Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Вот уже два месяца не сплю полноценно ночью. Засыпаю хорошо, с этим проблем нет. Но каждую ночь просыпаюсь в промежутке от часа до двух ночи и…. Кручусь, верчусь … могу не спать часа три, потом под утро засыпаю. Утром еле встаю, чувство разбитости и нет сил, лицо...
Здравствуйте! В подобных случаях плохой сон может быть связано с тревожным расстройством. Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
Добрый день. 12 лет назад мне прописали амитриптилин 10 мг. перед сном, 3 раза самостоятельно пыталась от него уйти,но не получалось. Сейчас 10 мг не выпускают,а 25 мг. не делится ровно пополам и получается как в пословице : то густо,то пусто. А когда пусто -...
Да, рецептурные, но это не антидепрессанты, а анксиолитики( более предпочтительны при нарушениях сна), к ним не формируется зависимость и нет синдрома отмены. Обычные безрецептурные препараты в таком случае будет не эффективны, там нет необходимого вам механизма лечебного.
Дочке 3 месяц, плохо ест 50-90, ест такое же количество что и в 1 месяц(600 мл), смесь Кабрита, стул 1 раз в 1-2 дня, срыгиваниц нет, столбиком носим, газики отходят, может высосать 50 и бросить,когда предлагаем еще плачет, успокаивается соской. Высыпаний нет, ротик чистый....
Здравствуйте, Ольга.
Для того, чтобы предположить диагностическую гипотезу ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов:
С каким весом малышка родилась?
Какие прибавки по месяцам?
Минимальная прибавка от 400г.
С каким интервалом кормление?
Какой консистенции кал?
Имеются ли срыгивпния?
Высыпания на коже?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.
Ребенку 3 мес. Очень трудно стало кормить вечером ребенка. Ребенок на ИВ.
Как только начинаем кормить сразу начинается истеричный плач. Потом в процессе кормления малыш может оттолкнуть бутылку и опять зайтись сильным плачем.
Если возможно, посоветуйте, что...
Дочке 1 годик,с 6 месяцев ночной сон стал просто невыносимый, она засыпает с бутылкой выпивает где-то около 200мл,но проходит где то минут 30 иногда 1 час просыпается с плачем, если берёшь на руки иногда начинает выгибаться и не поддаётся ни на какие уговоры,кое как успокошь...
Здравствуйте
Можно убрать ассоциацию сосание и сон
Дети в этом возрасте еще не умеют склеивать фазы сна и приходится подкачивать через 30-40 мин
В остальном ребёнок развивается по возрасту?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, проблема со сном , я ложусь начинаю слышать шум в ушах , сильное сердцебиение, засыпаю и обсыпаюсь в трясучем состоянии к этому состоянию добавляется ломота во всем теле , не знаю к кому идти и что делать .
Здравствуйте, прокомментируйте пожалуйста анализ крови, почему могли повыситься так показатели. Кровь сдавала не полностью на тощак, через 5 часов после последнего приема пищи. На момент сдачи не болела.
Мне 49 лет.В 2020г полностью удалена щитовидка,был многоузловой зоб и фолликулярная опухоль.Принимаю L-тироксин 150мг.Сдала анализ,в нем отклонения ТТГ-0,051, парагармон-4,65, фосфор -1,64,лейкоциты- 4,3. Что мне делать?
Здравствуйте.
При снижении уровня ТТГ на фоне терапии тироксином рекомендуют снизить немного его дозировку. И проконтролировать ТТГ через 2 месяца. Например 125 мкг. Обязательно согласуйте изменение терапии с лечащим эндокринологом.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте Александр!
Здесь нужно знать общий режим:
во сколько конкретно встаёте,
какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как быстро/долго засыпаете,
как просыпаетесь ночью (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями),
через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом.
Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений, то это будут:
▶️Тревога и стресс (в этом случае устранять влияние стресс-факторов самостоятельно, либо обращаться в зависимости от степени выраженности к психологу/ психотерапевту👩⚕️. Чтобы определить ст.вырыж. тревоги можно пройти онлайн тест HADS)
▶️ Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов). Пробуждение в этом случае идет после эпизода полной или частичной остановки дыхания, а утром после пробужения присутствует чувство разбитости, головные боли в теченик дня. Может быть ощутимая дневная сонливость.
▶️ Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️).
▶️ При гипотериозе (В этом случае так же обследование эндокринологом👩⚕️)
▶️ Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️)
▶️ и т.д.
Вне зависимости от причины симптомы могут быть схожи, поэтому важна качественная диагностика.
Из общих рекомендаций в рамках заочного формата:
✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна.
✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня.
✅ 3. Освещение за 1 час до сна приглушенное, не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина).