Нахожусь в подавленном состоянии — вопрос №2147218

Question

Нахожусь в подавленном состоянии — вопрос №2147218

Дарья

73 просмотра

26 мая 2024

Здравствуйте! Возникла проблема сильной привязанности к человеку. Мы взаимодействовали в течение полугода - то пересекались, то переписывались по официальным вопросам, изредка на более дружеские темы. На данный момент возможности общения сократились практически до нуля - мы скорее всего уже не увидимся, если только случайно не пересечемся в периоде с сентября по май, а списываться по неофициальным вопросам довольно трудно.
За эти полгода я очень сильно привязалась к этому человеку, он подарил мне новую жизнь и открыл глаза на мир, благодаря чему у меня появились и новые знания, и новые увлечения.
Меня удручает предстоящее расставание, не знаю, как справиться. Были планы насчет своей жизни и своих дел, но на данный момент сил и желания заниматься ими банально нет.
что я могу предпринять? очень сильно удручает безысходность положения, из-за чего пропадает мотивация.

Возраст: 18

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

общение

привязанность

отсутствие сил

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Привязанность к людям

3 ответа

6 июля 2023

Даша

Вопрос закрыт

Чувство вины

8 ответов

27 декабря 2023

Сергей Владимирович

Вопрос закрыт

Постоянно меняю решение

7 ответов

5 июня 2024

Яна, Барнаул

Вопрос закрыт

Постоянная тревожность

1 ответ

7 марта

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кузьмичёва Наталья Александровна, 26 мая 2024 · Answer 1 · 2024-05-26T11:05:05+03:00

Здравствуйте!
Привязанность к человеку, особенно когда он оказывает значительное влияние на вашу жизнь, может быть очень сильной и болезненной. Однако, с этим можно справиться и найти способы двигаться вперед. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:

1. **Принятие эмоций**: Позвольте себе почувствовать грусть и разочарование. Эти чувства естественны в такой ситуации.

2. **Разговор с близкими**: Поделитесь своими переживаниями с друзьями или родственниками. Поддержка со стороны может облегчить ваше состояние.

3. **Фокус на себе**: Постарайтесь направить внимание на свои интересы и хобби. Продолжайте развивать свои увлечения, даже если сейчас нет желания.

4. **Планирование дня**: Создайте расписание, включающее небольшие задачи и цели. Постепенное выполнение этих задач поможет вернуть чувство контроля.

5. **Физическая активность**: Занятия спортом или просто прогулки на свежем воздухе могут значительно улучшить ваше настроение.

6. **Профессиональная помощь**: Если чувство безысходности не проходит, обратитесь к психологу. Профессиональная поддержка может быть очень эффективной.

Помните, что расставания и перемены – это часть жизни, которая помогает нам расти и развиваться. Постепенно боль утихнет, и вы сможете вновь наслаждаться жизнью.