Здравствуйте!
Мне 44. Одна беременность и одни роды в 2009. Рост 162, вес 80 (за год набрала 20 кг из-за увеличения порций и уменьшения двигательной активности). Спортом не занимаюсь. Беспокоили ощущения в правом боку. В январе подняла тяжелые сумки и случился приступ острой...

Здравствуйте! Сперва прокомментирую узи. Я не очень поняла размеры левой почки, скорее всего, присутствует опечатка, либо недопечатали цифру, а то слишком маленькая она получается. Боли, которые Вас беспокоят, связаны с нефроптозом. Хорошо бы выполнить экскреторную урографию и с результатами исследования обратиться к урологу, этот доктор подскажет, какие варианты разрешения проблемы могут быть. В отношении похудения спорный вопрос, т к при нефроптозе рекомендуется напротив набирать вес. Однако, учитывая необходимость коррекции массы тела, могу рекомендовать очень постепенное снижение массы тела. Конкретно в граммах в неделю не смогу подсказать, тут лучше обратиться к нутрициологу, просто имейте в виду, что резкие скачки массы тела усилят болевой синдром от нефроптоза. Из физ нагрузок рекомендуется плавание. Бег можно, прыжки, - ну, не знаю, насколько это эффективно, лучше не стоит. По белку не рекомендую превышать цифру более 70 грамм в сутки сейчас. После похудения эта цифра должна быть уменьшена также. Еще Вы упомянули про слабость. У Вас сниженный уровень ферритина, нужно досдать железо, если оно низкое, то нужно пропивать препараты железа и искать источник кровопотери. Относительно холестерина, он высоковат, но показаний для назначения терапии пока нет, думаю, при нормализации диеты и снижении веса тоже должен прийти в норму, омега-3 не помешают.