Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние полгода ухудшился процесс засыпания. Вроде уставший ложусь спать, а заснуть не получается. Лезут тревожные мысли, малейший шорох сбивает. Потом все-таки удается уснуть, но через час, может два. Появилась излишняя раздражительность и агрессия, иногда необоснованная....
Здравствуйте! Понимаю Ваше беспокойство по поводу нарушения сна, тревоги, раздражительности. Чаще всего такие симптомы являются характерными для тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Нарушение сна это симптом и он часто бывает обусловлен тревогой или депрессией. Помощь при таких состояних проводится в 2 направлениях - психофармакотерапия и психотерапия. В первом случае препаратами первого выбора являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС): флуоксетин, эсциталопрам, флувоксамин, пароксетин, сертралин. Препараты являются рецептурными и их подбор, а также определение дозировки - это прерогатива врача-психиатра и врача-психотерапевта, на очном приеме, после уточнения текущего состояния и постановки диагноза. Психотерапия чаще всего применяется в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В качестве самостоятельного психообразования по вопросу тревожности могу порекомендовать чтение следующих книг: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Лекарство от нервов", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт", И.Качай "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью". Также можно освоить техники прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону и аутугенной тренировки по Шультцу.
Противозачаточные и либидо
8 ответовЗдравствуйте, либидо снизилось уже давно. Желание близости возникает не так часто, как было раньше. Партнер устраивает, но ежедневные заботы будто давят и не дают расслабиться. На данный момент принимаю Планиженс Лево, так как беременность не планируется в ближайший год. Но...
Здравствуйте! Гормоны проверяли? У гинеколога/эндокринолога были?
Хочу убивать
1 ответя Саша,парень,мне 15. начиная с 13,начал интересоваться жестокостью,а именно: смотрел сериалы и дорамы с кровью и убийствами,читал манги с расчленением и пытками. я не хочу становиться бессердечным преступником,да и быть добрым и пушистым быть не особо хочется. в 12 начали...
Саша здравствуйте. Переадресуйте ваш вопрос психологам или психотерапевтам данного сайта. Будьте здоровы.)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу ли продолжить кормить грудью?
7 ответовЗдравствуйте! Во время беременности я не смогла бросить курить. Курила айкос. Ребенок родился, кормила грудью и курила с разницей в два часа. Но желание бросить было, купила табекс. Благодаря им бросила через 3 дня. Пропила в общей сложности дней 7. Не принимаю таблетки уже...
Здравствуйте! Можете спокойно продолжать грудное вскармливание, препарата в молоке уже давно нет.
Здравствуйте, недавно начала отношения, мужчине 33 года, но он не хочет секса. 3 недели не виделись, после встречи в сексе всё было хорошо, но через 2 дня снова та же ситуация. Сказал, что такое в течение 5 лет наблюдает и чем дальше, тем хуже. Обязательно ли это связано с...
Юлия, добрый вечер. Если присутствует динамика во влечении, а именно «последние 5 лет и ухудшается» то есть процесс, и скорее всего патологический. Необходимо сдать анализ на гормоны (тестостерон) Лишний Вес увеличивает количество женских гормонов в организме мужчин, а именно эстрогенов, из-за понижается либидо. Так-что это не норма и необходимо решать данную проблему. Индифферентное отношение к ней со стороны мужчины, так-же говорит о снижении мужских гормонов.
Препарат Селектра
6 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли принимать витамин С, цинк, гиалуроновую кислоту и коллаген вместе с препаратом Селектра? У меня была операция на коленный сустав и теперь мне необходимо принимать ряд развых витамин. Так же у меня вопрос по поводу привыкания к...
Про цитрусы впервые слышу. Грейпфрутовый сок да, может снижать биодоступность некоторых препаратов при совместном приеме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх беременности
8 ответовДобрый день. Ситуация странная, поэтому обращаюсь к вам за помощью и советом. Начались отношения с молодым человеком и появился панический страх беременности. Таблетки пить нельзя, спираль гинеколог пока не рекомендует. Всегда предохраняемся презервативами. Но после каждого...
А что произойдёт если вы забеременеете случайно? Какие будут ваши действия?
Здравствуйте. Отец сломал шкйку бедра 3 ноября 2921 г. Прошло сейчаси3 месяца. Травматолог сказал ждать 6 месяцев как сравтется. И потихоньку после 3 месяцев начинать вставать на здоровую ногу, чтобы привыкать. Отец инсультник с 26 лет. Левая нога и рука парализована. Но до...
Здравствуйте, Ирина. Как кушает Ваш отец? Не похудел за последнее время? Желательно общий анализ крови посмотреть (гемоглобин, эритроциты)
Постоянная отрыжка
9 ответовДоброго времени суток, уважаемые врачи! 27 лет, парень. В анамнезе хронический гастрит и ГЭРБ. Последние несколько недель периодически стало подташнивать после еды, но не критично, но вчера покушал шашлыка, причем не заметил и сначала сьел сало, через несколько часов начало...
Добрый день. Вероятно ДЖВП, выполните Узи ОБп. Также жирная пища может способствовать появлению симптомов ГЭРБ Добавьте тримедат 200 мг 3 рд, 14 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я хожу к психологу бесплатно, в нашем городе есть бесплатные центры для посещение психологов, я туда обратилась и меня приняли. Работаю уже полгода с психологом. Изначально пришла с одним запросом, в процессе поняла, что мое желание и цель консультации...
Юлия, здравствуйте! В преддверии «Нового года» многие дарят подарки. Продумайте, чтобы этот подарок не был слишком личный, что-то нейтральное, что принято дарить коллегам, приятелям, врачам, учителям. Если вам хочется сделать приятно человеку, не вижу причин, мешающих этому.