Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу чтобы любой человек интересовался мной любил, чтобы было много друзей.Я в дружбе третий лишний, также мне важно что обо мне скажут, тревожусь из-за всего, сижу только дома, увлечений нет но были. Каждый день одеваю маску клоуна, если её не одеть то никто не обращает...
Здравствуйте, Оля! Понимаю, непростая ситуация. В маске Вы притягиваете "не свое" окружение. Зависимость от внимания в 14 лет может проявляться на разных уровнях. В этом возрасте мы часто стремимся к одобрению и признанию со стороны сверстников. Хотим быть принятыми и восхищаться, поэтому можем искать внимание через различные способы, включая проявление своих достижений, стиль одежды, внешний вид, активность в социальных сетях и т. д. Зависимость от внимания может привести к негативным последствиям. Некоторые могут начать пренебрегать своими реальными интересами и целями, стремясь угодить другим. Возможно чувствовать давление, стараться быть всегда "на виду", страдать от низкой самооценки или даже развить различные психические проблемы, такие как тревожность и депрессия. Здесь важно научиться различать здоровое внимание от нездорового. Здоровое внимание опирается на взаимодействие и поддержку, а нездоровое внимание основано на поверхностных вещах и манипуляциях. Очень полезно строить свою самооценку и находить удовлетворение внутри себя, не полагаясь исключительно на мнение других. Важно помнить, что качество и глубина взаимоотношений важнее, чем количество получаемого внимания. У Вас все впереди и Вы не одиноки, в своей проблеме! При необходимости, обращайтесь, буду рад помочь!
Выделения после взятия онкоцитологии
7 ответовЗдравствуйте! Срок беременности 9 недель Вчера была в женской консультации, становилась на учёт- взяти несколько мазков, в том числе онкоцитологию Предупредили, что может кровить Но я всё равно тревожусь Вчера были красно-коричневатые выделения мажущие, сегодня весь день...
Здравствуйте, не переживайте, это вариант нормы после взятия цитологии. Так, как она берется щеточкой и она может царапать поверхностные сосуды . Выделения мажущие, коричневые могут быть в течении 2-3 дней. Если Вас не беспокоят алые выделения, боли в области живота, то нет причин для беспокойства!
Температура держится 37
27 ответовЗдравствуйте. Температура держится два месяца 37. Рано утром 36.4, через час, примерно, 36.8, к обеду уже 37.1. Я её чувствую: во рту горячо становится. И этот противный запах пота, луковый неприятный запах. В октябре-ноябре 2021 болела ковидом. В январе 2022 омикроном....
Здравствуйте! Это похоже на постковидный синдром, после омикрона характерные такие симптомы. Для нормализации температуры пока препаратов нет, она как правило нормализуется самостоятельно, на это требуется время. Можно подключить витамины берокка плюс месяц. Прикрепите последний анализ крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность после родов
1 ответДобрый день! Мне 21 год, год назад я стала мамой, после родов очень сильно стала тревожной, все время негатив, тревожусь по поводу и без, постоянное раздражение, как с этим бороться? Можете ли порекомендовать какие-то не рецептурные препараты хорошие для успокоения? В нашем...
Добрый день. Врач не имеет право выписывать онлайн рецепт, но более точно вам подскажут в разделе - психиатр на данном ресурсе, перенаправьте туда свой вопрос. Психолог не имеет права говорить о препаратах и тем более их рекомендовать, мы работаем только с чувствами и эмоциями без фарм поддержки. Ваша тревожность скорее всего связана с рождением ребенка ественно. Нужно понять, что именно вас тревожит, в каких ситуациях накатывает это состояние. Дело в том, что мозг вообще больше циклиться и хватается за негативные эмоции. Это обусловлено эволюцией. Попробуйте выписать ваши тревожные мысли, сравните их с реальность и дайте трезвую оценку своим тревогам. Пока мы что то гоняем в голове, тревога превращается в снежный ком, который нельзя остановить. Если выписать мыли, вы структурируете тревогу. И уже преобладать будет не эмоциональная часть, а рациональная.
Расшифровка ЭКГ
1 ответДобрый день, подскажите пожалуйста, вчера проходила ЭКГ, перед ним сдавала кровь и очень распереживалась, сегодня пришли такие результаты, что это может значит? Сильно страшно?🙏🏽😓 Последнее время очень тревожусь, часто бывает тахикардия💆🏽♀️ P = 0.08 PQ = 0.16 QRS = 0.08 R -...
Такое могут написать на норму
После большого стресса никак не могу вернуться к нормальной жизни. Тревога очень часто меня настигает, порой даже панические атаки,такие,что реально страшно за жизнь. Очень хочется радоваться жизни как раньше, получать удовольствие от нахождении дома, просмотра какого нибудь...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странные побочки от ад
1 ответначала пить антидепрессанты почти 3 недели назад по назначению врача,первые дни было сильное желание жить,я набила новую татуировку,сильнее заинтересовалась в своей религии,начала просто жить активно,черед неделю это прошло и я снова начала спать по 15+ часов в сутки,не встаю...
Здравствуйте. Резкие перепады от бурной активности до сна по 15 часов и сильной тревоги в начале приема антидепрессантов не являются нормой, это может быть инверсией аффекта или фармакологической активацией, который может указывать на скрытое биполярное расстройство или неправильно подобранную схему лечения, поэтому вам необходимо обратиться к вашему лечащему психиатру для коррекции терапии. Как правило, эффект от антидепрессанта развивается ближе к 4 недели после выхода на целевую дозу.
Тревожно расстройство
11 ответовЗдравствуйте. Не могу нормально жить. Меня накрывает. Моя тревожность сменяется одна другой. В данный момент я тревожусь за мужа. Что с ним произойдёт что то. Например конфликт на улице, драка и в итоге что то страшное. Или авария, в общем что то нелепое. Тревога нарастает...
Светлана, здравствуйте! Вам надо посетить врача-психотерапевта очно для уточнения диагноза и назначения терапии. Тревога имеет какие-то причины, от чего-то Вас защищает, возможно, и здесь поможет психотерапия. А пока можете купить афобазол и магне В6; принимать эти препараты по 1 табл 3 раза в день. Они безрецептурные. А врач уже скорректирует схему лечения.
Странные выделения в середине цикла
9 ответовДобрый вечер! Пью Джесс + уже год. Вчера заметила на туалетной бумаге и одежде небольшое количество коричневых выделений, как вода будто. Сейчас идет 19 день цикла. Начала переживать, что препарат перестал подходить. Узи органов малого таза делала, ничего не нашли: ни кист ни...
Вероника, добрый день. Иногда и без какой-либо причины бывают подобные выделения, конечно. Стоит понаблюдать 1-2 упаковки Однако, бывает и так, что препарат, действительно, перестал подходить, и нужно сменить прогестагеновый компонент или повысить дозировку эстрогенового. Об овуляции, обычно, подобное никогда не говорит, но можно выполнить УЗИ органов малого таза уже сейчас, чтобы убедиться в этом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительные месячные
6 ответовЗдравствуйте! Месяц назад лечила цистит, пила антибиотики, после лечения появилась задержка месячных. Делала узи, сдавала мазок. В мазке всё чисто. По узи обнаружили кисты в обоих яичниках. Месячные начались на 53 день цикла. Сначала было мало выделений в первые 3 дня. Сейчас...
Доброе утро! Учитывая задержку менструации, такие длительные выделения-это вполне закономерная ситуация, потому что выросло много эндометрия за этот длительный цикл и сейчас ему нужно отторгнуться. Принято считать, если кровянистые выделения длятся более 8 дней, тогда говорят об аномальном маточном кровотечении, но не всякое АМК надо оперировать. Сейчас рекомендовано выполнить УЗИ органов малого таза, с целью исключения патологии полости матки. А кисты в яичниках-это вероятнее всего функциональные кисты, которые сами рассасываются без каких-либо препаратов за 1-3 цикла.