Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
11 ответовДобрый день, страдаю нарушением сна. Родила 4 мес назад. Не могу спать. Ребёнок спит по ночам бывает до утра, бывает просыпается рано, но независимо от его сна, я не могу спать. До родов были такие же проблемы, часто мучили бессоницы. Даже если сильно устану, засыпаю по 3...
Здравствуйте По описанию это похоже на хроническую инсомнию с повышенной тревожной активацией нервной системы, а не просто реакцию на режим ребёнка. Такие же проблемы были и до родов, что говорит о самостоятельном нарушении сна. После родов состояние часто усиливается из-за гормональных изменений и стресса, но ключевая проблема нарушение механизма засыпания. Мелатонин и витамины могут помогать слабо, но не решают причину. При ГВ лекарства возможны только по назначению врача после очного осмотра Основное лечение нормализация режима сна и поведенческая терапия: фиксированный подъём, не лежать без сна, вставать при длительном засыпании, снижение ночной стимуляции и работа с тревожным ожиданием сна.
Нарушение сна
10 ответовДобрый день! Мне 60 лет, хронических заболеваний нет, только мигрень с аурой. Беспокоят пробуждения ночные 1-2 р в день, засыпаю без проблем! Сон поверхностный, иногда приходится вставать и ходить и только потом могу снова заснуть! Гигиена сна соблюдена( темно, тихо,...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния, но у вас по обследованиям все в порядке Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно), тк назначенные препараты , действительно , после отмены могут давать откат Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Хроническая бессонница
11 ответовЗдравствуйте! Мне 20 лет, в течение года у меня проявляется эпизодическая бессонница. Какое-то время сплю нормально, потом резко возникает бессонница, может сохраняться в течение нескольких дней. Факторов, от которых это бы зависело, не выявлено, бессонница возникает...
Здравствуйте! В идеале конечно надо обратиться именно к врачу-сомнологу, так как надо определить точную причину, учитывая, что никаких других жалоб так понимаю нет. Данные медикаменты довольно слабые в отношения сна, тот же сонапакс, надо подбирать именно для сна, например кветиапин/атаракс/тералиджен, может быть хлорпротиксен, но эти все препараты только по назначению. Не переживайте, зависимости и привыкания не вызывают. Учитывая, что нет понимания причины проблемы, то рекомендую обратиться к психотерапевту, возможно аналитического направления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна после стресса
1 ответЗдравствуйте. Более месяца назад случился сильный стресс, в результате пропал сон. Бывали ночи совсем без сна 2 ночи подряд, потом ночи с двумя- тремя часами сна. Измучилась. Обратилась ко врачу. Назначен Кветиапин в дозировке сначала 1/2 таблетки 5 дней, затем по целой...
Здравствуйте! Отмечаются ли еще какие-то симптомы, кроме нарушений сна? Например, повышенная тревожность, сниженное настроение или его перепады? Расстройства сна крайне редко возникают изолированно, чаще всего они развиваются на фоне тревожных расстройств, острых реакций на стресс, расстройств адаптации. Тогда подход к терапии может несколько меняться и включать в себя другие препараты, например, Триттико - атипичнный антидепрессант с умеренно выраженным противотревожным эффектом, который также работает в качестве корректора расстройств сна.
Нарушение сна
15 ответовЗдравствуйте!У меня сменный график работы, дежурю 1/2, с 9:00 до 9:00 следующего дня,в 23:00 ложусь спать до 3:00,потом меняю человека. Если всё спокойно,по возможности дремлю, правда просыпаюсь каждые минут 30 -40, после суток в выходные дни стал ночами плохо...
Конечно вы можете пропить тералиджен, но все же понимайте, что это лишь симптоматическое лечение, если спустя месяц симптомы тревоги так и сохраняются, то либо можно начать заниматься психотерапией , преимущественно по методу КПТ или рассмотрите возобновление антидепрессанта. Рецидив мог произойти по причине того, что вы принимали низкую дозировку паксила , как правило его минимальная терапевтическая дозировка это 20 мг/сут, на такой дозировке риск рецидива минимален. Любой график , в котором есть ночные дежурства, может негативно сказываться на психическом состоянии человека, но и соблюдение режима дня не является гарантией того, что у вас не будет тревожных или иных расстройств
мне 53 г, климакс 3 года, нарушение сна, прилив, потливость , сухая кожа, отсутствие либидо, усталость, тревожность. был инсульт 12 лет назад, показатели свертывамости крови в пределах нормы, наследственность отягощена инсультами мамы и бабушки в преклонном возрасте. ЗГТ в...
Здравствуйте. По согласованию с вашим лечащим врачом можете использовать свечи Ованелия с эстриолом по 1 вагинальному суппозиторию 1 раз в день в течение 2 недель, затем по 1 суппозиторию 2 раза в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
5 ответовЗдравствуйте. У меня тревожно-фобическое расстройство, ВСД, психиатр прописал миртазапин. Он мне подошел, так как у меня хронические мигрени и жуткая бессонница больше 6 лет, НО, я от него начала толстеть при том стремительно, пришлось нам с психиатром отменить его, заменили...
Здравствуйте! Если рассматривать препараты со снотворным эффектом, то их можно разделить на 2 группы :антидепрессанты, которые имеют механизм действия отличный от флуоксетина :вальдоксан, тразодон. Очень часто используется сочетание антидепрессанта группы сиозс и тразодона на ночь, например. Нейролептики со снотворным эффектом:кветиапин (возможен набор веса), хлопротиксен.
Здравствуйте, на фоне тревожности и страхов у меня появилась бессонница. Могу вообще не спать за ночь а мне вставать рано на работу. Пила БАДы для улучшения сна. Они перестали мне помогать вовсе. Посоветовали фенибут, пила одну таблетку на ночь, пока не каких результатов ....
Здравствуйте, изолированно нарушения сна не возникают, надо лечить тревогу, фенибут тут малоэффективен, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии( психотерапия кпт или антидепрессант). Пока можете применять перед сном релаксацию по Джекобсону, попробовать из безрецептурных донормил , но не более 10 дней.
Нарушение сна
5 ответовДобрый день, проблема со сном неделю, сон очень поверхностный, когда сплю все слышу и не отключаюсь, в голове постоянные мысли как будто я и не сплю, утром встаю и не понимаю спала я вообще или нет, хотя муж говорит что вроде я сплю. До этого момента никогда особых проблем со...
Здравствуйте! Нарушение сна часто бывает в составе тревожного расстройства, это факт. Препараты не всегда удается быстро подобрать. А учитывая, что адекватного лечения еще не было, то все шансы для успешного лечения имеются. Сейчас стоит попробовать принимать проложить атаракс до месяца, если не будет помогать, то поменять на тералиджен. Тразадон, Кветиапин. Так же попробуйте выполнять техники релаксации, например диафрагмальное дыхание, релаксация по джекобсону или аутотренинг по Шульцу. Эти упражнения так же помогут в плане сна:
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
4 ответаДобрый день. Ребенку 2.5 года. 21 января была проведена аденотомия и тонзиллотомия под общим наркозом. После наркоза отходил около получаса, потом почти весь день спал. 22.01 чувствовал себя лучше, немного капризничал после сна (было неприятно глотать). 23 и 24 января...
Здравствуйте, сейчас я задам вам несколько уточняющих вопросов, чтобы лучше понять ситуацию. Как в целом ведет и чувствует себя в течении дня. Какой сейчас режим? Как происходит укладывание на сон? После того как обнаруживает маму усыпает?