Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовая депрессия, уныние
15 ответов5,5 месяцев после родов, двойня. Дети очень сильно долгожданные и вымоленные, ни одной беременности 17 лет не было и тут сразу двойняшки. Родила путем КС, после родов одну малышку забрали в патологию Потомучто мало весила (2110) второго малыша в аринимацию (пневмония), после...
Здравствуйте. Ведите дневник, каждый день записывайте,что пугает и что хорошего вы видите в детях,это поможет разрядить эмоции и увидеть реальность. Дыхательные упражнения, вдох на 4 счёта, выдох на 6,на пике страха снижают тревогу. Обратитесь к психологу специализирующемуся на послеродовой травме очно,как вы планируете,для глубокого погружения. Расскажите пожалуйста,как именно проявляются эти страхи в повседневной жизни? Были ли моменты когда вы чувствовали облегчение? и что вы уже пробовали для успокоения?
Депрессия и апатия
23 ответаДобрый день! Я рано потеряла человека, которого любила. После его смерти у меня началась чёрная полоса.. Постоянно депрессии, апатии, радости в жизни практически нет.. На этом фоне всего происходящего начался алкоголизм..В дальнейшем был поставлен диагноз: бесплодие....
Здравствуйте, Евгения. Мне жаль, что вам пришлось столкнуться с ранней утратой и сложностями в жизни, выносить которые, видимо, не совсем по вашим силам. Предлагаю в первую очередь пройти обследование и диагностику у врача-психотерапевта. Если подтвердится диагноз депрессия, необходимо медикаментозное лечение, т.к. одними психологическими методами может не обойтись. После прохождения врача - выбрать психолога, который будет вам симпатичен и вызывать доверие, чтобы прийти в терапевтические, поддерживающие отношения с ним и медленно, постепенно, разбираться с тем, что у вас накопилось.
Апатия, возможная депрессия?
1 ответничего не хочется делать, только лежать и все, в таком состоянии уже год, устала от всего, выгорание ко всему, постоянная агрессия, усталость, грусть, растерянность, тревожность, не знаю как жить дальше, что с этим делать?
Полиночка Вам нужно обязательно сходить на прием к психотерапевту и не стесняясь рассказать обо всем! Доктор подберет лечение и Вы сможете почувствовать радость от жизни! Все прстепенно наладится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня депрессия
1 ответМне очень плохо. Апатия, потеряла смысл во всем в жизни. Случилось много проблем в жизни и никогда не было такого состояния опустошения как сейчас… тревога, бессонница, меня будто сломали проблемы. Навязчивые мысли
Здравствуйте, Анастасия. Если есть возможность, обратитесь к психологу. С этим необходимо работать. От советов мало что поменяется. Нужна работа
Тошнота, депрессия, похудение
9 ответовСимптомы: 18 сентября - после перенесенного ОРВИ и погрешности в питании (съела острое) появился с утра внезапный понос желтого цвета (без боли, легкий). В этот же день появилась тошнота, но после приема церукала стало легче. 20 сентября во время застолья поела жирного,...
Понимаю Ваше волнение, тревогу. В таких случаях, если самостоятельно не получается справится с тревогой, стрессом, то обращение к специалисту, это правильное решение. Возможно доктор, начнёт с другой группы препаратов. Но, антидепрессанты, у тревожных людей значительно улучшают качество жизни. Следует отменить, что АД начинают полностью действовать через 4-6 недели от начала приёма,то есть не с первой таблетки.
У меня депрессия?
1 ответЯ социофоб и боюсь даже в магазин выйти,это попортило мою жизнь знатно. Но сейчас кроме этого, появилось что-то другое.Я уже как 2 месяца не могу ничего делать,даже зубы почистить,тоска и пассивность
Здравствуйте, Дарья, да, это походит на депрессивную симптоматику, но, чтобы точно узнать что с Вами происходит необходимо очно обратиться к врачу-психиатру (Вы уже можете самостоятельно обратиться) в пнд по месту жительства или частным образом. Врач сможет оценить состояние и назначит лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия в декрете
3 ответаДобрый день. Я во втором декрете. Старшей дочери 2 и 4 месяца, а сыну всего 5 месяцев. Ощущение апатии, раздражение, ощущение, что я перестала существовать, ничего не радует. Появилась бессоница. Люблю детей и мужа. Но с мужем отношения из-за моей депрессии всë хуже и хуже....
Добрый день, Елена. Если супруг не помогает Вам организовать отдых от детей, Ваше раздражение на мужа и обида, вполне обоснованы. Вы просите у супруга о такой возможности? Делитесь своей усталостью от быта? Как он реагирует? Рутина, быт, однообразие, действительно может приводить к негативным мыслям и к развитию депрессии. Хорошо бы начать работу со специалистом. Возможно, если найдете очного психолога, будет также для Вас поводом отдохнуть от дома и уделить время себе, своим потребностям. Что касается бессонницы: возможно, ночь это единственное время, где Вы можете оставаться наедине с собой. Ваша психика таким образом может восполнять потребность в отдыхе, в эмоциональном плане. Хотя конечно, забирать время сна не очень хорошо, это лишь усилит усталость, депрессию, организм не сможет восстанавливаться. Нужно искать баланс
Тревога и депрессия
13 ответовЗдравствуйте, подскажите ,пожалуйста, что со мной? Месяц назад беспокоила проблема в плане СТОСН. Очень думал за это, получил из-за этого сильный стресс. Начались панические атаки, которые продлились 5 дней. После того как переехал в другое место жительства, то они...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тест и напишите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Депрессия, тревожное состояние
7 ответовЗдравствуйте, у меня постоянная тревога, негативные мысли, кажется что я утопаю, хоть я и работаю с психологом, все равно тяжело справляться, психиатр поставил депрессию и выписал атаракс и золофт Как начать принимать, если и так было мало сил от всего, а сейчас ещё меньше и...
Здравствуйте,Золофт нужно начинать принимать с 25мг в сутки,далее каждые 7 дней повышение дозировки на 25мг. Обычно рабочая дозировка препарата начинается от 100мг в сутки. Вы за месяц должны выйти на эту дозировку. Должны быть готовы,что может в начале приема препарата происходит адаптация организма к препарату. Может быть усиление тревоги ,такое состояние может длиться до месяца. Атаракс можно принимать до трех таблеток в сутки.Возмобно повышение дозировки,все зависит от вашего состояния. Оценивать работу препарата можно на 4-6 неделю,после начала приема препарата в дозировке 100мг. При необходимости можно повышать дозировку дальше,все по состоянию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия после развода
9 ответовПостоянно думаю о бывшей супруге, навязчивые мысли, что она с кем то(чувство собственности) непреодолимая ревность, просыпаюсь с мыслями о ней, засыпаю с ними же, днём отвлекаюсь, когда что то делаю(и то не всегда получается) головой понимаю, что это токсичные отношения(она...
Игорь, здравствуйте! Возьмите атаракс для прикрытия. Начните принимать с 1/2 табл 2 раза в сутки. А в качестве антидепрессанта золофт или флувоксамин. Золофт принимайте утром с 25 мг и через неделю сделаете 50 мг. Или на ночь флувоксамин тоже с 25 мг начните и через 7 дней сделайте 50 мг.