Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, помогите! Вчера с мужем пошли в магазин заходили в лифт, резко закружилась голова, потемнело в глазах бросило в жар, вышла пошла по лестнице. В магазине на эскалаторе вверх поднялись нормально, вниз ехать ноги подкашиваются и кружится голова. Вверх на лифте ехать...
Здравствуйте! Понимаю как Вам тяжело и страшно. По тому описанию, что Вы приводите можно предположить возникновение у Вас панической атаки. Это состояние может проявляться нехваткой воздуха, частым сердцебиением, сильным потоотделением и т. д. с очень большим страхом умереть в этот момент. Но Вы должны знать, что от панической атаки, какой бы страшной она не казалась - не умирают. В такие моменты можно себе помочь самостоятельно. В качестве техник направленных на купирование приступа панической атаки используются: 1) дыхательные техники (например дыхание по квадрату: счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе, задержке дыхания, выдохе и снова задержке дыхания; либо техника 4-7-8 - вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания 7 секунд, медленный выдох 8 секунд); 2) техника заземления 5 чувств; 3) техника 5 пальцев; 4) прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону; 5) переключение внимания на счет, например от 100 отсчитывайте попеременно 7 и 8; 6) рационализация симптомов - описывайте себе, что на самом деле происходит с организмом, делая акцент на том, что это состояние безопасно для жизни. Например, мое сердце бьется чаще, оно просто доставляет через кровь кислород к моим мышцам; одышка - учащение дыхания просто увеличивает поступление кислорода и подготавливает мое тело к активности; появление пота - моя кожа просто осуществляет терморегуляцию и за счет пота охлаждение его поверхности; головокружение - это просто закономерный и временный результат учащения сердцебиения и повышения уровня кислорода в крови и т.д. Главное вы должны осознавать, что паническая атака БЕЗОПАСНА для организма, от нее НЕ УМИРАЮТ! После завершения приступа присядьте или выйдите в место где есть свежий воздух, съешьте или выпейте что-то сладкое, высокоуглеводное.
Что делать при дрожи в состоянии покоя
20 ответовВ жизни был тяжёлый период, постоянные стрессы. Сама человек очень беспокойный. Обострившийся остеохондроз, боли. Скачки давления. Пропила курс нейродикловит и нейромультивит, мазь нвпс на область боли. Обострение прошло. Но появились бессоницы, выбрасывание из сна. Не могла...
Ни останется пройдёт ,нет остеохондроз ни может быть
Тревожное расстройство
33 ответаДобрый день , до нового года страдала сильными тревожными расстройствами и депрессией , вот уже 4 месяца пью золофт в дозировке 50 мг , было все хорошо , настроение хорошее, тревожности не было и панических атак , но последние несколько дней как будто «откак», внутренняя без...
Здравствуйте! Вы пьете очень маленькую дозировку. Рабочая дозировка является 100 мг и больше! С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ушиб копчика
9 ответовДобрый день, при катании на лыжах упала на попу, сначала вроде нормально, только небольшая боль, без боли могу садится, ходить, но к вечеру при нагибе туловища и определённых положениях болит, не резкая боль но не приятное ощущение, при визуальном осмотре синяков нет, при...
Здравствуйте, по лечению ушиба копчика как правило рекомендуется: - Покой, ограничение нагрузок, при сильной боли - постельный режим. Нельзя садиться, ходить преодаливая боль. Через 3-4 недели можно начинать присаживаться на специальный круг, но боли при этом быть не должно. Желательно, не провоцировать боль и не доводить до болевого порога. Вне зависимости от интенсивности болевого синдрома. Противовоспалительные или в таблетках или в свечах или в уколах. Предпочтительнее использовать препараты в свечах. Например, подойдут свечи Диклофенака, Ортофена или др. С целью гастропротекции - Капсулы Нольпаза внутрь по 1т 2р в день. На область крестца и копчика использовать Кетопрофен (Диклофенак) гель 5% 2р в день. Можно миорелаксант - Т. Мидокалм 150 мг 2р в день от мышечного спазма 14дн.
Неприятные ощущения в уретре
5 ответовЗдравствуйте! Около двух лет назад появились неприятные ощущения на половом члене, отслоение, покраснение. Врач назначал очень много анализов (мазки) – всё отрицательно. В итоге оказался банальный грибок от партнерши, который был вылечен без проблем. Но от большого количества...
Здравствуйте! Зуд при мочеиспускании?
Не значительный тремор рук
24 ответаЗдравствуйте. У меня появился месяц назад очень незначительный тремор рук. Заметила тремор когда что-то держу в руках. Тремор очень очень не большой. Из стрессов: два года назад потеря близкого человека, раньше была стрессовая работа, но как то не реагировала сильно. Сейчас...
Начните с тералиджена и магния в таком случае.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Оволостнение
3 ответаДобрый день! В последние 2 года стала замечать что волосы ( пушковые) под носом стали темнеть, на подбородке сначала появилось 2 тёмных жёстких волоса, теперь из штук 10 + ещё на бёдрах ( внутренняя сторона бедра) появилось много волос. До этого лечилась у гинеколога (...
Здравствуйте, Ирина! Приложите результаты УЗИ малого таза Рост? Вес? худели планово или так само вышло? менструальный цикл регулярный? Кровь на пролактин,17-ОН, ДГАЭС, тестостерон, секс-стероидсвязывающий глобулин (СССГ),глюкоза
Красные высыпания на теле
53 ответаС 2017 года болею Болезнь Бехтерева (центральная форма) и поэтому принимаю постоянно НПВС (аркоксиа). В марте сменил препарат на целебрекс, аркоксиа помогала слабо. Спустя месяц приема по требованию (раз в 3-4 дня) появились пятна по телу (внутренняя поверхность рук, ребра,...
Добрый день. СИБР не приводит к интоксикации организма, высыпания навряд ли связаны с ним. Пятна никуда не исчезают все это время? Прикрепите пожалуйста фотографии высыпаний в хорошем качестве. Препарат может вызывать высыпания
Гнойные высыпания
5 ответовЗдравствуйте, несколько лет мучаюсь от гнойных высыпаний. Ходила к врачу пролечили антибиотиками, антигистаминным и вроде воспаления спали, но через пару недель начались опять. После того как 1 прыщ проходит, заживает, то через некоторое время он опять воспаляется и все по...
Здравствуйте! По фото и описанию фурункулез и фолликулиты. Чаще всего причина - стафилококк. А вот его активизация происходит при ослаблении иммунитета, повышении сахара крови, анемии, наличии очагов хронической инфекции итд. Обязательно нужно сдать расширенный биохимический анализ крови, ферритин,общий анализ крови, СРБ. Проконсультироваться у ЛОРА- поискать очаги инфекции. Для лечения обычно назначается стафилококковый бактериофаг по 20 мл 3р в день 10-14 дней. Полиоксидоний в виде инъекций по 6мг 5 уколов через день, затем 2р в неделю - всего 10. Наружно обработка левомицетиновым спиртом 2-3 р в день, крем аргосульфан на ночь. Но мазевое лечение через месяц нужно менять, если не наступило выздоровление
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Розовый лишай ?
19 ответовБыла у нескольких дерматологов, но проблема остаётся. Уже на протяжении +-4 месяцев пятна на теле, основной очаг расположения - поясница, немного на спине, также немного внизу живота, внутренняя часть бедра, пару пятнышек на груди. Не зудят, на вид розовые, с сухой кожей....
Здравствуйте. Прикрепите фото проблемы.