Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозреваю у себя ОКР
7 ответовКаждый день и каждый час я наблюдаю за своим поведением и если какая-то мелочь меня не устроит, то я планирую "начать новую жизнь", напр. даже если я споткнусь, то со следующего часа я начинаю новую жизнь, где буду ходить ровно, как нормальный человек. Звучит абсурдно, но с...
Здравствуйте! Вам поможет работа с психотерапевтом
Прошу о помощи
2 ответаЗдравствуйте, моя проблема в то что, я испытываю жуткие истерики, особенно часто по вечерам, я начинаю рыдать пока мне не становится трудно дышать, тогда мне просто приходится остановиться, начинает колоть в груди. Чувство полной беспомощности в самых простых вещах, даже...
Здравствуйте. Смотрите на мир более оптимистично и не настраивайте себя заранее на неудачи. Обратитесь на приём к хорошему психологу или психотерапевту, если не справляетесь самостоятельно.
Остеохондроз грудного отдела
9 ответовЗдравствуйте. Мне 25 лет. Увлекаюсь мотокроссом. По осени толкал мотоцикл в песчаную гору. Неудачно упёрся и почувствовал лёгкий хруст в позвоночнике в грудном отделе. Всё, с тех пор ноет спина. Может пару недель почти не болеть, потом снова по нарастающей. Переолически...
Cначала лечение таблетками, как только боль ушла, приступаю к лфк? - Да, все верно - "костоправы и мануальщики, остеопаты" - в ряде случаев имеет эффект от их лечения, если отзывы хорошие то попробуйте. 1. Про мотокросс мне можно забыть? - Никак нет, бросать ненужно, активный спорт для позвоночника имеет положительный эффект (кроме подьема-переноса тяжестей), вне обострения можно заниматься любимым делом 2. Работаю на данный момент без физической нагрузки, планировал устроиться в другое место, зп в 3 раза больше моей. Нужно отказаться и искать что то другое? - Какое-то время сможете поработать но будут частые обострения по позвоночнику, решение конечно принимать Вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Возникла проблема сильной привязанности к человеку. Мы взаимодействовали в течение полугода - то пересекались, то переписывались по официальным вопросам, изредка на более дружеские темы. На данный момент возможности общения сократились практически до нуля - мы...
Здравствуйте! Привязанность к человеку, особенно когда он оказывает значительное влияние на вашу жизнь, может быть очень сильной и болезненной. Однако, с этим можно справиться и найти способы двигаться вперед. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: 1. **Принятие эмоций**: Позвольте себе почувствовать грусть и разочарование. Эти чувства естественны в такой ситуации. 2. **Разговор с близкими**: Поделитесь своими переживаниями с друзьями или родственниками. Поддержка со стороны может облегчить ваше состояние. 3. **Фокус на себе**: Постарайтесь направить внимание на свои интересы и хобби. Продолжайте развивать свои увлечения, даже если сейчас нет желания. 4. **Планирование дня**: Создайте расписание, включающее небольшие задачи и цели. Постепенное выполнение этих задач поможет вернуть чувство контроля. 5. **Физическая активность**: Занятия спортом или просто прогулки на свежем воздухе могут значительно улучшить ваше настроение. 6. **Профессиональная помощь**: Если чувство безысходности не проходит, обратитесь к психологу. Профессиональная поддержка может быть очень эффективной. Помните, что расставания и перемены – это часть жизни, которая помогает нам расти и развиваться. Постепенно боль утихнет, и вы сможете вновь наслаждаться жизнью.
Тревожные мысли
1 ответЗдравствуйте. Как перестать романтизировать всё и избавиться от пугающих мыслей? Раньше у меня была романтизация алкоголя и сигарет, потом веществ, а теперь порноиндустрии. Я хочу стать порноактрисой, но в глубине души мне омерзительно себя самой и от своих "желаний". У...
Добрый. Если это проблема, которая мешает жить буквально каждый день, то лучше обратиться. Но вполне возможно что это для вас большое табу и поэтому столь привлекательно.
Здравствуйте! У меня последние 1,5 года проблемы с ЖКТ: периодически диареи, вздутие. Выявили лямблий (по анализу кала на антиген лямблий). Хотя другие 2 таких же анализа и анализ крови на антитела на них - отрицательны. Но с учетом анамнеза и планов в ближайшем будущем...
Здравствуйте Не переживайте, Хофитол абсолютно безопасный препарат при беременности, более того его достаточно часто назначают при проблемах с желчным пузырем во время беременности. Поэтому спешу развеять ваши волнения, можете продолжать спокойно принимать данный препарат
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Два дня назад, я чихала и мне заложило нос, я подумала что аллергия, она у меня бывает на цветение. Я брызнула в нос и выпила ларотодин. Ночью и вчера целый день разговаривала гнусавым голосом при свободном носе и легкой едва заметной боли с одной стороны. Вчера...
Елена, здравствуйте! По описанию тонзиллофарингит. Чаще всего он бывает вирусной этиологии. Для уточнения и решения вопроса о необходимости приема антибиотика лучше конечно сдать клинический анализ крови и с-реактивный белок. Пока лечение следующее: 1. Обильное теплое питье до 30мл на кг веса тела в сутки 2. Полоскать горло ОКИ или Кетопрофен ЛОР 2-3 раза в день - хорошо обезболит и снимет местно воспаление - 6 дней 3. Фурациллин полоскать горло 3-4 раза в день чтобы «смыть» пробки 4. Граммидин можно оставить рассасывать 3 раза в день - 7 дней 5. Нос промывать солевым раствором (Аквамарис или Аквалор) до 3-4 раз в сутки 6. Если нос сильно заложены и есть выделения, то после промывания солевым раствором и мягкого высмаркивания минут через 10 в чистый нос противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы 2 раза в день - 14 дней С близкими ограничить близкие контакты (поцелуи) и себе отдельно возьмите посуду (кружка, тарелка, вилка, лодка).
Здравствуйте! Мне 22 года. Раньше клеила пластырь Евра, на 2 пластырь начались мажущие выделения, перешла на таблетки джес плюс, вчера выпила 7 таблетку(каждый день ровно в 21:00), был ПА 23 августа без защиты(8-9 день от начала месячных). Ощущение, будто парень когда кончал...
Здравствуйте! Вы защищены от нежелательной беременности, поэтому не нужно ничего принимать?
Голеностоп (растяжение связок)
5 ответовЗдравствуйте, в субботу (22.07) я повредил ногу, на волейболе, неудачное приземление, стопа во внешнюю сторону вывернулась. На первичном приеме сказала фиксатор, нимисулид и мазь. И покой соответственно. Моя нога чувствует себя лучше, наступать и двигаться могу. Но гематома...
Здравствуйте. Если по снимку травматолог не увидел костной патологии , то по фото явная картина разрыва связок наружной поверхности г/стопного сустава, обширная подкожная гематома. В данном случае без сомнения показана гипсовая иммобилизация сроком не менее 4-5 недель, чтобы максимально исключить подвижность в суставе. Курс физио процедур:УВЧ № 6, электрофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №8, ходьба на костылях не нагружая больную ногу . Для уточнения диагноза показана МРТ г/стопного сустава.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный ТТГ у девушки 17 лет с АИТ
17 ответовДобрый день. Девушка 17 лет. АИТ поставлен 2 года назад, стоим на учете эндокринолога, гормоны были ранее в норме ТТГ до 4,0. в Феврале 2024 г анализ выявил рост ТТГ 5,9, низкий уровень Ферритина и витамина Д + рост антител. На приеме участковый эндокринолог назначила...
Здравствуйте! Какой уровень витамина Д и ферритина? Прикрепите узи щж(при аит йод в таблетках рекомендуется при планировании беременности/в беременность) Тироксин назначается при ттг более 10,при субклиническом гипотиреозе згт назначается только маленьким детям или пациенткам планирующим беременность/в беременность. Пока ст4 в норме ,обычно симптоматики нет Желательно увидеть магний крови,вит в12,вит в9 так же *****У девочки есть аллергия? Повышены эозинофиллы Не было ли бактериальной инфекции? Лейкоциты чуть повышены Ферритин был снижен,железо принимали? Вижу ст4 чуть снижен. В идеале ттг и ст4 повторить в другой лаборатории ,что бы исключить ошибку. Если ст4 будет снижен,то можно рассмотреть назначение тироксина ,если самочувствие страдает. Но при аит приём тироксина на постоянной основе. Так же можно подключить селен 100мкг /сутки 2 мес курсом 2 раза в год