Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Весь день я не принимала нормальную пищу и ела только вредные продукты и, предположительно, по этому меня стошнило ближе к 12 часам ночи. После этого самочувствие стало немного лучше, но уснуть стало проблемой – как только сон настигает, я невольно вспоминаю о чем-либо, что...
Добрый день, Мария. Сделайте вывод из данной ситуации. Безусловно, весь день быть голодной, а на ночь давать нагрузку желудку это неправильно. Если нет аппетита или возможности основательно поесть в течение дня, получайте себя к небольшим перекусам. Если случилось так, что поесть полноценно не удалось, то поздний ужин должен быть лёгким. Если Вы проснулись ночью и не можете заснуть, хороший вариант включить на минимальную громкость аудиокнигу. Хороших Вам снов!
Здравствуйте, я бы хотела поинтересоваться, как именно влияет сон на рост девушек подростков 16-17 лет? Правда ли, что основная выработка соматропина происходит до часу ночи? Значит ли это, что если ложиться позже часа ночи, то рост замедляется? Может ли девушка не расти...
Здравствуйте. Сон не влияет на рост. Если хотите подрасти - регулярно висите на турнике.
Плохой сон у ребёнка в 4,5 мес.
8 ответовРебёнок очень плохо спит днем. Ночной сон длится с 22-22:30 до 7 часов (просыпается на кормления). Днем невозможно уложить ребёнка спать - плачет, Кричит, нервничает, иногда так плачет, что аж замирает дыхание. Сама по себе во время бодрствования все отмечают, что она очень...
Можно попробовать что то добавить, например покачивания, но нужно смотреть что именно расслабляет ребенка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все наяалось с жалоб на плохой сон
12 ответовМалыш с двух месяцев очень беспокойно спит, постоянно дергается сквозь сон, вследствие чего может проснуться со слезами, сначала думала на живот, потому что малыш будто тужился, сейчас нам 4 месяца и живот так не беспокоит, как раньше. Но постоянные дёрганья остались....
Здравствуйте, тут важен очный осмотр для того чтобы исключить что ребенка беспокоит, касаемо подывиха нужно проконсультироваться с ортопедом.
Здравствуйте, очень плохо засыпаю , сон прерывистый ,не могу уснуть по не сколько часов, тревог и стрессов нет, просыпаюсь рано на работу, вечером хочется спать но заснуть не могу . Также постоянно влажные и холодные стопы , постоянно мёрзнут ноги, ноги сухие только ночью....
Здравствуйте. По оак признаки перенесённой вирусной инфекции. Имеется дефицит витамина Д. Рекомендуется прием данного витамина. Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. По Российским клиническим рекомендациям- лечебная дозировка при дефиците витамина Д 6000-8000 МЕ/сут на 2 месяца, то есть в среднем 7000 МЕ/сут. Рекомендуется прием Фортедетрим 10000 ме/сут по 1 капс в день на 2 месяца. Хорошо восполняет дефицит витамина Д. Затем через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 недели). Или можно Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос, потливость. Дефицит витамина Д также приводить к нарушению сна.
Дочери 5,5 лет. С самого раннего возраста у нее беспокойный сон. Ложимся спать в 21.00, засыпает быстро. Спит часа два тихо,а потом начинает " бегать" по кровати,то в ноги уйдет головой,то назад возвращается,при этом сильно скрипит зубами, не просыпаясь.И так до утра....
Здравствуйте, паразиты могут повлиять на сон только при поражении головного мозга, это определяется по МРТ головного мозга. Сон и его нарушения оценивааются по полисомнографии с видеомониторингом. С результатами исследования к неврологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Так получилось, что укладывали на ночной сон ребёнка с рождения достаточно поздно. Часов в 11-12 ночи в связи с тем, что жили в студии, муж приходил с работы поздно и бытовые обстоятельства не позволяли мне организовать более раннее укладывание. И просыпались...
Доброй ночи! Есть ли у ребенка проблемы с утренним пробуждением?
Плохой сон у новорожденного (25 дней)
17 ответов5 дней назад стало плохо с дневными засыпаниями и , беспокойными ночными. Днем первый дневной сон от 1,5 до 3 часов, а потом как карта ляжет, если на улицу вышли в коляске засыпает, в машине засыпает, дома интервальные сны от 20 до 40 минут. Ночью беспокойно спит...
Если в коляске лучше дневной сон, то лучше попробовать выходить на прогулки после обеда, когда малышу тяжелее уснуть
Здравствуйте. Уже почти неделю я не могу уснуть по какой то «странной» причине. Так вот, ложусь я спать после бессонной ночи. В комнате я один, а надо мной кондиционер издающий не совсем тихий звук во время работы. Практически ухожу в сон и на этой грани с реальностью звук...
Здравствуйте, Артем! Рекомендую обратиться к неврологу первично
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После родов месяц назад пропал полностью сон, выписали из больницы на 5 сутки, приехав домой пыталась уснуть и все бесполезно, кормила ребёнка, его забирали в другую комнату чтобы я поспала, и без результатно, засыпала минут на 15-20 только, на 11 сутки уже почти не могла...
Здравствуйте. С вальдоксаном поосторожнее, к сожалению очень токсичный для печени препарат. Есть много антидепрессантов с седативным эффектом. Как я понял ребёнок не на грудном вскармливании. В вашем случае, как мне кажется, подошёл бы триттико. Конечно, лучше разбираться очно. С уважением.