Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Около года назад (летом) появился ритуал: носит штаны на голове как «волосы принцессы». Разрешали, т.к. это была безобидная игра. 2. Наслоение болезни (осень 2025 г.): В октябре перенесла пневмонию с длительной интоксикацией и вялостью. В этот период привычка...
Здравствуйте. По описанию можно заподозрить проявления повышенной тревожности, поведенческие нарушения. В подобных случаях, рекомендуется проведение ночного видеомониторинга ЭЭГ 6-8 часов для исключения эпиактивности. МРТ головного мозга в этом возрасте проводится только под наркозом и строго по показаниям. Пока в МРТ нет необходимости. Правильнее начать с проведения электроэнцефалографии.
Жмж(боль,осадок,ревность)
13 ответовЗдравствуйте,был опыт с мужем ЖМЖ,долго над этим раздумывали,муж хотел закрыть мечту всех парней,а я просто поучаствовать и разнообразия добавить,напилась с лучшей подругой,подруга поддержала,позвонила мужу,он приехал,и поддался на свой инстинкт,при чем я ему говорила что все...
Берегите себя 🙏🌸
Пьющие родители
5 ответовЗдравствуйте! Мне 28 лет, я живу отдельно от родителей уже 7 лет, живем недалеко друг от друга, раз в неделю стараюсь заезжать в гости. Раньше, когда не было ребенка, мне было проще, я занималась своей жизнью, много работала и проводила свободное время с мужем. Но когда я...
Екатерина, здравствуйте. Я много лет работала в реабилитационном центре для зависимых людей. Поверьте, никак вы их не вылечите без их желания. Пока они сами не захотят бросить пить, обратится к наркологу за снятием химической зависимости медикаментами, и к психологу за снятием психологической зависимости. Только такой комплексный подход, и то не всегда срабатывает. Вы одна тем более бессильны. Понимаю, психотерапевт ставил депрессию, сейчас еще плюс гормоны и стало очень сложно контролировать свои мысли. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом по данной методике. Она признана в медицинском сообществе и широко применяется у девушек в положении. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики, это нужно сделать хотя бы один раз, по ому что только одно можно оценить тяжесть вашего состояния. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, насколько это возможно в вашем случае, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплый душ Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя. Вашим детям нужна счастливая здоровая мамочка в прекрасном настроении. Повышенная тревожность передается неизбежно им. А она не полезна для здоровья. Вы нужны детям поэтому обязательно помогите себе принять эту ситуацию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника Страх
7 ответовЗдравствуйте, вчера случился приступ. Я наклонилась слегка, в голове замутилось и мгновенный страх. Страх смерти, удушья, повторения приступа перед операцией. Замена АК 27 апреля 2024г. До этого на узи сердца написали фактор выброса 45%. До операции был больше и размеры...
Что бы атаракс хорошо работал подбирайте дозировку по схеме: плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д; До максимальной дозировки 300 мг/сут добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача
Добрый день, подскажите пожалуйста, как мне быть в моей ситуации? У меня очень сильное тревожное расстройство, которое в впоследствии усугубилось сильной психосоматикой. Постоянная тревога и паника(не паническая атака) спровоцировали учащённое сердцебиение и периодически...
Здравствуйте. Тревожное расстройство не нуждается в пожизненном приеме медикаментозной терапии, достаточно одного курса полноценной мед терапии и полноценной психотерапии, тогда к этому вопросу возвращаться не придется. Препараты без рецепта ( афобазол ретард) не используются в лечении тревожного расстройства, как и фенибут, противотревожный эффект, который вы получили временный, как лечение симптомов, не причины, по этому возвращение тревоги скорее будет обусловлено этим, а не синдромом отмены, однако отменяем его обычно путем снижения по половине таблетки в 3-5 дней; для временного снижения тревоги атаракс или Грандаксин может быть использован, но если говорить о полноценном лечении , то стоит обсудить терапию антидепрессантом со своим врачом и психотерапию по кпт методике .
Кризы адреналиновые или ?
21 ответЗдравствуйте подскажите давно на протяжении года раз в 2 месяца случаются кризы,сейчас опишу симптомы. Сейчас пью антидепрессанты и не до конца еще проверила здоровье,не до конца анализы все сдала. Тревожное расстройство есть,но кризы очень беспокоят. Разные врачи по разному...
Да, ношпа тоже снимает боль и спазм. В таких случаях можно принимать ношпу 40 мг 2 табл, либо ношпа форте 80 мг 1 табл. Маловероятно, что данные кризы связаны с нарушением работы надпочечников. Вероятнее всего, с тревожностью и эмоциональным напряжением. В период овуляции, действительно, может быть учащение пульса, это связано с гормональными изменениями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синие пятна на ногах
8 ответовздравствуйте!!появились сине-темные пятна на ногах сегодня,фото прилагаю.у меня тревожное расстройство, сейчас очень сильное обострение.уже почти со всех систем органов были неприятные симптомы.панические атаки каждый день до жути,постоянный стресс и сильный...
Да, могут быть на фоне стресса
Красные пятна по телу, крапивница
8 ответовМне 37 лет. Мама умерла о красной волчанки, у бабушки всю жизнь псориаз.Аллергии ранее были на порошок от простуды , отменила. Больше не было.. 3.01.25 была полосная операция , 27 дней антибиотиков лефоксацин, ципро (какой-то) сразу после операции. 8 марта перемерзла+ вирус...
Здравствуйте. Могли бы вы приложить фото сыпи?
Боязнь рвоты - моя жизнь это ад
4 ответаЗдравствуйте. Постараюсь описать ситуацию. Боязнь рвоты у меня с самого детства, сколько я себя помню. Мне кажется это началось когда мама меня в совсем ювенильном возрасте отругала за вырванную таблетку Левомицетина. Но это не факт. Этот ужас меня преследует всю мою жизнь,...
Здравствуйте Вы молодец, что обратились за помощью и признаёте проблему. Знаете, очень много людей живут с фобиями и страхами различной направленности. И самое главное - вашу фобию можно держать под контролем. Самый эффективный способ - психотерапия. Сейчас можно работать с психотерапевтом как очно, так и дистанционно. В момент возникновения страха можете принять атаракс 1 таблетку - он действует быстро, в течении 15 минут. Но это - экстренная помощь, а основное лечение - это психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замирания в сердце и болит грудь !
26 ответовМеня начили беспокоить замирания в сердце после большого стресса ,потом они проходили и я делала кучу обследований где все в пределах нормы ,но перед менструацией они начинают проявляться и после нее? Вопрос :почему так происходит ? Я их путаюсь ( Стала болеть грудь ,не...
Виктория, все индивидуально. Вы же сами написали выше, что при употреблении крепкого чая и кофе и т Д у вас возникают экстрасистолы. Если вы после употребления напитков содержащих в своём составе кофеин, ощущаете экстрасистолы, значит вы реагируете. Все индивидуально! Есть исследование, при котором рассматривалось действие кофеина при употребление кофе на подъем артериального давления. И доказано, что 1-2 чашки свежесваренного кофе на давление не действует. Но у меня есть пациентка и я сама лично реагирую на кофе, у меня сразу поднимается давление. Так что все индивидуально. И всех к одному шаблону привести нельзя, с каждым надо разбираться отдельно.