Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответуже более 2-х лет мучаюсь бессонницей ,с трудом засыпаю и просыпаюсь с головной болью, сплю мало от 2-5 часов, с серцем нормально и с нервами, мрт головного мозга ничего не выявил,слабость, мне 50 лет
Зульфира, если у вас нет других причин для нарушений сна, то лечением инсомнии занимается психолог когнитивно-поведенческой терапии. Снотворные оказывают кратковременный эффект. Для уточнения других часто встречающихся причин - синдрома обструктивного апноэ во сне и синдрома периодических движений конечностей пройдите обследование у невролога
Бессонница
2 ответаДобрый день. Я беременна, после пережитого стресса не могу спать по ночам, ложусь и не засыпаю целую ночь. Так уже 4 ночи. Очень страшно, ощущение, что начинаю сходить с ума. Валерьянка и магний не помогают. Как себе помочь?
Добрый день! Существуют методики медитации, разработанные специально для беременных. Попробуйте аудиальный тренинг, чтобы улучшить ночной сон. Любые препараты при беременности противопоказаны
Бессонница
24 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи! Проблема которую я опишу выводит меня из колеи. Уже на протяжении последних четырёх месяцев я время от времени чувствую странные симптомы, я стал прислушиваться к организму круглосуточно. Дело в том, что такое случается не каждый день. Днем я...
Здравствуйте, описанные вами жалобы скорее похожи на психосоматическую патологию,то есть всё дело в нервах, в тревоги. Для того, чтобы избавиться от всего этого можно пропить противотревожные препараты, например прегабалин 75 мг на ночь или гидазепам 0.001 тоже на ночь. Хорошо бы эти препараты сочетать с утренним приемом пароксина 10 мг, пить его нужно длительно, не меньше 3 месяцев, эффект наступает не сразу, он накопительный препарат, хорошо убирает тревогу, страх и нормализует настроение. Нормализуете эмоциональное состояние- нормализуется и самочувствие.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
8 ответовЗдравствуйте! Посоветуйте,что делать в такой ситуации. У меня умирает мама, рак.. Осталось жить дни,недели. Ездили в больницу семьёй, она очень плохо себя чувствует и выглядит,ест и дышит через трубочки после операции. Был шок сильнейший у всех от увиденного. Пропал сон....
Павел, здравствуйте! Понимаю Ваше состояние и то, как Вам тяжело. Я думаю, что можно попробовать, если у Вас нет психотерапевтов/психологов рядом - выбрать специалиста и позаниматься с ним онлайн. Сейчас Вам показана и медикаментозная терапия. Если нет рядом врача-психотерапевта, то может быть есть психиатр или невролог?! Сходите к ним. Пусть Вам выпишут противотревожные препараты хотя бы. А может и антидепрессант или еще что-то, тут специалист решит по вашему состоянию.
Бессонница
5 ответовНо фоне стресса годичной давности, заработал переодическую бессонницу. На неделю выпадала 1, за редким случаем 2 бессонных ночи. Бессонной ночью я называю неглубокий сон, когда впадаешь в короткие фазы сна, можно сказать дрему. И с утра просыпаешься с тяжелой головой и без...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно), именно поэтому вам назначают АД, фенибут работает , тк дает снотворный эффект + ноотропный, но по сути он не лечит , а еще нельзя его долго использовать , тк может развиваться зависимость. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Поэтому если не хотите антидепрессанты, остается вариант пройти курс КПТ -Б.
Бессонница
6 ответовПросыпаюсь в 5 утра и не могу больше заснуть, мучают всякие негативные мысли, переживания, будто время проходит даром, а цели нет. Страх будущего, очень боюсь, что мама умрёт, и я сойду с ума. Помогите избавиться от негативных мыслей ночами.
Ольга, здравствуйте. Давно это началось? Когда нарушился сон? Что первичгее было - нарушение сна или мысли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовЗдравствуйте! С 15 января мучаюсь с бессонницей. Были нервные ситуации, сначала ЕГЭ, поступление, потом перевод и тяжелая сессия, но все это не сразу. На фоне того что не могу спать, а сон нужен, наступает тревога, нервоз и истерики перед сном. Сначала не могла уснуть каждый...
Здравствуйте. Вам нужно посетить психотерапевта, чтобы провести диагностику и назначить рецептурные препараты в связи с повышенной тревожностью. Сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте. Мне 59 лет, в последний год практически каждую ночь долго не могу уснуть,да и ночью просыпаюсь по 2-3 раза, но после этого часто быстро засыпаю снова. На глаза одеваю повязку, в комнате почти темно, ложимся в 22 -23 часа. Матрас и подушка ортопедические....
Здравствуйте. Начните приём Мелаксена 1 и на ночь 1-3 месяца, МагнеВ6 форте 2 р в день, днём,1 месяц. Проблем с шейным отделом позвоночника нет?
Бессонница
14 ответовЗдравствуйте. Ситуация такая: принимала респиридон 3 р в день и тералиджен 1 р в день в течение трех недель, начались побочки в виде скованности, словно тело онемело, тяжело было даже разговаривать, бросила их применять, причём резко без консультации с врачом, перестала спать...
Здравствуйте, по моему мнению это не синдром отмены, а проявления основного заболевания, что требует коррекции и пересмотра тактики по лечению с вашим врачом очно, что бы терапия была и комфортной и эффективной , уточните, пожалуйста, с каким диагнозом наблюдаетесь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
13 ответовЗдравствуйте. Проблема заключается в том, что на протяжении длительного времени страдаю бессонницей, часто просыпаюсь во время сна и не могу потом уснуть, бывает так, что совсем не могу уснуть. В голове наблюдается сильное напряжение, что создаёт сильную головную боль в...
Будьте здоровы!