Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответПеренервничала, пью успокоительные, и последнюю неделю началась бессонница. Раньше не было. Засыпаю хорошо, а потом встаю в 3-5 утра и не могу уснуть, лезут мысли, а в 7 на учёбу. Что делать с такой бессонницей?
Добрый день. В первую очередь обеспечить нормальные условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.
Пигментные пятна
4 ответаДобрый вечер! Отцу 76 лет. Обратила внимание на пигментные пятна на его теле. Одно сфотографировала. Можно ли по фото определить что-то предварительно. Отец к сожалению, по врачам ходить не любит. А мысли у меня плохие.
Здравствуйте. По фото доброкачественные возрастное образование - себорейный кератоз. Не опасно. Специального лечения не требует.
Послеродовая депрессия
1 ответЧувство опустошенности, дикого одиночества и ненужности. Родила месяц назад, отношения с семьей не очень, никто не слышит. Муж бросил, разводимся и 24/7 день сурка. Суицидальные мысли пляшут в моей голове от радости, что там появились
Здравствуйте, обязательно обратитесь к психиатру. Бесплатные есть в любом городе Берегите себя! Постродовая депрессия - это серьезное заболевание, которое диагностирует психиатр. Назначенные препараты значительно улучшают настроение и внутреннее состояние
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать страх выйти на улицу
25 ответовЗдравствуйте , меня зовут Елена мне 33 года. Боязнь выйти на улицу, головокружение, учащённое сердцебиение, мысли о том что что-то со мной случится, ставят диагноз нцд. Недавно пережила сильный стресс, рассталась с мужем. Подскажите что делать?
Похоже начинается агорафобия вызванная нестабильным психологическим состоянием. Страх был до расставания с мужем или после? Самое главное не запускать свой страх, а нужно изначально его уничтожить. Вам нужно обратиться к психологу для прохождения сеансов психотерапии. Вы вполне можете справиться со своим страхом шаг за шагом, причём без медикаментов.
У меня возникает паника по ночам, как будто инфаркт, сердце начинает биться сильно, слабость начинается, дыхание сбивается, спать невозможно, мучают мысли и все нарастает и нарастает, болит в лопатке левой, в области сердца болит, голова болит
Здравствуйте, Андрей! Ваше состояние можно описать одним словом - паническая атака, в идеале, здесь нужно работать с психологом. А также советую пропить курс препарата Ноофен( Фенибут) 500мг 1т 2р/день, больше позитива и радости в жизни! ?
Часто ввпадаю в состояние унынии
9 ответовЧасто болит голова, практически по любому поводу впадаю в депрессию, мысли о ненужности жизни возникают.Бесит работа. Ненавижу ее, там обсолютно все бесит. Жалею что вообще на свет родилась. Реву постоянно. По ночам мучают кошмары, голоса..кричу.
Здравствуйте. Вы обращались к психологам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь сонного паралича
3 ответаРассказал мне знакомый об сонном параличе. Я наслушавшись теперь и сам боюсь до жути (сколько не самого паралича а галлюцинации возникающие при параличе). Меня трясёт от мысли про то что я могу встретиться с этой проблемой
Добрый день! пропейте курс успокоительных препаратов! вы слишком эмоциональны и впечатлительны! новопассит 1 т вечер-10 дней магнелисВ6 по 1 т*3 р/д-1 мес тенотен 2 т*2 р/д под язык, рассасывать-1 мес Всего доброго!
Как избавиться от страха
1 ответДобрый день.Меня зовут Ольга.У меня стресс после смерти отца,он был онкобольным,я за ним ухаживала.После его смерти у меня поселился страх смерти и навязчивые мысли,панические атаки.Чувствую себя обезсиленной.Пила успокоительное.Скажите пожалуйста,как избавиться от этого?
Здравствуйте, Ольга! Искренне соболезную Вашей утрате...Я сама совсем недавно столкнулась с потерей родного человека по причине онкологии… Вам показана психотерапия, существуют различные приёмы психотерапии, позволяющие успешно справляться со страхами, как вполне здоровыми, так и патологическими. Расскажите про панические атаки: как они проявляются, какие физиологические симптомы беспокоят?
Депрессия эндогенная?
1 ответДобрый день!Пропила все почти депрессанты.Результат ноль.Пила золофт,флуоксетин,ципрамил,эсцитам,бринтелликс,результат ноль.Каждый антидепрессант пробовала минимум 5-7 недель.Такое состояние уже 1,5 года.Поменяла кучу врачей.Никто,ничего не знает.Есть мысли какие-либо на этот...
Здравствуйте, Татьяна. По одному письму ответить какой у вас вид депрессии нельзя. Но депрессия всегда требует как медицинского лечения, так и коррекционной работы с психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, тревога, стресс
12 ответовЗдравствуйте. Подскажите что попить для нервной системы. Витамины какие может. Беспокоит сильная тревожность, стресс, навязчивые мысли, апатия, плаксивость На антидепрессанты переходить пока не хочу, есть надежда улучшить ситуацию с помощью витаминов Заранее благодарна за...
При работе в ночную смену 5 htp гидрокситриптофан на ночь не принимать, по остальным препаратам график приема не меняется.