Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно уходит вес
23 ответаВес 85, рост 165, прибавка в весе за год +20 кг. Посоветовали сдать анализы , результат во вложении. Вес стоит на месте, за питанием и физ нагрузкой слежу. Весь жир скопился в средней и нижней частях тела.
Попробуйте калорийные качели. Высчитайте свою калорийность по формуле в интернете исходя из своей активности. Вычтите из этого 10-15% - это будет Ваша калорийность дл снижения веса. Затем питайтесь так: нпр Ваша калорийность 1500 ккал. В пн едите на 1300 ккал, во вт на 1500 ккал, в ср на 1600 ккал, в чт на 1400 ккал и т.д. Это поможет разогнать метаболизм. Можно начать принимать препарат метформин (глюкофаж, сиофор) в дозе 750-850 мг на ночь. Это даст небольшой толчок в снижении веса. Увеличьте объём физической активности (не менее 30 мин в день активной ходьбы ежедневно), можно добавить плавание, тк это единственный спорт при котором не идёт нагрузка на суставы при избыточном весе
Ребёнку сложно сосредоточиться.
7 ответовЗдравствуйте. Подскажите, стоит ли беспокоиться и обращаться за помощью. Сын, 9,5 лет. Когда что-то рассказывает - ходит по комнате кругами, очень эмоционален, слезы по любому поводу (проиграл в игре, например). Забывает смывать за собой в туалете (регулярно). Если просишь о...
Желательно проконсультироваться с детским психиатром . Соблюдайте режим дня ,можно повесить плакат где распорядок дня будет расписан, прогулки на свежем воздухе желательно каждый день , если зрительных нагрузок много - ограничьте . Пока давайте односложные инструкции , и желательно напоминать пока не выполнит
Кажеться сложно дышать
4 ответаСегодня был врач, сетурация сказал в норме.. .вечером кажеться что стало сложнее дашыть + давление 140 на 100 . Может ли сетурация резко упасть. при этом температуры нет. Ковид поставили в субботу. Температура выше 37,5 не поднимаеться
Здравствуйте. При высоком АД, тахикардии- будет тяжело дышать. Примите Моксонидин 40 мг. Посчитайте частоту дыхания, в норме-16-20 в минуту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно глубоко вдохнуть
7 ответовДобрый вечер, две недели беспокоит чувство тревоги, усталость, колотит в обл.груди, не могу глубоко вдохнуть, покалывает в обл сердца, узи и кардиограмма в норме, анализы тоже, щитовидку проверяла и узи бронцефальных (не помню название) сосудов делала тоже все хорошо....
Анна, здравствуйте, а лёгкие Вы проверяли?
Сложно глубоко вдохнуть
13 ответовЗдравствуйте! 07.08.2025 уронил себе на грудь штангу 105 кг во время упражнения жим лежа. Уронил не потому что тяжело было, а просто словно сбой нервной системы какой то, взял и скинул на себя. Тренер предположил сбой ЦНС. Поехал в больницу в тот же день, сделал КТ. Сказали...
Андрей, крепкого вам здоровья! Если будут вопросы- пишите 🙏
Сложно поменять педагога
4 ответаНесколько месяцев занимаюсь вокалом. Преподавательница хорошая, но понимаю, что чего-то не хватает. Хочу попробовать заниматься в другом месте - большой музыкальной школе, за которой слежу уже несколько лет. Там обучают не только вокалу, но и гитаре, барабанам и другим...
Доброе утро А нельзя учиться у одного преподавателя вокалу, а в том желаемом месте - барабанам и чему-то другому? Если в этом месте, где вы сейчас учитесь, не дают этих уроков, разве будет это неправильным по отношению к преподавательнице? Возможно там есть также пробные уроки, чтобы вы могли лучше понять, что вам нужно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень сложно все
47 ответовДобрый вечер ! До 25 июля была полностью здоровым человеком. Вышла на улицу легко одетой. Заболела : боль в глубине глаз, сухость глаз , краснота в углах глаз сильная , некоторая отечность полулунной складки. Кашель 2 месяца , увеличенные лимфоузлы ( шея и плечи) с сентября...
Здравствуйте! Что за очаги в головном и спинном мозге? Понятие «очаг» - это не какая-то отдельная патология или заболевание и может означать что угодно. Прикрепите хотя бы данные мрт.
Сложно сбрасывать вес
10 ответовЗдравствуйте, результаты моих анализов, находящиеся не в пределах референса: Инсулин-21 при нормальном сахаре 5,1 Андростендион- 4,41 АКТГ-69,5 Общий тестостерон -2,9 ДЭА-SO4 -504.2 Витамин D- 13,4 Гормоны щитовидной железы в норме: ТТГ-1,7 Т4 общ-139.1 Т3 общий -2,48(...
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы в норме. Есть дефицит витамина д принимайте аквадетрим 14 капель в день 2 месяца затем витамин д контроль. Низкий ферритин что говорит о дефиците железа принимайте ферретаб 2 капсулы в день 2 месяца затем ферритин повторить. Глюкофаж назначают для снижения сахара, для снижения веса есть другие препараты как орлистат, сибутрамин и лираглутид. Инсулин в крови не постоянный показатель, может быть повышен из за лишнего веса, а может и снижаться без лечения
Почему так сложно
1 ответу меня частые ссоры в семье с родителями и младшим братом, им трудно со мной говорить, помогите мне исправить свое поведение , я хочу чтобы все было как раньше, спокойно, не хочу чтобы родители расстраивались и я тоже, ведь дедо только во мне
Здравствуйте, Злата! У Вас начался сложный в эмоциональном, физическом и психологическом плане период - подростковый. Вам сейчас надо в доме найти место, где вы периодически сможете уединяться (вести дневник, читать). Есть своя комната? Возможность закрыться? Заведите дневник, в котом будете записывать, что Вас тревожит, анализировать, какие эмоции испытывали в той или иной ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно встать ребёнку
3 ответаЗдравствуйте,уважаемые доктора .дочка Лиза пошла в 1,1,сейчас ходит резво,встает тоже .2 января ,играя на полу ,при попытке встать ,начала плакать ,я обратила внимание,что у нее нет сил встать на ноги ,как старенькая бабушка медленно-медленно встала все -таки и побежала .я...
Добрый день. 1. В таком маленьком возрасте очень сложно понять, за счет чего сложность походки, ходьбы по видео. Субъективно я виду именно затруднение встать на правую ножку. . 2. Лучше все же сделать следующие обследования: - узи стоп (если есть при осмотре затруднения или болезненность при сгибании и отведении в коленном или т/б суставе - то из тоже) - сдать оак + соэ, срб, кфк, асат, алат, креатинин. Если по узи будет все чисто, тогда уже закрыть тему с реактивным артритом. Если будет выполт (жидкость), тут осмотр с анализами и узи и проведение курса терапии ибупрофена. Но объективно у меня не складывается по видео ощущение артрита,больше за нарушение мышечного тонуса и нервной проводимости к мышцам.