Подозреваю у себя ОКР — вопрос №709270

Каждый день и каждый час я наблюдаю за своим поведением и если какая-то мелочь меня не устроит, то я планирую "начать новую жизнь", напр. даже если я споткнусь, то со следующего часа я начинаю новую жизнь, где буду ходить ровно, как нормальный человек. Звучит абсурдно, но с каждым разом этих мелочей больше. В школьные годы я планировала свой летний день, я написала план на все лето, описывая что я буду делать каждый час. Конечно, правил этих я никогда не придерживаюсь, и от этого я могу плакать очень долго. Ещё после того, как я "начну новую жизнь" я должна в этой жизни быть доброй и приветливой, но если человек вмешается в мои планы, то я становсь дикой и агрессивной из-за того что он мне помешал начать "новую жизнь". На этой почве мы стали сильно ругаться с женихом, вплоть до драк, где абьюзером и агрессором выступаю я. Этот ритуал, каждый час или каждый день начинать новую жизнь мне портит мою прошлую жизнь, если я уроню вилку, неправильно напишу сообщение (с опечаткой или без точки) то моим планам начать "новую, нормальную жизнь как у всех людей" рушатся. И по этой привычке можно понять, что я люблю круглое время, мне приносит удовольствие то, что на часах 10:00, а не 10:03. Это у меня с детства, но к двадцати годам мне это стало мешать жить. Из-за этого я стала раздражительной,все это вылилось в огромную депрессию, поэтому мои планы например сделать уборку не выполнятся и я живу в беспорядке, но если я хочу навести поверхностную уборку, то заканчивается тем, что я три дня разбираю чулан, перебираю вещи, перекладываю все заново и я просто не успеваю навести порядок, у меня это постоянно переходит в генеральную уборку