Высокий холестерин — вопрос №1778838

Question

Высокий холестерин — вопрос №1778838

Анна, Санкт-Петербург

142 просмотра

25 декабря 2023

Высокий холестерин в анализах
6.35
И ЛПНП 3.95
Возраст 29 лет
Лишнего веса нет, вредных привычек тоже
Есть ли повод для беспокойства?

3 года назад был на верхней границе около 5.2. кардиолог сказал не обращать внимания

Возраст: 29

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

высокий холестерин

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 25 декабря 2023

Терапевт

Здравствуйте.
прикрепите результаты обследований пожалуйста

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 25 декабря 2023

Терапевт

Здравствуйте.
Вероятнее всего у вас наследственная гиперхолестеринемия.
Сейчас ничего страшного, можно добавить препарат Омакор 1000мг/ сутки 3-4 месяца затем контроль.
Планово можно сделать УЗИ сосудов головы и шеи, артерий нижних конечностей. ( в соответствии с рекомендациями клиническими)

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 25 декабря 2023

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здравствуйте, рекомендую средиземноморскую диету, регулярную физическую активность ежедневно, увеличить питьевой режим, пить воды 30 мл на кг веса тела, Омега3 курсом месяц в дозировке 1000 мг, далее контроль липидограммы С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Пожаловаться

Жилкина Виктория Юрьевна, 25 декабря 2023

Терапевт

Анна, здравствуйте. Какие-то препараты принимаете сейчас?

Пожаловаться

Анна, 25 декабря 2023

Клиент

Виктория Юрьевна, не принимаю

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Высокое давление после COVID

3 ответа

26 декабря 2021

Екатерина

Вопрос закрыт

Высокий холестерин

1 ответ

26 апреля 2022

Анна

Вопрос закрыт

Высокий холестерин

4 ответа

31 мая 2024

Елена, Краснодар

Вопрос закрыт

Высокий холестерин

3 ответа

30 июля 2024

Елена, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Жилкина Виктория Юрьевна, 25 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-25T18:35:03+03:00

Риск сердечно-сосудистых заболеваний у вас низкий, поэтому на данном этапе показана только модификация образа жизни. В первую очередь нас интересуют ЛПНП. Их необходимо снизить до 3,0 ммоль/л. Корректировать питанием и физической нагрузкой. Это не просто диета, а именно образ жизни к которому стоит стремиться. Тип питания - средиземноморский с оптимальным водным режимом (пить воду, когда испытываете жажду), поваренная соль до 3-5 г/сутки (половина чайной ложки соли на столе на сутки). Рыба 2-3 раза неделю. Овощи и фрукты - 5 порций в день ( порция размером с ваш кулак), цельнозерновые продукты (булгур, гречка, овес, цельнозерновой хлеб, цельнозерновые макаронные изделия).
Строить рацион по принципу гарвардской тарелки-1/2 овощи, 1/4 цельное зерно, 1/4 белок - так три приема пищи в день + допускаются 2 перекуса.
Так же обязательно необходима физическая активность. В общей сложности - 150 минут в неделю аэробных нагрузок средней интенсивности или 75 минут высокоинтенсивных нагрузок. Например, по 30 минут ежедневно 5 дней в неделю. Это может быть бег, быстрая ходьба, плавание и др.
Контроль липидного спектра (ОХ, ЛПНП, ЛПВП, ТГ) сделать через 6 месяцев.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 26 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-26T19:38:09+03:00

Здравствуйте.
Убираете трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). В рацион больше овощей и зелени. Питьевой режим - от 1,5 л чистой воды. Физ.активность. Прием омега 3 -1000 мг в любой прием пищи.

Контроль липидного профиля через 3 месяца. В идеале также с аполипопротеином В сдать.
Но у вас и хороший уровень хорошего холестерина, который защищает сосуды от атеросклероза.