Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Пила Ципралекс 6 месяцев целую, потом решила отменять т.к планировала беременность и резко отменять не хотела. Пила по половинке 5 недель, потом отменила. Поняла, что рано, т.к нахожусь в терапии у психолога и мы дошли до больной точки, где сама я не справляюсь....
Добрый день. Если сейчас беременность не планируется можете возобновить лечение Ципралексом пока с 5 мг, через неделю повысите дозу одной целой таблетки 10 мг и можете продолжать лечение. Если все же планируете беременность стоит поговорить с лечащим врачом о переходе на Сертралин, он относительно безопасен и на нем можно вести беременность под врачебным контролем.
Негативные установки
1 ответДобрый день. У меня низкая самооценка, нет веры в себя и свои силы, мне все время кажется, что я делаю недостаточно. Кроме того, в последнее время проблемы на работе, не платят зарплату, я не могу найти новое место работы, из-за чего у меня развились панические атаки, кроме...
Анастасия, здравствуйте! В первую очередь вам сейчас стоит снизить требования к себе. Вы делаете достаточно для состояния в котором находитесь. Основная задача- это стабилизировать его, а не быть продуктивной. Как у вас с режимом дня? Со сном? Питанием? Во всем этом нужна стабильность, предсказуемость сейчас, это будет создавать опору для дальнейших действий. Плюс физическая активность и работа с установками. Конечно, лучше делать это со специалистом, но можно и самостоятельно. Когда приходят мысли о том, что я неудачница, недостаточно хороша, продуктивна и т п. не винить себя и не погружаться в эти мысли,а сказать себе, что это не я такая, это состояние, в котором я нахожусь провоцирует такие мысли о себе и снижает мою самооценку. Потому что так действует стресс. Он является ударом по самооценке и активизирует установки о себе, которые в ресурсном состоянии вы не слышите. Главная задача- дать себе заботу, уход, самосостоадание. Для самостоятельной работы можете использовать книги для самопомощи, например Свобода от тревоги Р.Лихи. В ней найдете много практических техник для работы со своими мыслями и установками, которые провоцируют и поддерживают ваше текущее состояние. Если у вас есть вопросы, пишите.
Посоветуйте, пожалуйста.
7 ответовЗдравствуйте. Я уже как то обращалась, но хочу ещё раз уточнить. Раньше давление было высокое и поднималось не предсказуемо, таблетки не помогали. Спустя год лечения у мануального терапевта с шеей и психолога вроде нормализовалось. Но всё-таки не стабильно ( может это я его...
Здравствуйте, Ольга! Давление реагирует на внешние раздражители. Это нормальная реакция. Если нет изменений при обследованиях , речь не идёт о гипертонической болезни. Небольшая коррекция в образ жизни - пешие прогулки, ограничение углеводов и поваренной соли могут уменьшить колебания давления. Не переживайте! Это нормальное функционирование организма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Элицея не помогла
14 ответовЗдравствуйте. Обратилась к психотерапевту с жалобами, стук сердца, тяжело дышать. Назначили элицею.Принимаю с января месяца. На данный момент принимаю 17,5мг.Терамеджен сейчас не принимаю. Очень тяжело заходила на элицею. Почувствовала улучшения, но симптомы до конца не...
Может быть это и связано с недостаточностью дозировки, учитывая, что ранее меньшие дозировки стабилизировали.
Фармофобия
6 ответовЗдравствуйте , подскажите пожалуйста как избавиться от боязни пить новые лекарства ? Два года назад страдала ПА на протяжении двух лет , с помощью психолога свили их на нет . Сейчас появилась новая проблема , не могу выпить не проверенные лекарства еще и если в инструкции...
Марина, здравствуйте! Здесь Вам лучше обратиться на очный приём к врачу-психотерапевту. Надо разобраться в причинах страха и здесь поможет психотерапия. Постарайтесь не читать информацию о препарате, т.к. это Вам не пойдёт пока на пользу.
Панические атаки, сильная тревожность
18 ответовПсихиатр поставил диагноз - послеродовое психическое расстройство. Препараты - элицея 10 мг утром и алпразолам 1 мг. Первые 6 дней пила по 1/2 таб. - состояние более менее, потом вот выпила 3 дня по 1 таб. - состояние к вечеру становится сильно тревожное и сильные панические...
В течение 2 недель может быть нестабильное состояние с момента повышения дозы. Так что здесь нужно будет потерпеть немного. + повышайте в следующий раз по 1/4 табл. А в плане приёма транквилизатора, то на неделю можно увеличить дозу алпразолама. Далее будете его снижать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Получение водительских прав
7 ответовЗдравствуйте!! Есть факт обращения в ПНД, диагноз реккурентная депрессия, назначались препараты и было посещение психолога, последний раз в 2019 году, сейчас карта в архиве, не знаю точно какой учет сейчас - диспансерный или консультативный… наверное второе. Хочу пойти...
Здравствуйте! В архив не сдают карту, если бы вы были на диспансерном учете, по крайне мере вам должны были звонить как минимум каждый месяц и приглашать на прием. К расстройствам настроения относится биполярное расстройство, поэтому можете учиться в автошколе, просто когда будете проходить психиатра, попросят пройти экспериментально-психологическое исследование (тестирование у психолога) + попросят предоставить характеристику с места работы, если все хорошо, то дадут допуск на управление транспортным средством.
Избирательный мутизм у ребёнка
16 ответовРебёнку 2,9. В сад пошёл с 1,6. Развитие по возрасту . Дома свободно разговаривает, поет, танцует , обычный шаловливый ребёнок . В саду не общается . Переодически воспитатели менялись, сейчас одна постоянная . На вопросы ей не отвечает, не разговаривает целый день. Кушает сам...
Екатерина, пока то, что Вы описываете нормальное поведение ребёнка в адаптационном периоде и это не просто прохождение через период адаптации к садику, нет, это ещё и другие факторы - разрыв с мамой, это важный фактор, когда разрыв происходит в возрасте младше трех лет, то ребёнок может сосредотачиваться на себе, избегать контактов с окружающими, так его психика сохраняет его целостность до момента воссоединения с мамой. Ведь до трех лет ребёнок симбиотично связан с мамой, он не воспринимает себя отдельно от неё, поэтому в садике дети могут реагировать так. Это ещё не отклонение, дальше ребёнок будет развиваться, его нервная система будет тоже созревать, он будет отделяться от Вас и уже тогда будет постепенно встраиваться в коллектив и окружение, пока то, что Вы можете - давать ему свой внимание и контакт и дать ему время для вступление в его кризис отделения от Вас, постепенно будете прорабатывать ситуация взаимодействия с детьми, с воспитателем, пока это ещё рано, после трех лет.
Ребенок 6 лет проблемы со сном
20 ответовЗдравствуйте, у моего сына- такая проблема- не может саать один в своей комнате- боится, это началось с мая. Раньше сын спал один в свокй кровати. Сейчас мы мучаемся- я его ускладываю, он если и засыпает, то прибегает ко мне и плачет, так может бегать всю ночь, я получается...
Таблетки можно растолочь. Но лучше, конечно жидкую форму ему А спорт другой на лето можно подобрать . Да просто беготня, что называется, до упаду, бассейн
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужны ли антидепрессанты
8 ответовДобрый вечер! Я мама в декрете, дочке 2 года, подозреваю у себя депрессию. Тяжело просыпаться утром, бывают вспышки неконтролируемой агрессии и бывает я кричу на ребенка, иногда тяжело даже собраться на прогулку, часто нет сил и плохое настроение. Иногда состояние получше,...
Да, в таком случае антидепрессанты должны будут помочь. Если нет патологии со стороны сердца, то можно принимать антидепрессанты с симбикортом, если есть патология, то не желательно, так как совместный прием АД и симбикорта может нарушать сердечный ритм.