Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин
16 ответовЗдравствуйте!У мамы(59 лет,рост 160,65кг)высокий холестерин на протяжение нескольких лет,прилагаю фото анализов,питание сбалансированное,в меру правильное,без алкоголя!принимает витаминД,омега3,вестибо 16мг. В данный момент уколы мексидол,пекамилон! Беспокоет головокружение!
Можно 3 месяца попить омегу 3 ( омакор ) 1000 мг 2 раза в день и пересдать общий холестерин . На ней хорошо холестерин снижается и подключить маленькую дозу статина - розувастатин 10 мг вечером ( крестор ).
Высокий холестерин
7 ответовВысокий холестерин в анализах 6.35 И ЛПНП 3.95 Возраст 29 лет Лишнего веса нет, вредных привычек тоже Есть ли повод для беспокойства? 3 года назад был на верхней границе около 5.2. кардиолог сказал не обращать внимания
Риск сердечно-сосудистых заболеваний у вас низкий, поэтому на данном этапе показана только модификация образа жизни. В первую очередь нас интересуют ЛПНП. Их необходимо снизить до 3,0 ммоль/л. Корректировать питанием и физической нагрузкой. Это не просто диета, а именно образ жизни к которому стоит стремиться. Тип питания - средиземноморский с оптимальным водным режимом (пить воду, когда испытываете жажду), поваренная соль до 3-5 г/сутки (половина чайной ложки соли на столе на сутки). Рыба 2-3 раза неделю. Овощи и фрукты - 5 порций в день ( порция размером с ваш кулак), цельнозерновые продукты (булгур, гречка, овес, цельнозерновой хлеб, цельнозерновые макаронные изделия). Строить рацион по принципу гарвардской тарелки-1/2 овощи, 1/4 цельное зерно, 1/4 белок - так три приема пищи в день + допускаются 2 перекуса. Так же обязательно необходима физическая активность. В общей сложности - 150 минут в неделю аэробных нагрузок средней интенсивности или 75 минут высокоинтенсивных нагрузок. Например, по 30 минут ежедневно 5 дней в неделю. Это может быть бег, быстрая ходьба, плавание и др. Контроль липидного спектра (ОХ, ЛПНП, ЛПВП, ТГ) сделать через 6 месяцев.
Повышен холестерин
11 ответовУ меня повышен холестерин (не помню точно, 6,... с чем то). Вопрос про питание. Что полность исключить из рациона, что немного, но можно, что нужно есть обязательно? В интернете начитались, но везде все по разному написано)
Про рис, бананы, макароны я вам ответила. Вы уточнили- я ответила. Омега 3- это жирная морская рыба. И её 1-2 раза в неделю есть нужно, но слабосоленую, а не с пудом соли или копченую.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин
13 ответовС ноября 2024 дебют Ревматоидный артрит ! Принимаю МХТ 15 мг , каждые 2 месяца сдаю анализы , сегодня пришли свежие и в них очень сильно поднялся холестерин , теперь переживаю 😢 Что делать , куда бежать , чем мне это грозит ?
Здравствуйте! К сожалению, на фоне терапии такое, к сожалению, бывает. Для оценки необходимости терапии статинами назначают УЗИ (лучше триплекс) сосудов головы и шеи. Если курите, то ещё и артерий нижних конечностей. Там будет видно, есть ли бляшки и показания для статинов. Пока важно модифицировать образ жизни. В таких случах советуют придерживаться Средиземноморской диеты. То есть убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирную молочку, газировки, то есть изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. Ограничение красного мяса, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания. Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю. Ограничение алкоголя, в особенности пива. Скажите, давление не повышается?
Повышен холестерин
5 ответовДобрый день!Помогите разобраться с анализами(во вложении),повышен плохой холестерин,хотя я придерживаюсь относительно здорового питания.У меня есть хронические заболевания в виде дискинезии желчного и удалена щитовидная железа.Насколько это опасно и к какому врачу обратиться?
Здравствуйте. В прикрепленном вами анализе небольшое повышение липопротеидов низкой плотности, вероятно на фоне дискинезии желчевыводящих путей. Могут помочь желчегонные препараты, если имеется проблема нарушенного оттока желчи, обсудите с гастроэнтерологом назначение. Кроме того, рекомендуется умеренная физическая активность, отказ от вредных привычек (при наличии), биодобавки с Омега-3 курсом до трех месяцев.
Повышенный холестерин
20 ответовЗдравствуйте! По анализу крови у меня повышен холестерин, скажите, пожалуйста, с чем это может быть связано? Питаюсь я нормально, практически никогда не ем жирную и жаренную пищу. Остальные показатели вроде в норме, не считая витамина Д
Я советую Вам сделать развернутую липидограмму для начала. Если соотношение всех фракций холестерина и коэффициент атерогенности будет в норме, то даже не переживайте больше по этому поводу. Если и там будут отклонения, тогда стоит сдать биохимический анализ крови с определением печеночных показателей ( билирубин, тимоловая проба, АсТ, АлТ, щелочная фосфотаза) и УЗИ органов брюшной полости. Для исключения перегиба, перетяжек, застоя а желчном пузыре.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин
17 ответовЗдравствуйте. Нужно ли пить статины или ограничиться корректировкой диеты при таких результатах: ЛПНП-4.59, ЛПОПН-0.85, Триглицериды-1.87, ЛПВП-1.13, общий холестерин-8.33, индекс атерогенности-6.37. О себе: 52 года, вес 67 кг, рост-164 см.
Да, посмотрела. У вас атеросклероза гемодинамически значимого со стенозом (сужением сосудов более 20-25%) нет. Но есть начальный атеросклероз, утолщен Комплекс интима-медиа в сосудах, атеросклероз начинается. В таком случае можно начать прием статинов в небольшой дрзировке- Розувастатин 10 мг вечером. Контроль ЛПНП через 8 недель. Длительный прием розувастатина не понадобится скорее всего, только если были бы бляшки более 20-25% с сужением- нужно было бы принимать статины длительно пожизненнл
Высокий холестерин
6 ответовЗдравствуйте, сделала в феврале биохимию ,обнаружился повышенный холестерин. На глазах стали появляться ксантелазмы.Чувствую себя нормально, иногда головные боли.Вес 54,рост 164.Сделала липидограмму. Посоветуйте, что дальше?И на сколько это серьёзно?В питании погрешности есть...
Наталья , здравствуйте) Да , действительно, по анализам наблюдается повышение уровня холестерина за счет плохой фракции . Повышение не критичное , но оно есть и с ним обязательно нужно работать . В данном случае рекомендуется пройти УЗИ сосудов шеи . По его результатам , если будут найдены атеросклеротические бляшки , тогда уже рекомендуется прием статинов . В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) . Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови: * Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов. * Преобладание в рационе растительных масел. * Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается). * Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место. * Количество соли минимальное. Так же от вредных привычек ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму . И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни .
Высокий холестерин
11 ответовЗдравствуйте,хочу вашего мнения по поводу высокого холестерина,нужно мне обязательно принимать статины назначение врачом или лучше принимать БАД.не хотелось бы садиться на статины.58 лет рост 157 см ,вес 77кг.общий холестерин 7.8 АГ 1 ст.
Можно и аторвастатин и розувастатин - я бы рекомендовала препараты Розукард 10 мг, Роксера 10мг, Мертенил 10мг или Липримар 20мг . У большинства есть большие упаковки 90 таблетки что делает еще и выгодными . Препараты принимаются длительно потому что работают пока принимаются
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин
9 ответовДобрый день! М, 39 лет. В марте сдавал общие анализы , холестерин был 7.03+. Сейчас сдал общий 7.23, лпвп 1.28, лпнп 4.92, лпонп 1.03, триглецериды 1.52, КА 4.6, aip 0.07. К какому врачу бежать? Чем чревато? Спасибо
Здравствуйте. Повышен холестерин за счёт ЛПНП ("плохой" холестерин) , который откладывается в сосудах в виде бляшек. Рекомендуется в таких ситуациях УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек ,УЗИ ОБП для исключения застойных явлений со стороны желчевыводящих путей, так как застой жёлчи может давать повышение холестерина.