримакс (состав хороший), решил сдать анализ, результат 21,46, это как так? Почему не набрал за это время?
Оливковое масло не ускорит усвояемость витамина, поэтому смысла принимать их совместно не вижу,. И форма выпуска витамина тоже не влияет на скорость всасывания. От таблетированной формы ни быстрее,ни медленнее насыщаемости не произойдет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снизить сахар?
1 ответПосле короновируса поставлен диабет2. Назначен янувия утром в завтрак и замеры сахара плюс диета. Сегодня третий день с янувией. Сахар через 2 ч после завтрака 15. Самый низкий был 10. Что делать? Ждать? К врачу через 4 дня только.
Здравствуйте. Добавьте диабетон 30 мг 2 р в день.