Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красная мокнущая экзема на ноге
21 ответДобрый день! На ноге у мамы (она лежачий инвалид) после мытья появились пузырьки, которые перешли в большую красную мокнущую рану. Промывала хлоргексидином, пронтосаном, раствором марганцовки. Применяла порошок Банеоцин, крем Аргосульфан. Область разрастается,...
Здравствуйте! По фото больше данных за проявление инфицированного дерматита. Рекомендации: Т.Цетрин по 1 т 1 р в день 14 дней и более Наружно: мазь Пимафукорт 2 раза в день 7-14 дней и более. Спрей Неотанин 2 р в день до регресса. Гипоаллергенная диета и быт.
Пролежни у лежачего больного
2 ответаБабушка лежачая, больше месяца назад появилась пролежня на крестце, хирург рекомендовал обрабатывать йодопироном и всё, ситуация не улучшается, а наоборот всё покрылось черной коркой, уже неделю прикладываем мазь офломелид и обрабатываем хлоргексидином. Помогите советом как...
Здравствуйте! К сожалению, без визуализации сложно оценить ситуацию полноценно. Повторюсь: без оценки состояния области пролежней, давать комментарии по лечению было бы некорректно. Приглашайте врача-хирурга на дом повторно, чтобы оценить ситуацию воочию! Здоровья ⚕️
Панические атаки
5 ответовПосле потери Любимой собаки ( на глазах растерзали большие псы и он погиб) стоит постоянно эта картина перед глазами. Вроде бы отвлекаюсь, но внезапно появляется эта картина. Сейчас внезапно стало просто учащаться сердцебиение и какой-то внутренний страх. Как с этим...
Приручение горевания по утраченному объекту – не устранение тревоги, а возможность смотреть ей в лицо, то есть выдерживать сепарационную тревогу и тревогу непосредственной потери объекта. Для сохранения психологического здоровья необходимо пройти все стадии горевания. Если одна из фаз выпадает, горе может становится патологическим.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответДобрый день. Я не принимаю свое тело, оно мне не нравится, хочу быть стройной, но не получается. Смотрю на себя, не нравлюсь себе, но при этом ещё больше ем... заедаю стресс, ем от скуки, от не любви к этому телу... как с этим справиться?
Добрый день. Ваши чувства абсолютно понятны — многие сталкиваются с этим сложным циклом, где непринятие тела усиливает стресс, а стресс провоцирует заедание. Важно помнить: это не слабость, а естественная реакция психики на эмоциональную нагрузку. Первым шагом предлагаю сместить фокус с борьбы против тела на заботу о нем. Попробуйте замечать моменты, когда еда становится не потребностью, а способом заглушить эмоции: перед тем как взять еду, сделайте паузу и спросите себя — «Что я сейчас чувствую?». Это поможет разорвать автоматизм. Также важно постепенно восстанавливать контакт с телом через приятную активность (прогулки, растяжку, массаж), чтобы формировать новые, бережные отношения с ним. Не стремитесь к «стройности» как к цели — сосредоточьтесь на ощущениях комфорта и энергии. Работа с непринятием требует времени. Важно исследовать ваши установки о теле, найти альтернативные способы заботы о себе в стрессе и скуке, а также практиковать самосострадание — относиться к себе с той же поддержкой, которую вы бы предложили близкому другу. Вы уже делаете важное дело — ищете выход. Это начало изменений. .
Тревожность
10 ответовДобрый день! У меня постоянное чувство тревожности из за которой начинает тахикардия и я не могу спать , затяжная бессонница. Тревожность скорее всего на фоне работы, но я не знаю как с ней справиться… подскажите какие то препараты для нормализования головной деятельности ,...
Здравствуйте Что бы купировать тревожное состояние принимайте фенибут 250 мг 3 раза в день. Это противотревожный препарат. В более сложных случаях назначают ещё и антидепрессанты. Но их желательно принимать после очной консультации врача психиатра. Всего вам хорошего)))
Леденец в горле
1 ответКогда начала рассасывать леденец, случайно проскользнул целиком и попал в горло, было ощущение что застрял. Прошло пол часа, за это время пыталась откашляться, но ничего не вышло, пила воду, но все равно ощущение что, что то застряло. Еще и голова разболелась. Как с этим...
Алина, здравствуйте В описанной ситуации угрозы здоровью нет Вероятно при проглатывании леденец несколько зацепил слизистую,отчего и осталось ощущение «что что-то застряло»+плюс множественные попытки откашляться Как правило если дыхание сохранено и при проглатывании еды /воды ничего не мешает и вы не поперхиваетесь поводов для беспокойства нет. Ощущение инородного тела как правило проходит в течении 1-2 суток Будьте здоровы ❤️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему болит живот
1 ответЗдравствуйте, у меня вчера во время мочеиспускания в конце появилась НЕ СИЛЬНАЯ боль . Крови в моче нет но у меня начинается менструация, можно как то с этим справиться самой? Я не дома в москве сейчас , и к сожалению попасть к врачу нет ни какой возможности.
Доброе утро! Можете выпить 1 пакетик монурала на ночь, а затем фурадонин по 2т3 раза в день -10 дней
Здравствуйте, более двух лет не могу выспаться, каждую ночь сняться яркие, запоминающиеся сны, пила легкие успокоительные (глицин), не помогли, за это время был один месяц без снов, также за два года было много стресса, подскажите как с этим справиться и к какому врачу...
Тесты не диагноз, но в сумме с жалобами вашими можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, глицина, афобазола будет не эффективен , есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Ребёнок очень мало говорит
2 ответаДобрый день. Моей дочери 4 года, она мало разговаривает нормальным человеческим языком. Много издаёт разных звуков, слогов, своих непонятых слов, а вот говорить как положено ребёнку в её возрасте не умеет. В остальном всё понимает, адекватно реагирует, смышлёная. И ещё есть...
Нужна консультация невролога и дефектологов для детального разбора этой проблемы. Ходит ли дочь в сад?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Беременность 21 неделя в последние пару недель стала очень часто плакать, слезы просто сами собой наворачиваются от обиды если что то делают не так как я прошу, или какие то синтементальные моменты вижу по телевизору тоже слезы наворачиваются. Скажите с чем это...
Добрый день! Скорее всего- это гормональные перемены- и на их фоне- такое яркое проявление эмоционального отреагирования)) Вы чувствительно относитесь к разным ситуациям- это нормально) Организм перестраивается, готовится к дальнейшему развитию малыша=и повышает чувствительность)) Это нормальные реакции)) И ребенку не мешают)-наоборот- он учится вместе с Вами чувствовать. сопереживать, быть чутким и нежным)) Сейчас больше внимания уделяйте себе- заботе о себе(и ребенке))-гуляйте, приятные позитивные занятия. фильмы, книги, встречи- все что наполняет и придает красок в Вашу жизнь- это все и отражается на ребенке))Хороший сон, питание- проконсультируйтесь со своим специалистом- возможно хорошо бы подключить витамины сейчас- если повысилась сильно возбудимость))-но это все нормально!) Прислушайтесь к себе- все ли делаете для себя(отдых, сон, питание, разрешаете то, что хочется- заниматься любимым делом)- то есть нет ли ограничений, где вы перестали замечать себя- это то же влияет на нашу эмоциональность и реакцию)) Бережное и чуткое отношение к себе, возможность проявлять свои эмоции, реализовывать желания- снимут такую острую реакцию- постепенно все стабилизируется. В моменте- Вам что то мешает? Если выступили слезы от чувств- это нормально, поплачьте)) А в раздражении- можно применять и дыхательные техники, сменить фокус внимания, но в целом- умеренная физактивность, распорядок дня, хорошее питание, сон и внимание к своим потребностям- все уравновесят и снимут такое напряжение, реакции станут менее острыми))Будьте здоровы и с интересом и вдохновением проходите беременность и ожидания встречи с малышом))