Что вас беспокоит?
Целымы днями как во сне
Целыми днями я себя чувствую как во сне не могу сосредоточиться на одном пропало внимание хоть на что то. Постоянные навязчивые мысли на это состояние, не могу думать о другом. Как можно выйти от этого круга ?
Раньше были подобные состояния?может стресс какой то был?
Людмила, нет не были, стресс был.
Что еще бесспокоит?очень мало информации.бессонницы,тревога,раздражительность?
Людмила, Больше ничего не беспокоит, просто я сам про это думаю и читаю оочень много вот уже месяц наверно прочёл 10 статьи.
Скорее это реакция на стресс-невроз с дереализацией. Попробуйте с фенибут по 1 таб 2 р/день месяц,если через 10 дней улучшения не будет-добавьте адаптол по 1 таб 2 р/день
Людмила, Хорошо попробую надеюсь поможет
Добрый день Олег!
Вам нужна консультация психотерапевта, что бы найти истоки проблемы.
Здравствуйте, Олег.
Вы кратко описали проблему, поэтому сложно делать предположения. Важно понять, какую природу имеет Ваше состояние. Возможно, причины психологические (например, нежелание работать там, где Вы работаете сейчас, депрессия и т.д.). Но также может быть, что причина недомогания физическая (например, неврологические нарушения, гормональные и пр.). А может, это комплекс: психология + соматика.
Таким образом, Вам стоит пройти обследование. И подробнее объяснить специалисту суть Вашего состояния. Когда оно началось? После чего? Предшествовали ли этому какие-то события - стресс, болезни, травмы, переутомление? Бывают ли улучшения? Требуется больше информации.
И, конечно, в любом случае нужно постараться стабилизировать режим дня: сон, питание, распределение нагрузки, отдых, прогулки на свежем воздухе.
Плюс стараться радовать себя - позволять себе что-то приятное, посвящать время занятиям, которые действительно доставляют удовольствие, а не только тем, которые необходимы.
С уважением, Анастасия.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 13:3422 ответа
- Вчера в 11:208 ответов
- Вчера в 10:4012 ответов
- Вчера в 10:0211 ответов