Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диабет 2, гипертония, болезни жкт, Плохо засыпаю, пробуждение 1,2 раза до 3-4 ч ночи. Мелатонин, валерьянка, временный эффект. Что можно рекомендовать?
PS: физически нагрузки, энерго/протеины норм, витамины и минералы контролирую.
Здравствуйте Виктор!
Важно понимать, что присутствующая симптоматика нарушения сна может быть прямым шлейфом имеющихся соматических заболеваний ❗
Т.е важен учёт объективных факторов здоровья, в данном случае сахарного диабета, гипертонии, проблем ЖКТ, которые отягощаются на фоне бессоницы.
✅Сахарный диабет - в 80% случаев сопряжен с лишним весом. Поэтому, если имеет место индекс массы тела выше 30, то это ещё отягощающий фактор при котором существенно возрастает риск синдрома обструктивного апноэ и соответственно пробуждений. Изза эпизодов апноэ/гипопноэ сон становится более прерывистым, идёт гипоксия изза чего общее самочувствие ухудшается.
Колебания уровня сахара в крови тоже влияют на сон. Высокий уровень глюкозы приводит к усилению мочеиспускания, из-за чего сон часто прерывается при позывах в туалет.
В постели вам должно быть тепло. Хорошим вариантом будут дополнительно одетые теплые носки и майка с рукавом, на случай если раскроетесь. Холод усиливает позывы к мочеиспусканию, поэтому одеваясь теплее вы снижаете частоту позывов и улучшаете кровообращение, что помогает поддерживать сон. Можно даже положить под одеяло к ногам грелку.
А при низком уровне сахара, наблюдается чрезмерное потоотделение, увеличение ЧСС, сон становится беспокойным - всё это тоже приводит к пробуждению.
✅Возраст 67 лет- физиологическая потребность в продолжительном сне и выработка мелатанина снижаются.
✅При гипертонии, как правило повышен тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы. Бессоница индуцированная даже небольшим эпизодическим стрессом накануне, легким волнением может спровоцировать активацию и раскачать остальную симптоматику, а та в свою очередь усугубить бессоницу.
Ночью кашля нет, утром начинает першить в горле трудно дышать и начинается кашель, не проходит пока не начнёт откашливается мокрота. В течении дня першит в горле и немного откашливается, температуры нет
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день
Сегодня в течении дня у ребенка температура (1 год ровно)
Вес 9300
Плохо сбивается
9:20 38,3 вставила свечку
(Падала до 37,5)
Ближе к 15:00 температура 38,3 (дала нерофен 4,5 мл)
Сбивается плохо..
Десна набухшие
Сейчас снова температура 38,4
Ребенок вялый
Что...
Здравствуйте! В принципе ребёнок выдерживает интервал в 4 часа между жаропонижающими. Вы всё правильно делаете. Единственное, в лечении: выпаиваем ребёнка из расчёта 40 мл/кг; нурофен 10мг/кг каждые 8 часов, парацетамол (сироп) 15 мг/кг каждые 6 часов. Если эпизоды лихорадки не будут уменьшаться за сегодня-завтра, то послезавтра надо сдать общий анализ крови и мочи. Кроме повышения температуры ничего ребёнка не беспокоит?
Добрый день. Ребёнку 6 лет. Вчера утром в 5 ч поднялась температура без признаков простуды. Ребёнок не жалуется ни на горло, ни на заложенность. Температура плохо сбивается. Вчера сбивалась до 37.3 и хватало жаропонижающих примерно на 6ч с натягом. Давала нурофен каждые 6ч
...
Это не знак,ребёнок болеет вирусной инфекцией,может наслоение бактериально(тогда начнёт расти температура и появится интоксикация)
Либо просто течение энтеровируса и поражение нескольких отделов(ротоглотка,ушко)
Капли не рекомендуется, если там яркое воспаление-может усилить боль.
Лучше ибупрофен для обезболивания
Здравствуйте ребенку 3 года 13.12 числа поднялась тем. 39 держалась 14,15 числа также были сопли и сухой сильный кашаль 16 ,17 числа температура упала до норм. Значений, 18 ,19 опять 39 градусов сбивалась очень плохо. кашаль сопли. Сегодня температуры нет, сопли стали жёлтые...
Здравствуйте. По ОАК-признаков бактериальной инфекции нет. антибиотик не показан. Ребенку необходимо теплое питье дробно, из расчета 40 мл/кг массы тела в сутки. Жаропонижающие при температуре 38 и выше: парацетамол из расчета 10-15 мг/кг на 1 прием до 3 раз в сутки или нурофен из расчета 10 мг/кг на 1 прием до 3 раз в сутки, если при температуре ножки и ручки прохладные - добавить вместе с жаропонижающим - дротаверин 1/4 таблетки. Промывание носика солевыми растворами, например, физ.раствором до 4-5 раз в сутки. Поить обязательно. Покашливание за счет соплей. Уйдет насморк - уйдет и кашель. Увлажнение воздуха дома до 60%, чтоб легче дышалось, особенно в отопительный сезон.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В среду были у педиатра на приеме. Беспокоило кашель, дискомфорт в горле, но кашель уже был не такой сухой, горло красное, на горле сыпь, в лёгких чисто. Назначения я прикрепила. Сейчас кашель влажный, ночью бывает кашляет, ребенка не беспокоит, беспокоит меня....
Добрый день.Мама,73 года,в анамнезе 2 перенесенных инсульта.Передвигается самостоятельно,не лежачая.Собирается мокрота которая очень плохо откашливается,затрудняет дыхание.Особенно в лежачем положении и по ночам.Мама курит 40 лет.Мокрота белая вязкая.Терапевт отправил на...
Здравствуйте, нужна консультация маммолога. УЗИ молочных желез, маммография в первую очередь.
40 летнее курение не прошло даром, к сожалению- описывается картина Хобл - хронической обструктивной болезни легких
Кроме того, также увеличены лимфатические узлы в средостении - здесь необходимо дальнейшее дообследование пациентки с целью дифференциального диагноза , может быть необходимо будет сделать КТс болюсным контрастированием.
Здравствуйте! Прием препарата левофлоксацин может привести к нежелательным симптомам таким, как сухость во рту и тахикардия, а таких случаях при ухудшении качества жизни рекомендуют отменить прием препарата, побочные симптомы проходят в среднем не позже 16 часов после отмены (максимальное время выведения препарата), при сохранении симптомов более суток рекомендуют очную консультацию специалиста.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стала себя плохо чувствовать (особенно во время менструации и после нее) слабость ,утомляемость , Давит в висках ,закладывает ухо дискомфорт в затылке и шеи,покалывает шею и голову как иголками ,стала плохо спать нет сна .Слала анализы посмотрите что не так и что можно...