Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток глубокого сна
6 ответовОбращаюсь к вам с проблемой хронически низкого уровня глубокого сна (5–10%), который сохраняется, несмотря на нормальную общую продолжительность сна (около 9 часов без будильника) и отсутствие явных нарушений засыпания или пробуждений. Основные жалобы 1. Недостаток...
Здравствуйте! Если в дневного время у вас нет симптомов усталости, вы просыпаетесь относительно бодрой и нет дневной сонливости, то ваш сон достаточный. Данные по трекеру сна не дают полную картину и не могут использоваться для объективной оценки фаз сна. В любом случае рекомендуется раз в год проверять уровень ферритина, сывороточного железа, ОЖСС, общий анализ кров, витамин Д и ТТГ. Все ваши действия по гигиене сна верные. Добавки, которые вам назначали не обладают доказанной эффективностью, а препараты мелатонина используются только при нарушении циркадных ритмов.
Произошло болезненное расставание. После него просто лежал двое суток, не контактируя ни с кем. Вышел на работу, после этого не смог уснуть. И на следующую ночь тоже. Прошла 3 ночь без сна, тело подводит
Здравствуйте. Из препаратов которые вы можете купить без рецепта это мелаксен 3 мг по 1-2т за 30-40 могут до сна курс 3 недели и плюс Гомеострес по 2т три раза в день 7 -14 дней . Гуляйте на свежем воздухе. За два часа исключить зрительные нагрузки , соблюдать гигиену сна , можно почитать книгу или послушать аудиокнигу. Если через несколько дней улучшений не будет - консультация психиатра
Нарушение сна после стресса
1 ответЗдравствуйте. Более месяца назад случился сильный стресс, в результате пропал сон. Бывали ночи совсем без сна 2 ночи подряд, потом ночи с двумя- тремя часами сна. Измучилась. Обратилась ко врачу. Назначен Кветиапин в дозировке сначала 1/2 таблетки 5 дней, затем по целой...
Здравствуйте! Отмечаются ли еще какие-то симптомы, кроме нарушений сна? Например, повышенная тревожность, сниженное настроение или его перепады? Расстройства сна крайне редко возникают изолированно, чаще всего они развиваются на фоне тревожных расстройств, острых реакций на стресс, расстройств адаптации. Тогда подход к терапии может несколько меняться и включать в себя другие препараты, например, Триттико - атипичнный антидепрессант с умеренно выраженным противотревожным эффектом, который также работает в качестве корректора расстройств сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность 31 неделя
11 ответовДобрый вечер доктор ! Проконсультируйте пожалуйста по результатам анализа крови . Беременность 31 неделя сегодня сдала кровь как бы для себя для профилактике без назначения гинеколога . На приём мне к врачу 16 марта
Елена, здравствуйте! Ваши анализы соответствуют вашему сроку беременности, коррекции никакой не требуют: повышение лейкоцитов, СОЭ и плазминогена для беременных нормально. Подскажите, пожалуйста, нет ли у Вас лишнего веса, варикоза нижних конечностей, курения, тяжёлых хронических заболеваний, выявленных тромбофилий, не было ли венозных тромбозов или тромбоэмболий в анамнезе у вас и у ваших родственников до 50-55 лет? Какая по счёту беременность? Беременность наступила самостоятельно? Плод один? Не повышалось ли у вас никогда давление?
Испуг во время ночного сна
2 ответаМоя дочь работает медсестрой в больнице, ночью во время сна её резко позвал пациент, и она сильно испугалась, у неё срок 21 неделя беременности, когда она приехала со смены, покушала и её вырвало. Может ли её испуг отразиться как-то на беременности, на ребёнке?
Здравствуйте. Нет, это никак не отразится. А вот от ночных дежурств беременной девушке стоит отказаться.
ЭЭГ ночного сна
1 ответОсновной (корковый) ритм достаточной частоты, правильного зонального распределения, легко сниженного индекса, несколько «ригидный» - признаки умеренного нарушения, легкого замедления формирования коркового ритма. Легкие диффузные изменения с повышением индекса медленных волн,...
Здравствуйте, после прочтения «дисфункция срединных структур» дальше есть сомнения в правильности описания Прикрепите протокол и саму ЭЭГ В чем у вас вопрос ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
10 ответовВ последние время появилась проблема со сном! Не могу заснуть без таблеток хлорпротексена (доза 50). Иногда даже они не помогают, приходится пользоваться диазепамом. Даже боюсь лечь спать - мысль о том что я не смогу заснуть буравит мой мозг. Недавно пережил большой стресс...
Здравствуйте! Хлорпротиксен нельзя длительно пить, к нему может развиться зависимость , и он не лечит нарушение сна,а просто седатирует. Вам нужно обратиться к сомнологу ( специалисту по нарушениям сна), он подберет терапию - как правило это антидепрессанты с функцией улучшения сна-например триттико ( тразодон) или вальдоксан. И сходите к терапевту , пусть исключит анемию, нарушение функции щитовидной железы ,проблемы с давлением, почками, печенью.
Режим сна
12 ответовЗдравствуйте, ребёнку 2 месяца, между кормлениями спит по 5-6 часов,ночь может проспать без кормления,если не разбудить и стул стал 1 раз в день,а так по самочувствию, беспокоят колики по ночам, играет и гулит, ребёнок на ГВ,кормим по требованию, подскажите нормально ли такой...
Здравствуйте, а прибавке в весе хорошие? Ребёнок на грудном вскармливании полностью ?
Выкидывает из сна
9 ответовЗдравствуйте.Уже около года мучаюсь с тем что резко выкидывает из сна именно в момент как уснул,и через 5-30 минут резко просыпаюсь с чувством нехватки воздуха, отдышавшись минуту спокойно засыпаю до утра,ночью не просыпаюсь,только именно в первой фазе сна,днём если ложусь...
Хорошо, поняла Вас. Можно попробовать Атаракс, или Фенибут на ночь, это самые такие более простые препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Начала делать уколы Квинсента . Дозировка 0,25 . Первая неделя .хочу добавить Мелаксен ( мелатонин, для улучшения сна ) можно ли совмещать эти препараты ?
Здравствуйте, да можно принимать одновременно — они не вступают в фармакологический конфликт. Мелатонин может даже благоприятно повлиять на адаптацию организма к терапии, улучшая сон и снижая тревожность. Важно соблюдать рекомендуемые дозировки и принимать мелатонин за 30–60 минут до сна.