Спасибо за развёрнутый и понятный ответ Все отлично Быстрый отклик
Консультация невролога /
Бессонница — вопрос №123193
Анонимный пользователь
849 просмотров
Здравствуйте. Мне 59 лет, в последний год практически каждую ночь долго не могу уснуть,да и ночью просыпаюсь по 2-3 раза, но после этого часто быстро засыпаю снова. На глаза одеваю повязку, в комнате почти темно, ложимся в 22 -23 часа. Матрас и подушка ортопедические. Ужинаем не позднее 18 часов и немного. Лишний вес есть, при росте 160 вес 67 кг. Я пенсионерка, не работаю, больших нагрузок нет. Двигаюсь за день довольно много, ходим гулять с собакой 2-3 раза в день, пешком по лестнице на 4 этаж. Здоровье в основном нормальное, особых жалоб нет. Разбитости и усталости даже после полностью бессонной ночи (редко, но бывает и такое) нет, чувствую себя , как обычно. Но я знаю, что проблемы со сном игнорировать нельзя. Лекарства не принимаю вообще никакие почти никогда. Что Вы можете посоветовать для быстрого засыпания? Заранее спасибо. С уважением, Марина Олеговна.
Вопрос закрыт
Без вознаграждения
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
