Здравствуйте, уважаемые специалисты. Дочери 1 год. ГВ + прикорм. Весь год плохо спит ночью, частые ночные просыпания, засыпает только приложившись к груди. Месяц назад начала постепенно отлучать от груди. На сегодняшний день даю грудь только ночью. Хотелось бы сократить и...

Здравствуйте. Рекомендую каши для малышей перед сном, есть специально разработанные готовые каши, так и называются Спокойной ночи, Перед сном, Баю-бай, Засыпайка, и другие варианты - они содержат медленные углеводы, питательные вещества высвобождаются медленно и ребёнок остаётся сытым до утра. Ночью не должно быть кормлений в этом возрасте, так как на каждый приём пищи выходит инсулин и в это время не выходит мелатонин, а ночью гормоны роста должны работать. Поэтому рекомендую кормить перед сном так, чтобы сытости было достаточно до утра. Можно кормить – перелить кашу из пачки в бутылочку с соской, а можно прямо из трубочки, которая прилагается к пачке – как удобнее ребёнку. Пачку можно греть, поместив в ёмкость с тёпло-горячей водой.
Также на ужин нужно кушать мясо или рыбу (нежирные сорта, жир животный - сливочное масло, желток- нужен утром, вечером нужно растительное масло) - белок, чтобы было достаточно пластических веществ для роста и работы гормонов, которые выделяются ночью в фазу глубокого сна. В течение дня нужно достаточно кормить ребёнка с общего стола, чтобы был сытым. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.