Что вас беспокоит?
Бессонница
Здравствуйте! С 15 января мучаюсь с бессонницей. Были нервные ситуации, сначала ЕГЭ, поступление, потом перевод и тяжелая сессия, но все это не сразу. На фоне того что не могу спать, а сон нужен, наступает тревога, нервоз и истерики перед сном. Сначала не могла уснуть каждый день до 4-х часов ночи. Потом пошла к неврологу, она назначила «мебикар», «семакс», цитрат магния. Психиатр назначила фенибут. На неделю сон вернулся, а потом я могла не спать и два дня подряд или также засыпать в 4. Далее, после выхода на учебу, сон тоже восстановился, но только в будние дни. В выходные я спала поверхностным сном, то кажется что место неудобное, то что жарко, часто встаю. Сегодня же снова долго не могла заснуть и спала поверхностно. Режиму стараюсь придерживать в выходные: встаю в 6-8 без будильника, ложусь до 12, но долго ворочаюсь. По интернет-советам пила сбор «фитоседан 2», глицин и сейчас начала пить железо, В9, В12. Учебные дни не очень загружены, основную часть я сижу дома. Нападает страх, что скоро стану сумасшедшей и совсем не буду спать.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Вам нужно посетить психотерапевта, чтобы провести диагностику и назначить рецептурные препараты в связи с повышенной тревожностью.
Сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д.
Наталия Владимировна, спасибо за ответ! Может ли повышенная тревожность пройти сама?
Может пройти, если не будет поддерживающих стимулов - стрессовых ситуаций.
Наталия Владимировна, до этого, в начале января, мы всей семьей болели. Я заболела самая последняя. Пила противовирусные, но все равно заболела. У семьи держалась температура до 40, не могли сбить. Я сбивала когда поднималась выше 37. Из других симптомов: кашель, боль в горле, насморк. Я читала что из-за коронавирусной инфекции может быть бессонница, но на ковид я анализы не сдавала. Бессонница началась, как раз, когда я выздоровела. Может ли это как-то повлиять?
Да, может быть нарушение сна из-за прямого влияния ковида на нервную систему. Но это может быть и на фоне снижения ферритина после ковида, т.к. ферритин сильно расходуется при вирусной инфекции. Вы сдали кровь на ферритин?
Наталия Владимировна, из-за обучения, пришлось переехать в другой город. В студенческой поликлинике записали пока только к терапевту, завтра пойду. Мне стоит самой попросить дать мне направление на эти анализы?
да, попросите, скажите сомнолог просит ферритин. не железо и не гемоглобин, нужен именно ферритин. норма 45-120. если он ниже, нужен препарат железа.
Наталия Владимировна, железо начала пить неделю назад, примерно. Дергаются отдельные участки тела и из-за бессонницы, подумала что лишним не будет. Сейчас иногда даже в будние дни плохо сплю. Никак не получается найти место, лезут в голову самые незначительные мысли, например, что-то произошедшее за день, даже на парах. Тревога все больше нарастает
Тогда нужен психотерапевт, чтобы назначить рецептурные препараты. если без рецепта, пропейте афобазол по 1 таб 3 р в день 1-2 месяца и препараты магния.
Похожие вопросы по теме
- 25 Февраля 202130 ответов
- 28 Ноября 202140 ответов
- 16 Декабря 20217 ответов
- 8 Января 20221 ответ