Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, они все время меня мучают, мне тяжело дышать, мне страшно постоянно. К сожалению я даже до врача дойти не могу. Мне очень тяжело работать,да просто жить. Даже в «спокойствии» дома, меня гложет чувство страха. Вечная усталость и грустно. Мне страшно общаться...
Здравствуйте! Отлично, что вы смогли хотя бы обратиться сюда за помощью, уже своего рода первый шаг. Понимаю, как Вы устали от своего состояния и ощущения, что проблема никак не решается. Учитывая, что смогли посетить психолога, тот же самый опыт обращения стоит сделать к врачу-психотерапевту , психиатру (никто критиковать, ругать, отправлять Вас куда-то либо не будет, это факт); Панические атаки, тревога это все то, что мешает нормально жить и с этим можно справляться. Вы все же умеете преодолевать трудности (показывает Ваш опыт смены мест работы); Сейчас стоит помочь себе медикаментозно, как правило основной вариант терапии - антидепрессанты (в частности группы СИОзС - Сертралин, эсциталопрам к примеру) и на фоне приема препаратов состояние стабилизируется, зависимости и привыкания они не вызывают, нужны для работы на уровне биохимии мозга.
Оправдание жестокости.
7 ответовДобрый день. Меня зовут Сергей мне 37 лет работаю медиком. Рос в полноценной семье, родители меня любили. С противоположным полом проблем нет. От дефицита женского внимания не страдаю. Образование среднее специальное. Не в школе не в колледже от Буллинга не страдал....
Доброго дня.. Сложноватая ситуация.. Я бы рекомендовал психолога опытного консультацию ( стаж психолога не менее 20 лет)... * попробуйте еще заняться йогой= очень меняет мышление человека( особенно дыхательная часть)
Здравствуйте! Мне 36, замужем не была, длительных отношений не было, не умею строить отношения, более того всегда боялась отношений и избегала их. С людьми не вхожу в близкий контакт, отношения поверхностные даже с близкими. Думаю, у меня расстройство эмоционально-волевой...
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться к психиатру и пройти эксперементально-психологическое обследование. По его результату вероятность ошибиться в диагнозе крайне низкая. И уже после этого будет понятно, с чем работать, и какие препараты стоит применять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх за ребенка
17 ответовЗдравствуйте. Сыну 3 месяца. И я жутко. Просто жутко постоянно за него боюсь. Что уроню, что заболеет, что подавится. Боюсь оставить с кем-то кроме себя. Когда мне надо посетить врача я просто с ума схожу от страха что там за дверью он будет кричать на руках у мужа и я не...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Я бы тут начала прежде всего с вопроса: "Ваша чрезмерная тревога Вам помогает или мешает? А Вашему малышу? Какие плюсы и минусы продолжать тревожиться?" Возможно неосознанно Вам кажется, что чем сильнее Вы тревожитесь, тем лучше сможете уберечь малыша? А ещё чем больше тревожитесь, тем более Вы хорошая мама? Вы хорошая мама вне зависимости от тревожности. Потому что любовь измеряется не тревогой, а заботой, прикосновениями, лаской. Что делать? В краткосрочной перспективе можно снизить тревожность техниками дыхания (дыхание по квадрату), переключения (54321), релаксацией по Джекобсону. Инструкции можно посмотреть в интернете. Для долгосрочной работы необходима корректировка мыслей. Распишите самые страшные мысли и напишите к ним более адаптивные и помогающие. Если возникнут вопросы, пишите в этот чат, отвечу
Тревожное расстройство
7 ответовДобрый вечер уважаемые врачи. Прошу помощи. Около полутора года страдаю от тревожности. Живу в небольшом городе обращалась в психдиспансер прописывали курсом фенозепам помогало на время. В более крупном городе назначили эциталоспрам и сонопакс. Начинала 2 раза пить...
Здравствуйте! Если есть возможность лечь в отделение неврозов, это будет самым верным решением, поскольку ваши опасения перед приемом антидепрессантов вполне объяснимы, и вам действительно трудно начать терапию в амбулаторных условиях. Ваше состояние лечится, но нужно подбирать антидепрессанты (пока, к сожалению, других медикаментозных вариантов нет). Феназепам ничего не лечит, он "глушит" тревогу, пока принимаем. К тому же принимать длительно его нельзя, это принесет еще больше проблем
Депрессия
2 ответаЯ очень чувствительный и впечатлительный человек, я очень скромная, медлительная и стеснительная. Из-за этого много проблем. Потому что люди хотят видеть уверенность, искру, наглость, вульгарность. Но несмотря на это, я могу быть весёлой и дружелюбной, а также вежливой и...
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите мне разобраться и помочь себе. Меня буквально рвёт на части; я плачу, не могу есть и не понимаю; что произошло Мы вместе были 6 лет. Год назад поженились и у нас родилась дочь. Сейчас ей 11 месяцев. Три года назад; муж ( мы тогда еще не были женаты)...
Если он будет проситься назад , где риск , что через несколько месяцев он вновь устроит качели? Чтобы что-то менялось, нужно это менять вместе - договариваться перед тем , как он вернется , идти к психологу , тк временем просто ничего не меняется, к сожалению. Поэтому вам нужно подумать , как быть в такой ситуации, тк только вам лучше знать - будете вв с ним счастливой или нет.
Нейропатия? Я не понимаю
27 ответов1 мая были в Алматы, встретили в туристическом месте бешеную белку. Она никого не укусила, не поцарапала, но я наступила кроссовком на её слюну. Ужасно распереживалась, что могла случайно потрогать обувь руками и занести что-то в ранку (ковыряю боковые валики руках на ногтях...
Здравствуйте! В подобных ситуациях заразиться бешенством невозможно. Бешенство передается через укусы, ослюнение, оцарапывание и ни при каких других условиях. Вирус бешенства во внешней среде сразу погибает. Вакцинация в подобных случаях не показана, волноваться не стоит. Описанные симптомы не связаны с бешенством, потому что заражения не могло произойти. Рекомендуют показаться неврологу, тревога конечно может усиливать неврлогические проблемы.
Здравствуйте, я хочу задать вопрос на счёт своего отца Ему 62 года, у него сильный варикоз, 13 лет назад у него был обширный инфаркт и ему поставили тромбоз вен, то есть более 13 лет у него тёмные большие пятна на ногах (к сожалению, нет качественных фотографий примера его...
Здравствуйте! Учитывая отсутствие дуплексного сканирования вен нижних конечностей и объективного осмотра, могу дать только общие рекомендации при варикозной болезни: - Избегать длительных статических нагрузок на нижние конечности. - Ежедневная физическая активность (пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание). - Эластическая компрессия нижних конечностей (компрессионный трикотаж 2 класс) постоянно при длительных статических нагрузках (днем, на ночь снимать). - Избегать посещения бани, сауны, горячей ванны. - Тяжелые физические нагрузки, поднятие и перенос тяжестей исключить - Диосмин в комбинации с гесперидином (детралекс либо венарус) 1000мг*1 раз в день, утром, во время приема пищи, курсами по 2 месяца, 2 раза в год.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит ахилл
8 ответовХодил долгое время в сапогах, которые натирали пятку, накладывал специальный пластырь от натирания и ждал когда разносятся. Месяц назад начал немного ныть ахилл - начало давить голенище на левой ноге. Аналогично терпел и ждал когда разносится пока не стало невыносимо болеть,...
На УЗИ подтвердилась картина посттравматического ахиллобурсита (тендинит). Воспаление распространилось на фасцию подошвы - плантарный фасцит. Лечение. Таблетки и мази продолжать. Эффективны 2 способа лечения этой патологии 1. Блокада с Дипроспаном на Лидокаине в болевую точку поверхности пяточной кости. Попросту говоря, укол в пятку. Врачебная процедура. Делать блокаду в ахилл нельзя. Опасность разрыва. 2. Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов. Нужен фокусный аппарат. Облегчение сразу после первого сеанса прямо в кабинете. Потом боль возвращается, но уже не такая сильная и за 6 сеансов от нее избавляются. Носить удобную обувь, орт стельки. В бассейн можно.