Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зимой мне поставили диагноз "генерализованное тревожное расстройство", пила Тералиджен в течение 2 месяцев, после перестала и пытаюсь справиться со всем этим своими силами (медитации осознанности, чтение литературы (Р.Лихи и т.п.). Удалось избавиться от постоянной боли в шее,...
Здравствуйте. Ваши симптомы действительно могут указывать на депрессивный эпизод или усугубление тревожного расстройства на фоне ПМС (предменструального синдрома). Важно, что вы замечаете четкую связь с циклом. Что можно сделать: -Отслеживайте цикл и симптомы (дневник за 2–3 месяца поможет врачу точнее оценить проблему). - обсудите с гинекологом возможность мягкой регуляции гормонального фона -Работа с самокритикой — попробуйте технику «сострадания к себе»: вместо осуждения («я бездействую») говорите: «Сейчас мне тяжело, и это нормально — беречь силы». -разбейте задачи на микроцели (не «вести дневник», а «написать 1 предложение»). Ошибки — часть процесса, их можно «коллекционировать» как опыт. -теплые ванны, массаж шеи, дыхание 4-7-8 (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8) снимут мышечные зажимы. Вы не сходите с ума, ваш мозг реагирует на стресс и гормоны. Сейчас ключевое — снизить требования к себе и добавить поддержки (например, терапию КПТ). Можно заниматься по видео связи. Вы уже многое сделали — это важно признать.
Я родила почти четыре месяца назад 13 июля родила 20 октября стало плохо как то мы ехали на машине подумала укачало может , вечером смотрели фильм снова резко плохо , а на утро все разъехались на работу я дома с ребенком одна осталась и случилась как я понимаю паническая...
Здравствуйте. Вы описываете симптоматику тревожного расстройства с паническими атаками. Согласно клиническим рекомендациям, такие состояния лечатся сочетанием психотерапии и фармакотерапии с применением антидепрессантов группы СИОЗС. Кортексин, афобазол, фезам при этих состояниях не эффективны - не стоит тратить на них время и деньги. Триттико - это антидепрессант, но не СИОЗС, им тревожные расстройства не лечат. Вот феварин с атараксом - это верное лечение, но не на 2 недели. СИОЗС принимаются длительно - не менее 6 месяцев с момента нормализации состояния. Лишь так можно достоверно снизить вероятность рецидива.
Аритмия или паническое расстройство
16 ответовДобрый вечер. С декабря 2024 года начались сердцебиение и скачки артериального давления, а так же боль за грудиной, сжатие, потемнение в глазах а также потеют стопы и лодошки из-за этого панические атаки. Давление поднималось до 140/90 и потом падало, пульс до 100, восновном...
Если длительно повышен тревожный фон, это в том числе может так проявляться. Чтобы зафиксировать точно на ЭКГ сам приступ, можно приобрести кардиокарту
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопросы про соматоформное расстройство
13 ответовДобрый день! Я неоднократно уже задавал разные вопросы про своё состояние, поэтому извиняюсь за возможную назойливость, просто хочется разобраться во всех моментах. У меня соматоформное расстройство (затруднённое глотание, проблемы с аппетитом). Врач прописал антидепрессант...
Здравствуйте! 1) ранее пробуждение может быть связано как с недостаточностью дозировка феварина и сейчас после увеличения стоит ждать 3-4 недели и состояние станет лучше, если нет, то добавлять препарат для сна; 2) по мере продолжения приема вопрос с глотанием то же нормализуется, процесс разворачивания антидепрессанта к сожалению требует времени; 3) КПТ направлена на работу непосредственно с симптомами, которые мешают жить, работа с дневником, самообладания и т.д, то есть именно поведенческая работа; Дополни, что на фоне приема сульпирида/эглонила спустя месяц приема проверить пролактин в крови.
Здравствуйте. Очень прошу ПОМОГИТЕ, пожалуйста. 10 дней назад у меня жутко заболела голова и шея, позже мне стало плохо, подскочило давление 150 на 100, никогда такого в жизни не было, мое нормальное давление 100 на 70, пульс 100, у меня приступ паники случился, меня всю...
Здравствуйте! Серената назначается 1 раз в день, а не 2, по схеме 25 мг 5 дней, 50 мг 5 дней, 75 мг 5 дней и 100 мг 8-12 месяцев с момента улучшения состояния, 100 мг минимальная эффективная дозировка препарата. Для прикрытия обычно назначают атаракс или тералиджен на 1,5 месяца. Также эффективна психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, поэтому все правильно делаете, что обратились к специалисту. Никакое другое лечение кроме антидепрессанта и транквилизатора не нужно, в этом нет никакой необходимости. Можно проконсультироваться с профильным врачом-психотерапевтом.
Постоянная тревожность
1 ответДобрый день.Диагностировали в июле: "Пролонгированная депрессивная реакция вследствие расстройства адаптации". Принимаю тразодон 100мг утро и 100мг вечер Габапентин 300 ут.300 вечер. Атаракс при необходимости.Сначало помогало.А теперь как будто скатилась обратно.Сильная...
Здравствуйте, Анна! Да, лечение, вероятнее всего, требует коррекции. Попробуйте обсудить своё состояние с другим специалистом. И лучше, если это будет ВРАЧ-психотерапевт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок не хочет ходить в детский сад
17 ответовРебенку 2 года и 2 месяца. 3 дня ходим в садик на 2 часа. 2 дня из них у ребенка сильная дрожь при заходе в группу, а также слезы и нежелание туда идти. Стоит ли продолжать водить? является ли это нормой адаптации ? Возможность посидеть дома у мамы ещё имеется.
Нет конечно. Существует огромная проблема эмоционального выгорания педагогов. Если вы слышите такое, можно спросить у воспитателя на прямую.
Смена смеси и сыпь
5 ответовЗдравствуйте, ребенку 6 месяцев стали переходить с нан оптипро 1 на нан оптипро 2 когда перешли полностью вылезла сыпь и мы заболели в добавок , ребенок очень капризный, плохо спит. Даю зиртек по 5 капель и мажу адвантан. Может перейти на другую фирму смесь или подождать...
Здравствуйте. Сыпь симметричная или только в тех местах, что на фото? Как давно появились высыпания? Есть положительный эффект от препаратов?
Осипший голос
9 ответовРебенок 1,5 года Насморк идет больше двух недель Были у лора , сказал , что здоров Мазки тоже хорошие В эту среду были у педиатра , тоже сказали что здоров , а насморк от холодов , от адаптации в саду С четверга сел голос , горло чистое Что делать с осипшим голосом ?...
Нет от спрея это не могло случиться. Наиболее вероятно у ребёнка течение вирусной инфекции на фоне ОРВИ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родила ребенка 8/9 по апгар, роды прошли хорошо. Пришло исследование плаценты, теперь переживаю. Написано много непонятного( Микроскопическое описание: Ворсинчатый хорион; Диференцировка ворсин не нарушена; острый серозный хорионамнит. Комментарии к заключению: Плацентарная...
Доброе утро! Ничего страшного нет. Если ребенок здоров, то гистология плаценты сейчас не имеет значения