Что вас беспокоит?
Тревожность, страхи, бессонница
Здравствуйте, на фоне тревожности и страхов у меня появилась бессонница. Могу вообще не спать за ночь а мне вставать рано на работу. Пила БАДы для улучшения сна. Они перестали мне помогать вовсе. Посоветовали фенибут, пила одну таблетку на ночь, пока не каких результатов . Как мне быть? что делать?
нет
31 год
17 Января 2024·Просмотров: 151·lika.altunyan
Здравствуйте, изолированно нарушения сна не возникают, надо лечить тревогу, фенибут тут малоэффективен, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии( психотерапия кпт или антидепрессант). Пока можете применять перед сном релаксацию по Джекобсону, попробовать из безрецептурных донормил , но не более 10 дней.
Похожие вопросы по теме
- 3 Июня 20222 ответа
- 25 Марта 202220 ответов
- 4 Февраля 202214 ответов
- 11 Ноября 202113 ответов
- 3 Ноября 20219 ответов
- 13 Июля 20212 ответа
- 7 Июня 20211 ответ
- 27 Ноября 20191 ответ
- 22 Ноября 20181 ответ
- 24 Января 201837 ответов