Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые врачи !
Боли слева были около 4 месяцев , сделала фгдс- антральный лейкоцитарный гастрит, ассоциированный с хеликобактер пилори
Начали лечение - денол, флемаксин и клацид.
В первый же день началась какая-то тревога , я не придала значения, но...
Добрый день! 2 года была на антидепрессантах, все было хорошо и симптомов практически не было. Закончила пить почти 2 месяца назад, и после завершения через пару дней начались опять те же симптомы.. бывает сначала накатывает сильная тревога, потеют руки, ком в горле, хочется...
Я уже страдаю бессонницей 3 месяца. Сначала просто тяжело было засыпать, ворочалась часами, к этому теперь добавилась тревога, страх, навязчивые мысли. Страх не заснуть.
Сходила на прием к психотерапевту, выписали атаракс и азафен. Вечером 1/2, и перед сном 1 таб атаракса,...
Здравствуйте.
Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело.
Если причина в тревожности то лучшим решением будет психотерапия по методу когнетивно-поведенческой терапии. Если назначили препараты, то им тоже принимайте. Но препараты не меняют мышление и после отмены вернется тревожность. Нужно работать в комплексе.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Берегите себя🙏🏼
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После ковида в апреле ,началась тревога, паника,страх, панические атаки. Сейчас все сильнее.особенно по утрам когда просыпаюсь.стал плохой аппетит, в 3 ночи просыпаюсь и не могу уснуть больше. Работаю с психологом. Пью все подряд когда атаракс, фенибут,...
Стразам и фенибут раскрывают своё действие к 3-4 неделе приема. Антидепрессанты начинают действовать со 2 недели приема препарата. Феназепам начинает работать сразу
Здравствуйте, более 6 месяцев появилась такая проблема:
Вечером, когда ложусь спать при засыпании резко появляется какая то тревога, даже не тревога, а испуг и я резко открываю глаза и все проходит, бывает так резко, аж голову от испуга от подушки отрываю. После испуга...
Были три коронавируса. Тяжелых. После которых развилась депрессия, снизилась концентрация внимания, ухудшилась память. На работе требуется выполнение четкого алгоритма действий и концентрации, я стала теряться, забывать, на этом фоне появился страх потери работы, развился...
Наталья, здравствуйте! После перенесенного коронавируса, к сожалению, бывают такие проблемы. Я бы рекомендовал вам попринимать фенибут, он тревогу снижает, ноотропным действием обладает и седацию почти не дает. Его маленьким детям даже назначают. И для стабилизации состояния назначают антидепрессанты еще. Без них при отмене фенибута часто состояние возвращается. И параллельно хорошо бы заниматься психотерапией, проработать свои страхи.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Замужем 3 года, есть ребёнок год и месяц.
Я не знаю как себя контролировать, стала очень раздражительной, на самые обычные советы или вопросы родителей огрызаюсь в ответ. Головой понимаю, что я такими ответами их обижаю, не могу нормально ответить.
На мужа...
Здравствуйте,Юлия.
Как чувствуете себя физически? Успеваете выспаться,погулять, сделать приятные процедуры для себя? Получается оставить ребенка на час-два и уделить время себе и супругу? Только себе для расслабления? Как относитесь к рутинным делам сейчас?
Здравствуйте, чувствую себя на 90лет, пол дня слабость , апатия, настроение прыгает, тошнота, отсутствие аппетита, потливость , встаю иногда темнеет в глазах , раздражительность , не могу себя заставить вылезти из кровати .
Всё это началось в ноябре 2021, анализы все в норме...
В последнии три дня супруг жалуется систематически на тревогу/тоску и говорит что это депрессия. Причем с утра этих симптомов нет. Ничем не хочет заниматься. Еще обратила внимание, что он постоянно смотрит вниз. То есть его взгляд постоянно устремлен в пол/землю. Даже когда...
Смотрите, все побочные эффекты Рисперидона на координацию являются обратимыми. То есть, все что могло нарушиться из-за его приема, восстанавливается постепенно после его отмены.
Все, что лежит в структуре самой деменции почти не поддается контролю, но с противодементными препаратами иногда получается в какой-то мере даже вернуть некоторые утраченные функции.
Если говорить о типе деменции, то на мой взгляд, который несколько противоречит общепринятой концепции, их деления на типы довольно относительно, потому как подходы к терапии и профилактике везде одинаковы, а конкретная схема подбирается исходя из эффективности и переносимости.
При в целом достаточно осторожном прогнозе для любой деменции в случае Вашего супруга есть такие важные факторы как страна проживания, климат, диета и качество жизни в целом. Чем он активнее и вовлеченнее в жизнь семьи, тем лучше прогноз.
Поэтому вы правильно делаете, что планируете отпуск и беспокоитесь о его эмоциональном состоянии, так как симптоматика деменции и депрессии очень схожа и не всегда даже врач может определить, какая конкретно патология перед ним.
Но в этой борьбе за мужа постарайтесь, пожалуйста, не потерять и себя и не забывать о себе.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После нетяжелой открытой чмт начались проблемы со сном, из-за этого сильно повышалась тревожность.
Месяц назад прописали карбамазепин всего две таблетки по 200
мг и триттико принимал сначала 50 мг, потом три недели 100 мг. Сейчас второй день пью по 150 мг. Кроме этого две...
Это может означать, что доза, достаточная для нормализации состояния, еще не набрана, поэтому возвращается симптоматика. Также это может означать, что антидепрессант не достаточно эффективен и нужно его менять. Увеличивать Кветиапин не нужно, он может давать выраженную сонливость.