Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
6 ответовНе сплю несколько недель, ничего не помогает. Пила валемидин. Фенибут. Могу заснуть на 2 часа и опять не сплю. Сегодня выпила 3 таблетки фенозепама и все равно не могу заснуть.
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. Фенибут,Валемедин,Феназепам являются симптоматическими препаратами и могут только стирать симптомы заболевания. При прекращении приема симптоматика возвращается. Они не лечат заболевание,а только симптомы. Как правило рекомендуется,что первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом КПТ. Все в комплексе дает очень хороший результат. Лечение может длиться от 1 года до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Вам рекомендуется обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Бессонница
29 ответовЗдравствуйте, у меня бессоница. Все началось спустя 2 месяца после родов. Никогда проблем не имела со сном, всегда быстро засыпала и крепко спала. Вообще я человек по натуре впечатлительный и тревожный, некоторое время меня беспокоила тревога по поводу ребенка и я могла не...
Скажите, что читали литературу, чтобы разобраться, что с вами происходит. Что ваше состояние похоже на тревожно-депрессивное расстройство. И в случаях с нарушением ночного сна хорош феварин. И вы уже настроились на его прием, и хотите попробовать решить эту проблему
Бессонница
8 ответовЗдравствуйте. периодически, уже очень давно страдаю бессоницей. И вот с недавних пор она снова началась. Начал пить по пол таблетки "Реслип", раза 2-3 в неделю. Но бывает и этого не достаточно. Перед сном слипаются глаза, но когда я их закрываю сон не приходит. могу так...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, вит В12, общий анализ крови. Если не пробовали, то попробуйте мелатонин 3 мг вечером
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
6 ответовЯ лечу хроническую бессонницу. Работаю с врачами неврологами и психиатрами. Назначено лечение транквилизаторами. Перед сном делаю практику по Джекобсону, исключаю гаджеты Начал чувствовать себя лучше, остается один нерешеный вопрос. Как не думать о сне перед сном и во...
Здравствуйте. Нужно постараться остановить любые мысли. Сказать себе - "не думать" , совсем ни о чем, представить белый лист без мыслей или текущую воду. Постепенно мозг отключится. Только таблетки не всегда эффективны, можно медитировать, заниматься психотерапией.
Бессонница
9 ответовНа протяжении месяца нарушения сна на фоне тревожного расстройства, бывают ночи, когда не сплю вообще. Появилась боязнь не заснуть, контроль засыпания, боязнь того, что начнутся какие то страшные проявления типа галлюцинаций или психических расстройств, страх загреметь в...
Инга, здравствуйте. Вы проходите лечение вашего тревожного расстройства? Медикаментами или психотерапией? Важно получать комплексное лечение. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Бессонница
17 ответовЗдравствуйте, связи с постоянными стрессоми, и отсутствие нормального сна 1,5 так ,как есть маленький ребёнок, у меня совершенно пропал сон,не спала 6 дней ,так как же из за этого появились панические атаки и боязнь не заснуть,обратилась к психологу.Мне было назначено лечение...
Добрый вечер. Ребенку 1,5 месяца? А вы кормите грудью? Какой диагноз установил психиатр? Схема терапии состоит из 3 препаратов, это очень много. Врачи обычно стараются придерживаться минимального количества препаратов по возможности. Стоит обратиться за 2 мнением, рассмотреть возможность отмены оланзапина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
4 ответаМне 58 лет. С детства проблемы со сном. До определенного возраста удавалось обойтись без медикаментов, но лет с 35 практически постоянно пью снотворные. Мезапам, лет 15 феназепам, сибазон, тералиджен. Сейчас феназепам и тералиджен перестали помогать. Пью донормил и мелатонин,...
Здравствуйте! Думаю необходимо подключить психотерапию ?
Бессонница
27 ответовЗдравствуйте, у меня панкреатит и вечные запоры. Очень часто сильные боли, начались панические атаки, врач прописала венлафаксин 75 и Атаракс на ночь. Венлафаксин по 2 утром и 2 вечером ( я уже пол года сижу на нем ) Атаракс стала пить вообще по три на ночь ( не могу уснуть...
Здравствуйте,в вашем случае атаракс можно заменить на Стрезам. Мое мнение,что вес растет не от атаракса,а все же от АД. Если же вы все таки решите поменять АД,то можно перейти на другую группу,на СИОЗС(Феварин,Сертралин) Но возможно еще поработать и с вашим АД,возможно повышение дозировки,но вы правы он может и наоборот вас возбуждать. Можете обсудить со своим доктором переход с СИОЗСиН на СИОЗС. Также хорошо помогает работа с психологом или психотерапевтом,все вместе дает хороший результат и стойкую ремиссию.
Бессонница
7 ответовПроблемы со сном.Тревога в груди и сердце сильно громко бьётся. То нормально сплю,только просыпаюсь часто, то вообще сутками не могу. Назначили пить атаракс 1/2 днем и вечером и на ночь 25мг. Пью почти неделю, вроде легче. Тревога уходит. Но вот уже 2 суток не сплю почти....
Попробуйте атаракс по схеме подобрать; зопиклон для сна не более 17 недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
24 ответаЗдравствуйте, больше месяца не могу спать ночью, иногда при сильной сонливости к вечеру ложись и через некоторое время ко мне приходит беспокойство и страх продолжительностью 5-10 секунд, на паническую атаку не похоже. Мелаксен и донормил не действуют, пустырник в капсулах...
Спасибо! И Вам хорошего дня! ☺️ Все переведут, не переживайте)