Не могу выспаться 2 года, снятся яркие сны — вопрос №2533506

Question

Не могу выспаться 2 года, снятся яркие сны — вопрос №2533506

Виктория, Красноярск

93 просмотра

16 октября 2024

Здравствуйте, более двух лет не могу выспаться, каждую ночь сняться яркие, запоминающиеся сны, пила легкие успокоительные (глицин), не помогли, за это время был один месяц без снов, также за два года было много стресса, подскажите как с этим справиться и к какому врачу обратиться?

Возраст: 20

Хронические болезни: Анемия, гастрит, аритмия

Вопрос закрыт

яркие сны

не высыпание

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

3 ответа врачей

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 16 октября 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Пожаловаться

Виктория, 16 октября 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, тревога 25, средняя выроженость тревоги
Депрессии 17

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 16 октября 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте! Вам нужно обратиться к врачу-психотерапевту. На очном приёме можно будет точнее разобраться с Вашим состоянием и определиться с тактикой лечения. Глицин тут точно не поможет. Пока можно попробовать в течение недели - двух попринимать мелатонин за 30-40 минут до сна.

Пожаловаться

Одегова Ирина Вячеславовна, 16 октября 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте. Вероятнее всего, данный симптом в рамках какого либо состояния, не изолированный, поэтому нужно детально разобраться, установить диагноз. Можно лишь предположить, что имеется тревожная симптоматика, которая ведет к расстройству сна, нарушению его структуры. В любом случае нужно обратиться на очный прием к психотерапевту, чтобы определиться с окончательным диагнозом и тактикой лечения.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Элицея при ТР и побочки.

4 ответа

30 сентября 2023

НАТАЛЬЯ

Вопрос закрыт

Может ли быть сонливость даже от низких дозировок галоперидола в каплях?

1 ответ

30 июля 2024

Дарья

Вопрос закрыт

Сон по 15-20 минут

5 ответов

3 октября 2024

Нико

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-10-16T13:10:59+03:00

Тесты не диагноз, но в сумме с жалобами вашими можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, глицина, афобазола будет не эффективен ,
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.