Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в суставах стоп, синовит
9 ответовДобрый день! Прошу помочь с лечением. Ситуация такая, почти год назад родила ребёнка. Во время беременности на поздних сроках стали болеть стопы, по утрам...в течении дня расхаживалась и все проходило. После рождения ребёнка, боли сохранялись. Примерно с 6 месяцев боли стали...
Если будет беспокоить, после начала использования стелек и лечения, то желательно выполнить мрт.
Что мне делать?
12 ответовЯ не знаю туда ли я обращаюсь, пойти на очный сеанс я не могу, поэтому я здесь, по натуре я очень тревожный человек, за всё переживаю, могу накрутить себя до безумия, я со своим молодым человеком уже четвертый год, месяц назад мы расписались, и уже где-то полгода я замечаю за...
Надежда , здравствуйте! Примите мою поддержку.Вы обратились правильно. Ваши чувства понятны в такой ситуации. Тревога и физические реакции (дрожь, жар) — это естественная реакция на регулярный стресс и эмоциональное давление, которое вы описываете. То, что вы описываете — крик, мат, игнорирование — является эмоциональным насилием. Ваше желание уйти — это не слабость, а интуитивная защита психики. Важно начать с поддержки себя. Вот несколько конкретных шагов, которые можно применить прямо сейчас: 1. Дыхание «5-5-5». В момент тревоги или после ссоры: вдох на 5 счетов, задержка на 5, выдох на 5. Это поможет унять дрожь и жар, переключив нервную систему. 2. «Заземление». Оглядитесь и назовите про себя: 5 предметов, которые видите, 4 звука, которые слышите, 3 тактильных ощущения (например, текстура одежды). Это вернет вас в «здесь и сейчас». 3. Разделите мысли и факты. Возьмите лист бумаги. В одной колонке кратко напишите факты («он повысил голос», «назвал матом»). В другой — ваши мысли и интерпретации («это я виновата», «я должна была молчать»). Это помогает остановить самобичевание. 4. Начните вести краткий дневник чувств. Всего 2-3 предложения после конфликта: «Я чувствую Х потому, что произошло Y». Это не для него, а для вас, чтобы признавать свои эмоции важными. Ваша безопасность — главный приоритет. Эти шаги — первый инструмент для её восстановления.
Здравствуйте. Описывать долго ситуацию не буду. Потому что уже 2 года как мучаюсь. Была ремиссия полная до второго ковида. Но спустя 4 месяца от него началось опять. Прям дико трясет при панической атаке, колотит так, что можно заводить авто. И если начинается, то не проходит...
Здравствуйте. Эглонил Вам не стоит принимать, он серьезно повышает уровень пролактина. Могут быть серьезные побочные. Вам стоит согласовать с врачом назначение антидепрессантов из группы СИОЗС, например, селектру( эсциталопрам). И подключить когнитивно-поведенческую терапию. Это единственное, что поможет Вам на длительный период избавиться от жалоб, тревоги и панических атаках.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстрасистолия
53 ответаЗдравствуйте, мне 24 года, пол мужской, рост 185, вес 70 кг. Мучают и ооочень пугаюсь экрасистолий, они очень коварно появляются во время сексуального возбуждения (во время секса или маструбации), очень пугают и следуют приступом (одна за другой пока не успокоиться нервная...
отправила
Какие анализы сдать
6 ответовЗдравствуйте,у меня в течении последнего года стал расти вес,был всегда 62кг (мне 38 лет,рост 169),а в течении года стал по килограмму расти и за год уже вес вырос до 69кг (на 7 кг за год). Хронических заболеваний нет. Таблетки никакие не принимаю.работа сидячая,за...
Здравствуйте! В таких случаях рекомендуют: 1. Общий анализ крови+лейкоформула. 2. Анализ крови на витамин Д 3. Анализ крови на фолиевую кислоту и В12 4. Ферритин, исключить скрытый железодефицит 5. Кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный, Анти-ТПО) 6.Биохимический анализ крови: Общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин и фракции: мочевина, креатинин, щелочная фосфатаза, ггтп 7. Липограмма 8. УЗИ органов брюшной полости 9. флюорография 10. Консультация гинеколога
Здраствуйте. Я сразу скажу, что с моей стороны это только подозрение. Но небезосновательное. Вопрос, который повторю ещё раз в конце: действительно ли есть основание так считать? Мне 42. Никогда не было бесплодия и никаких намёков на него. В течение трёх лет очень хотела...
Антиспермальные антитела и кариотипирование вы можете сделать самостоятельно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите решить вопрос.
2 ответаЗдравствуйте, уважаемые специалисты. Мне 35 лет, гипотоник ( рабочее давление 110/70). В течение последних месяцев АД поднимается до 150/100,140/90( в основном,когда нервничаю,когда нужно уезжать из дома и даже при мысли о поездке. Если в дороге,то появляется страх смерти,...
Здравствуйте, Анна. Если давление поднимается эпизодически - это означает, что вы уже не гипотоник. И вполне вероятно, что 150/.. для вашего организма - "критическое" давление, требующее коррекции. Скорее всего, доктор, описывающий вашу МРТ г/мозга под лакунарными очагами имеет ввиду очаги глиоза. Сами очаги лечения не требуют. Требуется взять под контроль те факторы/хронические заболевания, которые способны привести к образованию подобных изменений. Необходимо обратиться на очный осмотр к терапевту и пройти ряд исследований: общий анализ крови, глюкоза, инсулин, липидный спектр, УЗДГ БЦА (УЗИ сосудов шеи). А также обсудить с доктором иные возможные риски: прием гормональных препаратов, в т ч противозачаточных, исследовать гормональный фон, функцию почек и т.д. Вести дневник АД,ЧСС - ежедневно!! Необоснованные страхи - это чаще "предвестники" функционального сбоя в организме, к примеру, проблем с щитовидной железой. Поэтому обследование первично!!, а уж потом коррекция анксиолитиками или иными препаратами под наблюдением невролога. Надеюсь, мой ответ был вам полезен.
Отклонения по узи головного мозга
8 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1,5 месяца Рожден в 40,2 естественные роды Сегодня были на диспансеризации Сделали узи Получили такие результаты,так же эхо признаки открытого овального окна Подскажите, пожалуйста, насколько это серьезно?Какие могут быть осложнения? Требует ли...
Здравствуйте, Дарья. Расширение боковых желудочков незначительное это не страшно. Каждый месяц надо измерять окружность головы. В 3 месяц сделать контрольное УЗИ головного мозга. Лечения требует только выраженное расширение желудочков и еарушение неврологического стаиуса у ребенка
Дексаметазон. Побочные эффекты.
7 ответовЗдравствуйте. Был поставлен диагноз Неврит лицего нерва слева, и врач назначил 3 укола дексаметазон (5 дней, дозировка 4мл, 8мл, 8мл, 8мл, 8мл) никотиновую кислоту 10 дней и витамин группы б тоже 10 дней. На шестой день лечения случился синдром отказа, поднялось давление,...
Здравствуйте! Дексаметазон - препарат короткого действия и выводится из организма в течение нескольких дней, дополнительно полисорб принимать не нужно. Дозы Вы получали небольшие - значимого длительного эффекта на организм препарат не окажет. На данный момент имеет место перевозбуждение нервной системы (отсюда и учащённое седцебиение, колебания АД, плохой сон). В качестве терапии оптимально использовать препарат атаракс 25мг по 1/2 перед сном 2 дня, далее по 1 таблетке перед сном до 1 мес, при сохранении симптомов в течение дня - добавить 1/2 таблетки утром.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реакция на мужчину
14 ответовЗдравствуйте!Не пойму ,что происходит.По рабочим вопросам пересекаюсь с мужчиной,при первой встрече отметила для себя,что он интересный,но какой-то необычный.Сейчас понимаю,что необычный,это скорее всего со странностями.Он начал на меня постоянно смотреть.Так продолжалось 3...
Хорошо. Значит тревога и спокойствие. Найдите в интернете методику, которая называется коллапс якорей и внимательно и искренне выполните все по инструкции. После выполнения опишите ваши наблюдения.