Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
2 ответаЯ часто могу начать загоняться по мелочам. На данный момент я загоняюсь по поводу люблю ли я свою девушку или нет. Все мое отношение к ней, то как я рядом с ней себя чувствую и то, на что я ради неё готов говорит о том, что я ее очень люблю и все мои друзья говорят, что я ее...
Александр, здравствуйте! Ваши переживания абсолютно естественны — человеческий мозг иногда «зацикливается» на вопросах, которые кажутся нам экзистенциально важными. Когда мы очень ценим отношения, страх ошибиться или потерять близкого человека может запускать навязчивый анализ. Важно разделять два уровня: факты (ваши поступки, ощущения рядом с девушкой, мнение близких) и тревожные мысли (сомнения, которые возникают вопреки этим фактам). Тревога часто фокусируется на «а что, если...», создавая иллюзию контроля через бесконечные размышления. Но любовь — это не только эмоции, а ежедневный выбор быть рядом, заботиться, принимать. Вы уже делаете это — ваши действия говорят сами за себя. Попробуйте: 1. Перенаправлять внимание, когда начинается «загон». Спросите себя: «Что я чувствую к ней сейчас?» (не «вообще», а в моменте). 2. Принять, что сомнения — часть вашей заботы о отношениях, а не их отрицание. 3. Снизить значимость вопроса. Вместо «Люблю ли я её?» — «Как я могу поддержать нас обоих сегодня?». Если мысли становятся навязчивыми, полезно фиксировать их на бумаге и задавать себе: «Это реальность или страх?». Часто за этим стоит недоверие к себе или страх будущего — с этим можно работать постепенно. Вы не обязаны давать мгновенный ответ — доверьтесь тому, что уже есть между вами.
Тревожные мысли
19 ответовЗдравствуйте. Хочу обратиться за помощью, чтобы примерно понимать что делать дальше. Два года назад диагностировали тревожно-депрессивное расстройство. Сначала занималась с психотерапевтом, это дало свои плоды, многие вещи в голове встали на свои места, и первые 2-3 месяца...
Не зря, мы говорим о психике, где вопросов встает больше чем ответов. Шансы будут выше в любом случае, чем остаться без какой-либо работы в любом случае. Психотерапия как раз и направлена на работу так скажем с "жизнью".
Постоянные плохие мысли
12 ответовДоброе утро. Последний год был напряженным, много мыслей, планов, эмоциональные моменты на работе, в итоге в конце августа случился гипертонический криз. 3 дня поднималось давление, в это время начал появляться страх смерти, смерти родных и прочие мысли(назначили постоянные...
Здравствуйте, Анна. По описанию - это постепенное развитие тревожно - депрессивного расстройства. Стандарт лечения тревожного расстройства это прием антидепрессанта из группы СИОЗС: сертралин (Золофт), эсциталопрам (Элицея, Ципралекс), флувоксамин (Рокона/Феварин), пароксетин (Паксил). В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативные), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите вылечить навязчивые мысли
19 ответовДобрый день, год назад был сильнейший стресс, обратилась к психиатру, он прописал Атаракс по 1/2 таблетки на 10 дней. Пропила, потом ещё стресс мне стало хуже, выписал золофт по 1/2 , и на 14 дней Атаракс по 1/2. Заходила нормально первые 14 дней, как только отменили Атаракс,...
Здравствуйте. Навязчивые мысли полностью излечимы. Но эти мысли лечатся обычно относительно высокими дозами антидепрессанта. Вы сейчас принимаете 10 мг 4 дня. В течение двух недель после каждого повышения дозы препарата, при простудных заболеваниях состояние может временно ухудшаться. Так что сейчас можете добавить на 2 недели какой-нибудь противотревожный препарат, кроме атаракса. Всего ждём 4 недели эффект с момента перехода на целую таблетку. При недостаточном эффекте по 2.5 мг в неделю повышаем дозу до 15 мг.
Апатия,навязчивые мысли
1 ответДобрый день,началось у меня это месяца два назад,бывали моменты когда я не чувствовала тела,как-будто не моё,каждый вечер было плохое настроение,плакала,а после настроение становилось хорошим. Но через месяц,у меня практически пропали эмоции,началась апатия,правда бывает раза...
Вам необходима очная консультация психиатра!! Для назначения терапии. Затягивать визит к врачу не стоит, дабы избежать возможного ухудшения состояния.
Навязчивые мысли с 2018 года
7 ответовЗдравствуйте, с 2018 года на фоне сильного стресса на работе (травли) начались навязчивые мысли, обратилась к врачу, пила и антидепрессанты и нейролептики и клофранил, поставили в 2025 году шизофрению и выписали в сутки две таблетки трифтазина, но мысли не ушли, целесообразен...
Здравствуйте,навязчивые мысли не являются основным критерием для выставления диагноза Шизофрения,так же сказать более точно,можно только после очного осмотра. Так как такая симптоматика встречается при множестве психических заболеваний,которые не имеют хронический характер,а к примеру Тревожное расстройство или ОКР поддаются лечению с помощью антидепрессантов. Какие-то еще симптомы заболевания были на тот момент,кроме навязчивых мыслей? Я бы рекомендовал вам сходить к еще одному доктору для второго мнения,так если диагноз установлен ошибочно,то его можно попытаться снять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Посмотрела фильм про маньяка, появились мысли, что могу стать такой же. Мысли навязчивые, не могу отогнать их. У психиатра ранее была, поставили паническое расстройство, назначили лечение золофтом, пью неделю. Очень боюсь, что из за мыслей стану маньяком....
Елизавета, день добрый . Нужно сначала принять свой страх , не бороться с ним . И понять, давно Вас беспокоят навязчивые мысли . Лучше при очной встрече с психологом
Плохие мысли
20 ответовЗдравствуйте,суть проблемы такова: В моей голове всегда плохие мысли,если я ничем не занята,близкие не берут трубку,сразу думаю о плохом,оставляю дочку с мужем,думаю что то поизойдет,иду в душ,очень быстро,потому что представляю что не досмотрит и что то случиться,но этому...
Здравствуйте! Очень похоже на генерализованное тревожное расстройство. До родов было так же?
Постоянно мысли о болезни
5 ответовУ меня мысли о об одной и той же болезни боюсь что у меня деменция или афазия и т.п т.к у меня появилась тревожность и я иногда не полностью понимаю что написал что сказал человек может у меня из за тревожности такое происходит но когда я развлекаюсь у меня всё нормально но...
Здравствуйте! Афазия бывает исключительно после травмы головного мозга или инсульта. Деменция проявляется не только не пониманием слов , а проблемы с памятью и еще очень многими симптомами. У вас похоже очень на тревожность , она может путать мысли, можете плохо соображать. Нужно работать с тревогой у специалиста. Как давно такое состояние ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие то хорошие мысли
7 ответовКупил себе 2 ортопидические подушки, кода ложусь на них, голова, чувства, мысли ощущения просто необьяснимы, никогда такого не было. Ложусь и сразу в головев так пусто, и мысли меняют обороты, сразу внутренний диалог меняется на- как же это круто, прекрасно, как это, вот это...
Здравствуйте! Возможно в течение дня Вы испытываете тревожность, которая закономерно вызывает чувство внутреннего напряжения. Если это состояние существует не один месяц, внутреннее напряжение переходит на все тело - возникает спазм мышц, тело находится в постоянной готовности отражать "опасность". А при правильном положении головы и шеи мышечный корсет в шейно-воротниковой зоне расслабляется, следовательно происходит и общее расслабление, которое действительно может казаться раем после длительного напряжения.