Гречка с кефиром, можно ли кушать каждый день

Доброго времени суток. Я узнала, что гречка с кефиром очищает организм, а также способствует похудению. Ввиду этого, подскажите пожалуйста, можно ли кушать гречку с кефиром на завтрак каждый день? Или же курсом? Но мне было б удобнее по утрам.