Что вас беспокоит?
Как похудеть
Здравствуйте, мой рост 164, вес 80, мне 20 лет, я выгляжу на лет 35-40, тело как у рожавшей женщины, я не могу перестать есть и даже когда сажусь на диету вес стоит на месте, также мне мешает лишний вес в личной жизни и просто по жизни, мне тяжело ходить, у меня постоянная отдышка
Нет
20 лет
31 Января 2023·Просмотров: 190·Алина
Здравствуйте. Вы проходили обследование- биоимпедансный анализ, общий белок, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы?
Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки. Режим дня, сон до 23.00, физ.нагрузка. Питьевой режим воды!
Похожие вопросы по теме
- 17 Июня 202410 ответов
- 8 Июня 20241 ответ
- 13 Мая 202423 ответа
- 17 Января 202431 ответ
- 11 Июля 20231 ответ
- 30 Мая 202312 ответов
- 20 Июля 202212 ответов
- 26 Ноября 202015 ответов
- 2 Июля 20201 ответ
- 27 Февраля 20191 ответ