Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. На данный момент мой вес 90кг при росте 177см. Я занимаюсь спортом каждый день (тренировки по легкой атлетике) и стараюсь соблюдать интервальное голодание, но вес совершенно не меняется. Помогите, пожалуйста.
Здравствуйте, вожможно из-за того, что у вас нарастает мышечная масса. мышцы тяжелее жира. Переходите на питание по методу гарвардсекой тарелки. Более полезно для растущего организма. Интервальным голоданием можете заработать себе РПП.
Лишний вес, похудение с уколами
26 ответовЗдравствуйте! Небольшой анамнез: я женщина, 23 года, родила год назад, в данный момент вес 101 кг, у всех в семье предрасположенность к полноте, у деда был диабет. Хочу похудеть, врач назначала глюкофаж 1000 на ночь, пью, но кроме желания попить воды ничего не меняется....
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания относительно своего здоровья и лишнего веса. Действительно, в подобных случаях есть показаний для медикаментозной помощи в снижении массы тела. Препараты аГПП1 (семаглутид, тирзепатид) сейчас являются самыми эффективными средствами для снижения веса. Они действуют на центры голода и насыщения, замедляют опорожнение желудка, снижают повышенный уровень глюкозы, улучшают чувствительность к инсулину. Также отмечается их кардиопротективный эффект. Перед применением важно исключить основные противопоказания (медуллярный рак щитовидной железы, острый панкреатит ранее, беременность и ГВ). С осторожностью при камнях в желчном пузыре. Я так понимаю, что у вас есть УЗИ и какие-то анализы на руках. Если им менее 1 года, то прикрепите их к вопросу для оценки, чтобы не сдавать лишнее и исключить противопоказания, а также определиться с дальнейшей тактикой. Современные инъекции проводятся 1 раз в неделю. Курс лечения в среднем составляет 6-12 месяцев. Иногда больше - до достижения целевого веса. Скажите, пожалуйста, не было ли ранее острого панкреатита?
Лишний вес, проблемы с волосами
10 ответовЗдравствуйте. За последние три года набрала почти 15 кг. Питание не менялось, ем как и всегда. Единственное, очень сильно тянет на сладкое. Начала заниматься на фитстарс, две недели ежедневные тренировки, плюс час на степпере. В день нахаживаю примерно 10 тыс шагов. Неделю...
Правый яичник обычного объема, с 5 мелкими фолликулами 5–6 мм, левый уменьшен в объеме. Критерии СПКЯ по международным рекомендациям - это увеличенный объем яичника более 10 см³ или ≥20 фолликулов в одном яичнике. В представленном протоколе таких признаков нет. Снижение овариального резерва слева не связано с андрогенами и не вызывает алопецию. Внутренний эндометриоз также не является причиной выпадения волос. Таким образом, если трихоскопически подтверждена андроген-зависимая алопеция, следует искать источник андрогенов лабораторно. С учетом ранее повышенного 17-ОН-прогестерона в подобных случаях рекомендуется повторный анализ на 3–5 день цикла и генетическое исследование гена CYP21A2 для исключения неклассической формы ВДКН. Также оценивается свободный тестостерон и индекс свободных андрогенов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Дочери 11 лет. Рост 162 вес 59. Постоянно кружится голова, лишний вес. Перешли два месяца назад на правильное питание, но вес стоит за два месяца ушло всего 1 кг. Мы сдали анализы. Повышен инсулин, витамин Д дефицит. И ещё ферритинин 29 для её веса 59 это ведь...
Здравствуйте! Какая полная дата рождения дочки? Принимает ли сейчас какие либо лекарственные препараты? Наименования и дозы. Подобные результаты обследований могут соответствовать: - повышению уровня инсулина на фоне избыточного веса. - нормальному уровню глюкозы. - дефициту витамина д. - латентному дефициту железа. Целевой уровень ферритина 40-60. В таких случаях назначаются препараты железа в дозе 80-120 мг в день. Вариантом выбора может быть Тардиферон, Ферлатум, Ферлатум Фол, Тотема и др. Препарат и доза подбирается врачом на очном приеме. - нормальному уровню ТТГ, который не требует лечения и не мешает снижению веса. Подобная динамика снижения веса - вариант допустимой нормы. Напишите, пожалуйста, дневник питания за 2 дня
Мой рост на данный момент 166 см, вес 117,6 кг. До родов вес скакал от 80 до 113. Стоило начать есть только гречку, яблоки и огурцы и за месяц уходило 16 кг. Потом возвращалось с друзьями. 1 августа 2024 было кесарево. В ноябре 2023 вес был 110,2кг. В декабре 1 месяц...
Здравствуйте. Рост веса, который вы наблюдаете, действительно может быть связан с отеками, особенно если у вас есть проблемы с давлением, что также может способствовать задержке жидкости в организме. Кроме того, отеки после родов могут быть продолжением гормональных изменений и физиологических процессов, происходящих в организме после беременности и родов. Если вы хотите контролировать вес, важно следить за балансом питания. Строгие диеты могут повлиять на выработку молока.Регулярное питание, богатое белками, овощами и здоровыми жирами, поможет вам контролировать вес, не прекращая кормление. Кроме того, важным фактором является физическая активность — вы уже проходите значительное количество шагов в день, что положительно сказывается на вашем здоровье и может способствовать снижению веса. Возможно, стоит добавить упражнения, направленные на укрепление мышц живота и ягодиц, что поможет улучшить тонус и ускорить метаболизм.
Инсулинорезистентность
18 ответов42 года, женщина. После ковида сильно поправилась с 68 до 83. Рост 167. Донор. В прош. году сдала ОАК и биохим. Анализ показал сниж.лейкоцитов 4,2, повышение тринлицеридов, «плохого» холестерина и снижение «хорошего» (прилагаю). Весь год пыталась худеть. Все принципы питания...
Там на шприц-ручеке есть специальное окошко, там набираете 0,6 и делаете инъекцию. По поводу лейкоцитов с весом, инсулинорезистентностью это не выявлено, лейкоциты снижены не критично, ничего с этим делать не нужно. Если будут стабильно менее 3, то нужна будет консультация гематолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набирается лишний вес
12 ответовКакие анализы нужно сдать чтоб выяснить мою проблему?
Здравствуйте Из обследований рекомендую: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - гликированный гемоглобин - ТТГ, Т4 св. - ферритин - витамин Д (норма минимум 45) - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии) - пролактин на 2-5 день цикла Перед сдачей пролактина за 2-3 дня полный половой покой, исключить бани и сауны, исключить стресс и физические нагрузки, соски не трогать, выспаться, после пробуждения сдавать кровь через 2 часа, предварительно посидев перед кабинетом 10-15 минут + узи органов брюшной полости и щитовидной железы Если в щитовидной железе будут обнаружены узелки, то дополнительно сдать анализ на кальцитонин Цикл у вас стабильный? Какой рост и вес?
Лишний вес, гирсутизм
8 ответовЗдравствуйте. Мне 32 года. Беспокоят нерегулярный цикл, увеличение веса, больше в плечах и груди, невозможность похудеть, нежелательные волосы там, где не надо. А на голове волосы сильно поредели. На Узи - мультифолликулярный яичники.Роды одни - экстренное кесарево. ...
Попробуйте другие антиандрогены, финастерид, например. Либо увеличьте дозу верошпирона. Добавьте фото или лазерную эпиляцию.
Лишний вес, оземпик
1 ответЯ мужчина, 176 рост 39 лет 92 кг, малоподвижный образ жизни , можно ли принимать оземпик (аналог) при условии что хронический холестерин
Здравствуйте! Повышенный холестерин не является противопоказанием к использованию аГПП1. Перед назначением семаглутида важно исключить противопоказания (медуллярный рак щитовидной железы, острый панкреатит в анамнезе) и пройти обследования. Из лабораторных исследований надо сдать: - ОАК - бхАК (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - гликированный гемоглобин - ТТГ, св.Т4 - кортизол вечерней слюны в 23:00 (если есть багровые стрии на теле, повышение давления) Из инструментальных обследований: УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы. При наличии в щитовидной железе узлов - сдать анализ на кальцитонин (для исключения медуллярного рака). Важно понимать, что использование препаратов для снижения веса идет рука об руку с коррекций образа жизни: сбалансированное питание и регулярная физическая активность (ходьба, плавание, фитнес). Иначе после отмены препарата все сброшенные килограммы вернутся. Нередко возникают побочные эффекты в виде тошноты, отрыжки, мереоризма, изжоги, тяжести в эпигастрии, изменении консистенции стула.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой лишний вес
2 ответаМне 15 лет, вешу 94, рост 170, я бы хотел что, бы вы помогли мне с питанием и помогли определится с тем, что надо есть. Я очень хочу похудеть, потому что я толстый. Опыта у меня нет, я был бы рад если бы вы помогли
Здравствуйте! Ваш имт 33.6 кг/м2,что является ожирением 1 ст. Вам с родителями необходимо обратиться к детскому эндокринологу,для исключения эндокринного генеза набора веса. Если эндокринные патологии будут исключены,значит у вас алиментарное ожирение (переедание) и нужно будет наладить питание. Общие рекомендации по питанию Придерживайтесь правила Гарвардской тарелки (посмотреть фото примера тарелки можно в интернете), тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. . Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л. Физическая активность ( как минимум ходьба)