Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
1 ответЗдравствуйте. После родов набрала лишние кг. Периодически сижу на диетах, отказываясь от сладкого, мучного и жирного, солёного, но вес не сбрасывается. ОАК, ОАМ в норме. Какие анализы сдать, чтобы выяснить причину почему вес замер и как сбросить вес?
Здравствуйте, ферритин, трансферрин, витамин Д, ттг и т4 своб. Ключевые дефициты.
Избыточный вес
10 ответовЗдравствуйте. Не могу сбросит вес, если и получается, то только при жёстких диетах. Ну и естественно вес возвращается обратно и поправляюсь снова. Вес 74кг, рост 1,56см, 45 лет Анализы есть на руках. Возможно ещё что-то нужно сдать)
Здравствуйте! Рекомендую сдать анализ крови на инсулинорезистентность в любой день цикла утром натощак. Если будет повышение, то корректировать с помощью препаратов, например, Глюкофаж Лонг. Если нет, то коррекция питания и физических нагрузок. Также на вес хорошо влияют препараты мио-инозитола, например, Дифертон, Дикироген, Иноферт на 3 месяца. Плюс дополнительно пиколинат хрома и метионин. Витамин Д очень низкий, рекомендую его принимать по 10000ед в день два месяца, затем контроль
Похудение
2 ответаЗаранее благодарна за ответ. У меня серьёзная проблема с коленями суставами, там и со связки, и с Мениской, болезнь Гоффа с коленных суставов, врач сказал в первую очередь похудеть, вес у меня 80 кг при росте 160, мне 68 лет, раньше , чтобы похудеть мне не составляло...
Здравствуйте. От повышенного аппетита можно Редуксин или Голдлайн плюс 15 мг 3-6 месяцев, если помогает снизить до 10 мг, принимать до 1 года. Для уменьшения объёмов порции- Порциолла перед ужином 1-3 месяца. Желательно перейти на Правильное питание, 1300 ккал максимум, физическая нагрузка посильная, по возможности статические нагрузки, йога, бодиылекс, плавание-4-5 р в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный инсулин
10 ответовЗдравствуйте, обеспокоена повышением инсулина. 09.01.2025 инсулин был 7.68 23.04 стал 6.79 15.09.25 повысился до 10.28 Глюкоза 4,8 Гликированный гемоглобин 5.20%, 5,7 ммоль/л Не получается похудеть! Соблюдаю дефицит кал и соотношение бжу. Вес плавает +-1 кг и все.. из спорта...
Здравствуйте. Инсулинорезистентность развивается из за лишнего веса а не наоборот, для этого нужно снижать вес, для снижения можно попробовать препараты если самостоятельно не получается, это такие препараты как орлистат, сибутрамин, лираглутид, семаглутид, тирзепатид. Инсулин не влияет на зачатие и вынашивание. Сахар у вас в норме не повышен, инсулин повышен не из за выкидыша. В ближайшее время планируете беременность?
Набор веса в пределимакт период
4 ответаЗа год набрала вес плюс 6 кг с 57, что тоже для меня много. Мой идеальный вес 54 кг. До 42 лет так и было, потом начал расти. Мне 47, удалена матка в 45 лет. Рост 165. Нарушение толерантности к глюкозе с 27 лет выявлено. В анамнезе гестационный СД (получала протофан). Не могу...
может и на аппетит влиять, препараты от ожирения вам не показаны, но можно попробовать орлистат 60 мг 2 раза в день, он выводит скрытые жиры
Добрый день. Сделала операцию на щитовидную железу, пью Тироксин 75мг, вес 92 кг, кушаю мало, не как не получается похудеть вес держится на одном уровне. Что делать в дальнейшем, но у меня щитовидка не работает а анализы ттг все хорошо.
Здравствуйте! Если вам удалили щитовидную железу, то нужно пожизненно принимать левотироксин с контролем ТТГ. Для снижения массы тела нужно обратить внимание на питание, самый лёгкий способ: это правило тарелки. На любой приём пиши берёте тарелку диаметром своей ладони. Половину тарелки занимают овощи (кроме картофеля, он пойдёт в часть углеводов) , четверть белки - мясо, рыба, бобовые, четверо - сложные углеводы (крупы, макароны, картофель). Далее, увеличить физическую нагрузку. Если раньше ничем не занимались, то просто введите в каждодневную норму 10 тыс шагов. Когда расходуемые калории будут преобладать над потребляемыми, вес начнёт уходить. Но не нужно торопиться. 2-3-4 кг в месяц, не больше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса
3 ответаДобрый день. У меня вес 104 кг, рост 172, мне 44 года вес не уходит, после 2 родов остался низ живота (_роды в 2014). Раньше весила 68 кг. Сахар 5.0, холестерин 3 Скажите какие можно таблетки мне принимать, чтобы похудеть?
Здравствуйте.
Как восстановить гормоны ?
1 ответЗдравствуйте. Мне 21 год. Рост 163 вес 90. Не могу похудеть. Вес только прибовляеться. Сбои с месячными. Задержка достигает 93 дней. По всему телу появились сильные растяжки (живот, ноги, руки, грудь) а все таки в 21 год охота выглядить красивой
Здравствуйте. Сдайте пролактин, половые гормоны, гормоны щитовидной железы, кортизол, альдостерон.
Диета для ребенка 8 лет
6 ответовДобрый день! Моему внуку 8 лет. Крупный ребенок. Рост 136 см, вес 43 кг. Мальчик активный, занимается плаванием 4 раза в неделю. На мед.комиссии сказали похудеть. Как сбросить лишний вес? На какую диету можно посадить ребенка, чтобы не навредить здоровью? Спасибо.
Рис можно, но лучше бурый или красный (нешлиФованный), но можно и простой, он все-таки ребёнок. Каши любые, кроме манной
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышены алт, АСТ, инсулин
5 ответовЗдравствуйте, сдала анализы так как беспокоит тяжесть в животе, когда наклоняюсь трудно дышать, есть лишний вес при росте 170, вес 105-107 кг. Повышены алт, АСТ, инсулин, и общий холестерин. Постоянная усталость, что пропить что бы стало легче и похудеть?
Здравствуйте.гормоны щитовидной железы в пределах нормы-Щитовидная железа работает хорошо Инсулин и индекс Хома повышен за счет избыточного веса.при его снижении -они придут в норму Холестерин повышен -принимайте омега 3 1000 ме 3 месяца после завтрака Также сдайте витамин д попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .или сибутрамин ( редуксин ) 15 мг утром вне зависимости от еды .одновременно препараты использовать нельзя Также хорошо снижает вес Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6 Для нормализации печеночных ферментов ( алт и аст) -можно принимать гертрал 2 т в день 3 месяца Также сделать узи брюшной полости и нужна консультация гастроэнтеролога