Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему тревога, одышка, страх
11 ответовДобрый день, меня постоянно что-то тревожит, на работе хвалят чаще чем наоборот, родные любят, сам по жизни оптимист, работаю эффективно, честно, но постоянно чувство что сделал что-то не так, что вот вот вылезет какая то ошибка, что вот вот произойдет что-то плохое, дома...
добрый день, Сергей. Всем стратегиям и тому, как мы реагируем на ситуации (какие эмоции испытываем) мы научаемся: 1. в детстве (до 5-7 лет, когда логика и критика еще не сформированы) 2. в период дальнейшего события, когда происходит момент пикового стресса (что-то произошло резкое, незнакомое, субъективно (для человека) опасное - реакция закрепилась практика показывает, что момент научения человек часто не помнит - психика вытесняет его в подсознание. Но - поскольку это именно научение (у человека есть только два врожденных страха и то, что вы описываете, в них не входит) - этому можно переучиться с помощью работы с психологом или психотерапевтом. Из официально признанных методов быстрее всего помогают краткосрочная терапия с элементами трансовых техник или билатеральной стимуляции либо НЛП. Препараты, которые вы применяете, не влияют на причину тревоги и страха (но, безусловно, помогают почувствовать себя легче). Для дополнительной поддержки нервной системы вы можете пропить курс магния и витаминов группы В (Магне В 6, например), а также сдать кровь на уровень витамина Д, в случае его дефицита, также пропить данный препарат. Феназепам не рекомендую - препарат старого поколения, при приеме дольше 10 дней проявляет токсичное действие, при применении в более короткий срок все равно меняет биохимию (но помогает мощно - с этим не спорю). Отвечая на ваш вопрос "как лечиться" - обратитесь к психологу или психотерапевту (онлайн или очно)
Аллергия и страх шока
12 ответовЗдравствуйте! Я аллергик с детства, астма, но всю жизнь в контакте с аллергенами. Кошки так же. Сейчас часто глаза чешутся к вечеру, чешется нос и насморк. Я тревожная, очень боюсь анафилактического шока, какая вероятность может быть? Везде написано, что если человек...
Здравствуйте! Для начала сдать общий анализ крови, общий IgE. Я бы порекомендовала вам сдать анализ (аллергопанель) на различные аллергены, чтобы выяснить, на что конкретно у вас может быть аллергия. Сейчас принимать антигистаминные, например, Цетрин по 1т 1р/сут 7 дней. Также можно использовать спрей Назаваль - он будет покрывать слизистую носа защитной пленкой и защищать от аллергенов. Если вы знаете на что аллергия - по возможности избегать контакта с аллергеном. И консультация аллерголога была бы не лишней, чтобы найти источник аллергии и предотвратить осложнение, а не дожидаться его.
Страх повторно заболеть сифилисом
8 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, что делать? В 2016 году анализы выявили положительный RV. 4+, никаких симптомов у меня не было, супруг с которым жили на тот момент уже два года не заболел контактов у меня не было за эти два года. За год до этого я лежала в больнице с...
Валентина, здравствуйте! Анализ RV не делается уже несколько лет. После пролеченного сифилиса антитела ( ИФА суммарные, G, так же РПГА, РИФ) будут положительны всю жизнь, как память клеток о перенесенной инфекции. РПР и ИФА Ig М должны быть отрицательны. Если вы получили полноценное лечение, то заболевание не вернется. Относительно нового заражения - используйте барьерные методы контрацепции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх седации при колоноскопии
7 ответовЗдравствуйте! Через неделю в пятницу предстоит фгдс + колоноскопия под седацией. Я оооочень тревожный человек. Процедуру проходила 5 лет назад тоже под седацией. Очень много плакала перед процедурой от страха. Сейчас снова боюсь седации. Боюсь момента отключки сознания, на...
Здравствуйте, ваш страх нормален, примите что пульс и давление повысятся, это естественно и врачи это контролируют, заведите якорь-предмет в руке для ощущения безопасности, в день процедуры не боритесь за сознание, воспринимайте седацию как глубокий сон, прямо перед маской дышите по схеме 4-7-8 вдох на 4 задержка на 7 выдох на 8 три раза это снизит пульс, предупредите медсестру о панике вам могут дать успокоительное, вы уже проходили это и проснулись, сейчас будет легче, доверьтесь опыту, Вы справитесь
Что делать, если боишься остаться одна? Из-за этого страха я всегда легко привязываюсь к каждому человеку, кто проявил хоть немного внимания ко мне. Я боюсь потерять тех людей, которые мне дороги, боюсь что они уйдут и я останусь совсем одна.
Добрый день. Этот страх связан с вашим глубинным убеждением о себе, это могут быть убеждения о беспомощности или непринятии (не любви к себе). Возможно нарушено чувство базовой безопасности, то есть убеждение о том, что «одной быть небезопасно. Необходимо работать над развитием самостоятельности и автономности, а также над самооценкой. Тут уже необходима работа с психологом или самообразование в виде чтения литературы.
Страх, что не получится
3 ответаС детства боюсь рисковать и предпринимать какие-то шаги для достижения поставленных целей. Боюсь, что в какой-то области буду хуже других из-за этого боюсь начинать что-то в неизвестной области. Мне всегда важно было быть лучшей: лучшей среди учебной группы, лучшей среди...
Добрый вечер, Олеся. Рада была вам помочь!) Успехов Вам! ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Операция с наркозом, страх
1 ответЗдравствуйте Я очень боюсь наркоза с трубкой, предстоит операция. Подскажите пожалуйста, если во время фгс у меня был безостановочный рвотный рефлекс, все время, когда проводилась процедура, могут ли быть у меня проблемы во время оьщего наркоза? В виде бронхоспазма или...
Добрый вечер, как я понимаю, ФГДС проводился без седации, в данном случае, ввод в наркоз, интубация будут проходить под прикрытием наркозных препаратов, миорелаксантов, расслабляющих мускулатуру и облегчающих интубацию трахеи. Весь процесс будет контролироваться анестезиологической бригадой, имеющей большой опыт и необходимое оборудование. Конечно на выходе из наркоза порой бывают побочные явления в виде тошноты, возможно неприятных ощущений в горле. Но все индивидуально.
Страх принимать два антидепрессанта
10 ответовЗдравствуйте, диагноз - тревожное расстройство. длительное время принимала паксил. Полгода. Пришла к психиатру с жалобами на лишний вес, лень и ухудшение состояния, вялость, апатию. Назначили флуоксетин. Сказали пить сразу 20мг, и на протяжении 8 дней паксил 10 мг, затем...
Тогда не переживайте, это не серотониновый синдром, скорее побочный эффект приема сразу двух антидепрессантов, как отмените пароксетин, то состояние нормализуется в течение 3-5 дней, потому что пароксетин быстро выводится из организма
Страх пойти к врачу
1 ответМне 16 лет, боюсь пойти к окулисту (как бы сказал Фрейд:"все из детства") понимаю что мне это необходимо в том плане что это может круто изменить мою жизнь, с другой нет особой мотивации ну живу ведь и ладно. Очки есть но одеваю только по надобности в школе-подобрали их...
Добрый день Ильсаф! Мотивация здесь может быть только одна, если оптика подобрана не правильно и после нее болят глаза, зрение может упасть гораздо сильнее и потом возможно не вернется.. Береги то, что тебе дала природа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические состояния, страх эпилепсии
13 ответовдравствуйте, доктор. Много читаю про панические атаки. У меня эпилепсия, боюсь ходить по улицам сама. 4 года назад вырезали менингиому левого бокового желудочка, через год случился приступ эпилепсии, стали подбирать препараты. На 3 года купировали трилепталом 600 мг и...
Здравствуйте! Эсциталопрам наиболее эффективный антидепрессант, тем более, если у вас был хороший эффект. К препарату можно вернуться, плюс работа с психотерапевтом, чтобы помог справиться с паническими атаками и мягко завершил работу с антидепрессантами.