Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Больше 7 лет у меня деформированны ногти на больших пальцах рук. Это произошло из за того что я их грызу обдираю. Как побороть эту привычку. Иногда я даже не замечаю что обдираю ногти. Как только ноготь немного отрастает или кутикула вокруг него, у меня ощущение...
Александра, я бы рекомендовала вам корректировать это расстройство с психологом или психотерапевтом. Такое состояние требует определенной работы со специалистом.
здравствуйте, уважаемые специалисты! Помогите, пожалуйста, мне 21, девственник, живу в общежитии. Неделю назад несколько дней подряд слышал стоны соседей, занимающихся любовью. После этого я не могу забыть эти звуки, у меня нарушился сон, настроения нет, голова болит, все...
Это естественный интерес в вашем возрасте. Попробуйте переключить мысли на фантазии. Вообще вам нужно планировать свою собственную личную жизнь. Сейчас вам нужно просто сильно уставать, чтобы просто вырубаться и крепко спать. На крайний случай попросите соседей быть поспокойней, но это совсем на крайний случай.
Здравствуйте!Как избавиться от зависимости от ноутбуков? Раньше пользовался в меру, крайние 3 месяца появилась зависимость. Появилась усталость глаз, я купил капли. Надо ли резко перестать пользоваться? Или можно снизить использование?
Здравствуйте, нужно делать перерывы при работе за компьютером и прочими устройствами. По правилу 20-20, 20 мин работы, 20 с отдыха, посещать окулиста раз год. Увлажняющие капать при работе за ПК 3-4раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фимоз при мастурбации
1 ответможно ли мастурбировать при фимозе?мне 14 лет я слышал что если мастурбировать то можно так растянуть у меня 4 степень
Здравствуйте, мастурбировать можно. Только вряд ли при 4 стадии головка сможет обнажиться. Надо подумать о оперативном лечении.
Как избавиться от СНД?
1 ответЗдравствуйте, у меня такая неприятная проблема как синдром навязчивых движений.А именно , я часто стала дёргаться , при чем осознанно ,но мне трудно перестать , я очень устала от этого , я хочу жить нормально ,а это отравляет мне каждый день
Здравствуйте, Вика! Подобны проблемы разбираются ми решаются в ходе работы со специалистом-психотерапевтом.
Как избавиться от эмоций?
6 ответовЯ слишком эмоциональный человек и я слишком сильно принимаю к сердцу ссоры и каждый раз из за этого мне становится просто плохо, моё тело начинает ломить и я устал от этого Как можно мне перестать быть эмоциональным?
Здравствуйте, Богдан Эмоции - это само по себе неплохо. Но если они вам приносят такие страдания, попробуйте следующее. научитесь их идентифицировать.. В момент, когда начинаете чувствовать что-то - скажите себе - я сейчас чувствую, например , грусть. Когда вы уже просто называете эмоцию - вам станет легче. Далее задайте себе вопрос - Я могу это отпустить? Если ответ Да, то спросите - когда я это сделаю? Прямо сейчас или через час(как вам угодно). Если ответ - не могу отпустить сейчас - то подумайте, когда сможете, назовите срок. Работая таким образом с эмоциями, вам станет легче. Эмоции, которые вам что-то несут, станут опознанными. И старайтесь фиксировать свое внимание больше на позитивных моментах, игнорируя негатив. Это навык - и постоянно его тренируя вы поможете себе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать агрессировать на мужа?
17 ответовЗдравствуйте. У нас молодая семья, в браке 2,5 года. Маленький ребёнок 1 год и 9 месяцев. Изначально у нас с мужем отношения были нормальные, мы оба работаем в органах. После родов я стала постоянно срываться на мужа, кричать, винить во всех грехах. Ребёнок у нас часто...
В крайнем случае можно проконсультироваться с врачом-неврологом. Чтобы Вам препараиы выписали
Здравствуйте. Лечился от СРК и перепробовал практически всю психофарму(перечислять очень долго), относительно помогали только нейролептики(кветиапин, оланзапин, сульпирид). Вторую половину прошлого года пил оланзапин в дозировке 10мг, но к концу года перестал засыпать,...
Здравствуйте, у вас не корректная тактика лечения . Подключать мелатонин или Атаракс, принимая нейролептики бессмысленно, как и вводить фенибут. Мильгамма тоже на сон не повлияет. Кветиапин вы принимали в не больших дозировках, а превышать оланзапин больше 20 мг- совершенно не оправданно и опасно. Что бы улучшить чувствительность рецепторов надо все отменить на 3-7 дней, за это время проколоть витамин В1, + мексидол, пикамилон или церебролизин. Затем начинать с минимальных доз и правильно сразу наращивать препарат, в идеале антидепрессант группы СИОЗС, если вы против антидепрессанта, то нейролептик , советую начать с сонапакса , рисперидона или кветиапина.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте, мой рост 164, вес 80, мне 20 лет, я выгляжу на лет 35-40, тело как у рожавшей женщины, я не могу перестать есть и даже когда сажусь на диету вес стоит на месте, также мне мешает лишний вес в личной жизни и просто по жизни, мне тяжело ходить, у меня постоянная...
Здравствуйте. Вы проходили обследование- биоимпедансный анализ, общий белок, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы? Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки. Режим дня, сон до 23.00, физ.нагрузка. Питьевой режим воды!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу научиться относиться к проблемам по взрослому и не убегать от них. Хочу принимать взрослые решения как в жизни так и в отношениях с людьми
Добрый день Когда вы попадаете в ситуацию, где хотите отреагировать по-взрослому, то представьте, как бы отреагировал тот самый взрослый, и сделайте так же. У вас уже есть варианты решения проблем по-взрослому, просто не хватает уверенности воплотить их в жизнь. Все в ваших руках