Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне плохо на душе, от меня ушел близкий мне человек, я пытался его вернуть но в ответ слышу только нет, помогите, я в таком состоянии уже неделю, я не знаю кому обращаться, мне некому
Здравствуйте. Ваша боль понятна – потеря близкого человека вызывает чувство опустошенности и отчаяния. Позвольте себе прожить эти эмоции: плачьте, злитесь, говорите о своем горе (даже если вслух самому себе). Не вините себя. Отношения зависят от двоих, и решение уйти – его выбор, а не ваша "недостаточность". Его выбор не определяет вашу ценность. Прекратите попытки вернуть его. Сейчас это лишь продлевает страдания. Дистанцируйтесь – удалите контакты, соцсети, чтобы дать себе передышку. Опирайтесь на поддержку. Если рядом нет друзей, обратитесь к психологу (например, бесплатно по телефону доверия: 8-800-2000-122) или в чат поддержки. Заботьтесь о базовых потребностях. Сон, еда, короткие прогулки – даже через "не могу". Острая боль ослабеет через 2-4 недели. Сейчас ваша задача – просто пережить этот период. Вы сильнее, чем кажетесь себе.
Болит шея, не сплю
11 ответовС шеей всегда были проблемы, давно сплю плохо. Но самое сильное обострение произошло во время и после ковида. Во время болезни, не спала практически по ночам, так как был заложен нос, плюс высокая тревога. Спала днём по три часа, практически сидя на подушках. После ковида...
Здравствуйте. По Вашему описанию можно сделать вывод что проблема в виде шейного сотеохондроза у Вас есть, которая сопровождается мышечно-тоническим синдромом, а ковид как триггер обострения послужил, кроме того после коронавируса сам по себе сон нарушается, но всё приходит в норму. По описанию у Вас есть признаки нарушения кровотока по сосудам шеи, возможно из-за того же спазма сосудов. Вам нужно пройти УЗДС сосудов шеи. Отек рук может быть связан с нарушенным оттоком венозной крови. Начните прием Кавинтон форте 10 мг по 1 таб 3 раза вдень - 3 месяца. Мидокалм 150 мг по пол таб 3 раза в день - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней. Втирать в шею Долгит крем 3 раза в день - 10 дней. Можно шеей ложиться на эпликатор Кузнецова на 15 минут 3 раза в день - 15 дней. Спать старайтесь на ортопед подушке, поза в шее будет физиологичная и кровоток во сне нарушаться не будет. По поводу холестерина, ограничте углеводное питание, жиры в умеренном количестве оставлять нужно, без них нельзя, а вот углеводы помогают снизить уровень холестерина. Пропейте курс омага 3 любой комплекс по интсрукции, обычно по 2 капсулы 2 раза в день после еды - 2-3 месяца. Витамин Д3 400МЕ в каплях 3-4 капли утром после завтрака - 3 месяца. Посмотреть шейный отдел так же позволяет компьютерная томография. И очень важно Вам выполнять гимнастику, она позволяет убрать мышечный спазм достаточно быстро - по Шишонину регулярно. После гимнастики надевать мягкий воротник Шанца на 2 часа. Для улучшения сна можно Беллатаминал по 1 таб 3 раза в день через 1 час после еды – до 1 мес. Но он рецептурный. если есть Фенибут попробуйте ще его попить 1-2 таб за 40 минут до сна.
Все очень плохо
26 ответовЗдравствуйте! Ранее я вам задавала вопрос и скидывала фото. Образование удалили не скальпелем, удаляли не прям по образованию,а с отступом и не по нему а вокруг. При удалении постоянно контролировали дерматоскопом. В результате гистологии пришло плоский кусочек фиброзной...
нет, ничего не требуется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю, стресс сильный
31 ответУ меня депрессия, тревожное расстройство, я не сплю, тяжелое состояние.
Обратиться к психиатру/психотерапевту или вызвать частного психиатра на дом для выписки рецепта.
Очень низкий ТТГ, а Т4 высокий
19 ответовПлохо себя чувствую. высокий пульс. сильно потею. внутренний тремор. совсем не сплю. Ставили диагноз гипотериоз.Узлы с обеих сторон.
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста анализы и результат узи
Плохо идут ноги
1 ответНоги ватные онемевшие они ноги спита когда сплю , ноги плохо идут и слабые как будто постоянно слабость иногда колики типо судорог что это может быть если присела на корточки то без чужой помаще сложно встать и ногда падала когда встовала
Здравствуйте, для уточнения причины сдать клинический анализ крови, алт, аст, билирубин, электролиты, гормоны щитовидной железы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень плохо от золофта
22 ответаЗдравствуйте! У меня тревожно-депрессивное расстройство. Очень долго была в стрессе, тревожность, апатия, слезы. Психиатр прописал пить золофт от 25 мг и на повышение, плюс сероквель на ночь (для сна) и атаракс или феназепам как прикрытие. Сразу скажу, я не новичок в плане...
Здравствуйте. Заход на антидепрессант может чувствоваться по-разному. Можно попробовать выбрать атаракс или тералиджен, например, для прикрытия. Принимать эти противотревожные препараты два раза в день, так прикрытие будет полноценным, на все 24 часа. И надо постараться потерпеть повышение дозы антидепрессанта. В крайнем случае можно перейти, например, на флуоксетин или эсциталопрам, если заход на Золофт даётся так тяжело.
Здравствуйте , стало очень плохо после принятия эскапела, подскажите что можно выпить , чтобы стало лучше и можно ли как-то улучшить вообще самочувствия ?!?
Добрыйвечер! Какие жалобы?
Очень плохо спит
11 ответовРебёнку 1,5 года мальчик. Месяц назад стали очень плохо спать, со сном всегда были проблемы, были колики, потом очень долго мучали Газы, потом зубы. Потом уехали на море, много впечатлений, стал спать лучше, мог проснуться раза 2 за ночь, днём спал хорошо часа по 3, позже...
Здравствуйте! Это проявления повышенный нервной возбудимости. Симптомы могут усиливаться при скачках развития, прорезывании зубов, перевозбуждении в течение дня, после орви, вакцинации. Старайтесь соблюдать режим дня, прогулки на свежем воздухе, за 3-4 часа до сна ограничить активные игры; можно подавать дормикинд 1 т 3 рд 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение! Очень плохо!
22 ответаЗдравствуйте, у меня больше нет сил ходить по врачам и выяснять что со мной! Мне сейчас очень плохо! Только что сбила давление 160/85…. Что было до: головокружение…. Оно начинается часов в 12 дня, это длится уже 5й день. Очень скована шея и спазмированна зона плечей, я это...
да, если что, то пишите в сообщения