Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие сдать анализы?
1 ответЗдравствуйте. Уже недели две. как страдаю бессонницей. (Не каждую ночь)Прохожу лечение у психотерапевта, пью антидепрессант. Просыпаюсь ночью и долгое время не могу уснуть, разные мысли, накатывают приливы, могу уснуть, а могу и до утра промучаться
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Подросток думает о смерти
8 ответовДевочке 13 лет. Тревожное состояние, часто думает о смертельных болезнях. Часто говорит, что хочет плакать, к вечеру настроение падает, ей становится грустно. Перед сном в голову лезут мысли о смерти или смерти нас, то есть родителей.
Добрый вечер, Дарья! А была ли ситуация, которая повлияла на состояние дочери? Кто-то болеет? Что предшествовало? С дочкой важно очно обратиться к детскому психиатру, врач назначить лечением, если нужно будет исключите причины со стороны врачей очно. Психиатр сможет сказать, что происходит с дочерью, назначит лечение. Также важно подключать работу с детским психотерапевтом или с детским психологом, важно работать над тем, что беспокоит дочку, научиться дочке по-другому реагировать на мысли, переживания. Также важно Вам снизить свою собственную тревогу. Вы тревожный человек?
Пятна на языка
5 ответовДва месяца беспокоят пятна на языке. Жжение во рту. Увеличены сосочки. Пролежала в гастроотделение. Ничего не сказали. Даже в выписке ничего не написали. Была у лор врача, сказал потология и все. Очень переживаю. Мысли об онкологии.
Здравствуйте! по фото нет подозрения на злокачественный процесс консультация стоматолога и гастроэнтеролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь тромбов
39 ответовЗдравствуйте, помогите, пожалуйста, разобраться в анализе на полиморфизм Я жутко боюсь тромбов, у меня ипохондрия, каждый день мысли только об этом, дикий страх… Столько случаев слышала про внезапность, ужас пробирает, до паники Как можно обезопасить себя?
Здравствуйте! В гематологии имеет значение повышение тромбоцитов стабильно выше 500 тыс. Тромбоциты могут реагировать повышением реактивно на : - хронические инфекции и воспаления - скрытый железодефицит - рецидивирующие кровотечения( эрозии/язвы в ЖКТ, подкравливание геморроя, анальной трещины и тд). Очный гематолог может попросить пройти дообследования: - сдать с-реактивный белок, общая биохимия+ ЛДГ - УЗИ брюшной полости с оценкой размеров селезенки - Кал на скрытую кровь методом ИХА - сдать ферритин, ОЖСС, коэффициент НТЖ По результатам будет определена тактика. По генетическому скринингу важны только две позиции: мутации в генах FV, FII. Только они являются тромбофилиям высокого риска, у вас они в нормозиготах. Остальные полиморфизмы встречаются в 30-40% здорового населения.
Что делать страх выйти на улицу
25 ответовЗдравствуйте , меня зовут Елена мне 33 года. Боязнь выйти на улицу, головокружение, учащённое сердцебиение, мысли о том что что-то со мной случится, ставят диагноз нцд. Недавно пережила сильный стресс, рассталась с мужем. Подскажите что делать?
Похоже начинается агорафобия вызванная нестабильным психологическим состоянием. Страх был до расставания с мужем или после? Самое главное не запускать свой страх, а нужно изначально его уничтожить. Вам нужно обратиться к психологу для прохождения сеансов психотерапии. Вы вполне можете справиться со своим страхом шаг за шагом, причём без медикаментов.
У меня возникает паника по ночам, как будто инфаркт, сердце начинает биться сильно, слабость начинается, дыхание сбивается, спать невозможно, мучают мысли и все нарастает и нарастает, болит в лопатке левой, в области сердца болит, голова болит
Здравствуйте, Андрей! Ваше состояние можно описать одним словом - паническая атака, в идеале, здесь нужно работать с психологом. А также советую пропить курс препарата Ноофен( Фенибут) 500мг 1т 2р/день, больше позитива и радости в жизни! ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все время хочется секса.
2 ответаМне 23 года.у меня постоянно мысли только о сексе.даже после самого секса.я могу на недавние воспоминания о сексе начать мастурбировать. Каждый день занимаюсь рукоблудием. Очень сильно возбуждает анальный секс. Очень легко и быстро возбудить.уже самой страшно.
Хотите разобраться, тогда необходим диалог, для уточнения ситуации!?
Добрый день, сегодня с утра всё нормально, встал симптоматики нет, а мысли что если сейчас всё начнётся, где она может придёт попозже, я себя сейчас раскручу и что я буду делать! Феназепам вчера не очень помог.
Попробуйте предложенную мной технику и дыхательные упражнения. Успехов вам в лечении!!
Целымы днями как во сне
8 ответовЦелыми днями я себя чувствую как во сне не могу сосредоточиться на одном пропало внимание хоть на что то. Постоянные навязчивые мысли на это состояние, не могу думать о другом. Как можно выйти от этого круга ?
Раньше были подобные состояния?может стресс какой то был?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
если я начинаю чем-то заниматься,то не могу спокойно работать из-за тревожности у меня часто бывают навязчивые мысли, могу заплакать без причины, часто просыпаюсь ночью, бывает бессонница, сложно находиться на улице,если много людей
Добрый день. Переадресуйте вопрос психологу или психотерапевту.