Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
6 ответовБеспокоят частые пробуждения ночью в течении 2-х месяцев
Здравствуйте Пролактин на какой день цикла сдавали? Цикл регулярный? Стрессов не было за последнее время?
Проблемы со сном у грудничка
13 ответовДобрый день. Малышу почти 6 месяцев. С рождения была проблема с засыпанием. Сначала это были колики,потом зубы. Сейчас вроде с животиком поспокойнее, иногда беспокоют газы,т к при кормлении заглатывает много воздуха. И есть небольшой атопический дерматит. С 1.5 месяца спит...
Анастасия , добрый вечер! Я вас и как невролог и как мама, которая сама столкнулась с такой же ситуацией , поддержу. Очень часто такое явление у малышей. Кто-то спит с рождения хорошо, кто-то наоборот спит очень возбуждённо. На НСГ от 1 месяца у вас все хорошо . Сейчас я вам порекомендую соблюдать время бодрствования и ловить «сонное окно». Чем старше малыш становится , тем размыты становятся границы окна, но поймать его можно: малыш начинает зевать, тереть глазки. Если не можете словить окно, старайтесь время бодрствования малыша уложить в возрастные границы, старайтесь не допускать перегудов. Укладывать малыша можно начинать за 20 минут до сна с применением ритуалов- затемнённая комната , белый шум, можно постоять возле окошка и пожелать всем хороших снов. Расширяйте ритуалы, вводите свои ритуалы, проговаривайте их. Со временем ситуация улучшится - ребёнок сможет контролировать переход фаз и не будет реагировать пробуждением. Но, будьте готовы, что беспокойный сон все же будет отмечаться - появление новых моторных и психо-речевых навыков, прорезывание зубов. Для успокоения нервной системы малыша можно купать в ванночках с травами, давать чай с фенхелем и анисом
ГТР, проблемы со сном, откаты
24 ответаГтр с 2017 года. Был прием АД 4,5 года. Потом отмена почти на год, сильнейший откат и второй заход на АД в 2023 году. На данный момент была 1,5 года ремиссия, потом откат в июне 2025. След.откат через 7 мес. в январе 2026 с 9 по 16 января. Был очень сильный стресс. Принимаю...
Здравствуйте! Понимаю вашу усталость! К сожалению, ГТР- хроническое расстройство и откаты могут быть, здесь должна Быть хорошая схема с рабочими дозами и обязательно КПТ терапия. По поводу медикаментов вас может проконсультировать только врач , а ваш вопрос в ветке психологов. Если вам нужны ответы психиатров , вопрос нужно перенаправить! А по поводу психотерапии: как давно КПТ занимаетесь ? Удается ли отслеживать триггеры ? По поводу сна: обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Девочка 14 лет, жалобы: – постоянно общая утомляемость, состояние разбитости, проблемы со сном в течении более года. – периодически головные боли- наблюдаемся у невролога с 2015 года. – было небольшое онемение ладони год назад, прошло. Общие анализы, биохимия и специфические...
Попробуйте принимать Мелатонин 3 мг 1 таблетку за 30 мин до сна, Ноофен 1 таб 3 р/день 1 месяц( ноотропный препарат). Также нужно исключить использование гаджетов за 1 час до сна, находится в спокойной обстановке с приглушённым светом, ложится на сон в одно и тоже время ( желательно до 23:00). Днём гулять на свежем воздухе минимум 3 часа в день. Причиной жалоб девочки может быть как ВСД, так и латентный железодифецит, гормональная перестройка во время полового созревания. И ещё, повторюсь, обязательно сдайте кал на яйца гельминтов, так как клиника тоже очень похожая и есть изменения в анализах.
Болел COVID-19, начались проблемы с ЖКТ, диарея, и проблемы со сном на фоне перенесенной инфекции и стресса - мало сплю, поверхностно, рано просыпаюсь. Принимаю Миртазапин по совету психиатра с конца ноября 2022г. Параллельно мучаюсь уже длительное время с проблемами с ЖКТ,...
Транквилизаторы используются почти все, курсом до трех недель.
Проблемы со сном
6 ответовДобрый день! У меня следующая проблема в течении полугода я просыпаюсь в 4-5 утра и не могу уснуть, не зависимо во сколько я лег спать в 22, 23 или даже в 2 часа ночи. Следующий день после недосыпа проходит следующим образом, подъем в 5 утра, я бодр и полон сил, могу...
Ну в таком случае пройдите обследования про которые я вам написал. Анализы крови на ттг и т4 свободный, ээг и осмотр у невролога. При необходимости, врач направит вас на дополнительные обследования. Думаю причина проясниться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна 10 месяцев
7 ответовДобрый день Ребенку 10,5 месяцев. До 10 месяцев проблем с засыпанием и с дневным сном не было. Ночной сон 10-11 часов, и два дневных по 1-1,5 часа, при бодрствовании 3-3,5 часа. В 10 месяцев начался какой-то тихий ужас. Просыпается в 6-6:30 В первый сон уходит в...
Здравствуйте. Для второго сна уже поздно, потом не сможете долго уйти в ночь. Попробуйте наоборот сокращать первый дневной сон (40 минут), чтобы ребёнок засыпал второй раз.
Проблемы со сном и тревожностью
7 ответовВ этом году было много проблем в жизни, всё накопилось и я как-будто сломался. Появилась тревога. Изначально тревога из-за здоровья. В основном, беспочвенно. Крупных проблем не обнаружилось. Потом начались проблемы на работе, в семье. Поиск новой работы, она не подошла, снова...
Здравствуйте. Какую дозу тералиджена пьете? Конечно нужно решать проблему со сном в комплексе. Это получается симптоматическая терапия. Возможно нужен антидепрессант, если есть симптомы. Лучше триттико на ночь он менее всего влияет на вес.
Проблема со сном
28 ответовЗдравствуйте Последние полгода прям удачная проблема со сном Заснуть очень сложно, если засыпаю то в 5 утра просыпаю и не могу больше уснуть. Просыпаюсь постоянно разбитая
Ольга, здравствуйте По предоставленым результатам анализов отклонений нет. По общему анализу крови пришнаков анемии нет, признаков воспаления также нет. Показатели, характеризующие работу почек, печени, желчного пузыря, глюкоза в прелелах нормы. Указанные Вами симптомы могут быть проявлением дефицитов витаминов. В таком случае рекомендовано сдать анализы на ферритин, витамины В9, В12, Д. Также оценить функцию щитовидной железы- ТТГ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
3 ответау меня серьезные проблемы в том плане,что я ночью много бодрствую из за этого,ложусь под утро,сегодня хотела восстановить режим и не ложилась ночью спать,весь день была мятая ,немного дремала на парах и в метро,решила ,что как прийду домой -лягу спать,но не могу почему ,что...
Здравствуйте! С одного дня не получится восстановить режим к сожалению (это же определенная привычка), постепенный процесс привыкания. Другим путем можно при помощи медикаментов, например пробовать препараты магния на ночь. Или мелатонин, так будет несколько легче.