Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте. Устроилась на работу после 5 лет нахождения дома. График 5/2, работаю во второй половине дня, обязанностей немного, никто не придирается, работа не стрессовая, и все пять дней плохо сплю - могу просыпаться по 3-4 раза за ночь, целый день хожу разбитая из-за...
Доброе утро Возможно, даже если работа не стрессовая, у вас присутствует внутреннее волнение, тревога. То есть это может быть неконтролируемый процесс. О чем вы думаете перед тек, как лечь спать? Возможно прокручиваете какие-то неприятные мысли, что что-то может не получиться? Если получится отследить ваши мысли, то тогда будет возможно размотать клубок тревоги, потому что эти мысли ее и вызывают, тогда будет важно отгонять их в моменте, когда они появляются, чтобы не допускать тревогу вновь. Пробуйте медитативные или другие успокоительные техники перед сном. Это поможет успокоить ум и сконцентрировать внимание на чем-то отвлеченном.
Плохой скрининг
43 ответаЗдравствуйте, беременность 13 недель 3 дня.Сделала скрининг . Очень пугает твп, пульсационный индекс и кровь на генетику. Очень сильно боюсь. Имеется тревожное расстройство. Пью антидепрессанты
Добрый день, Алина! Понимаю ваше беспокойство. Вам был проведен комбинированный скрининг 1 триместра, в рамках которого производится расчет 2 групп рисков: хромосомной патологии малыша и акушерских рисков для матери. Расчет производится на основании 3 параметров: УЗИ плода, гормонов крови матери и анамнеза женщины. На УЗИ у вас есть незначительное повышение ТВП (норма до 2.4, у вас 2.5), обычно это не свидетельствует о патологии со стороны плода, бывает если мама болела ОРВИ. Этот показатель должен прийти в норму ко 2-му скринингу. Значения гормонов крови действительно низковаты у вас, но изолировано они не оцениваются, только в совокупности с другими параметрами. В итоги риски хромосомной патологии для плода у вас получились низкие, никакого беспокойства не вызывают. Риски акушерских осложнений -высокие, за этим нужно будет следить. Для профилактики преэклампсии и зрп в таких случаях назначают 150 мг/сут ацетилсалициловой кислоты. Помимо этого вам нужно следить за давлением, белком в моче, правильно питаться, иметь умеренную двигательную активность. Риски - это только вероятность, которая при правильном подходе может никогда не реализоваться. Лёгкой вам беременности!💖
Плохой сон
7 ответовДобрый день!Нам 1,1год.Родились путём вакуум экстракции плода,УЗИ мозга делали ,все впорядке. Но сон с рождения у нас плохой.встаю и качаю ребёнка по ночью по 5 ,6 раз с криком.Ребенок с рождения очень активный ,днём может долго бодорствовать ,постоянно в движении сначала...
Здравствуйте!Когда было последнее УЗИ?Невролог ребёнка осматривал?Сколько спит суммарно в дневные сны?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте, дочке год и 2 мес. постоянно психует, если не дашь то что она просит начинает визжать, кричать, днём спит 1.5-2часа, ночью спит плохо, всё время ворочается и плачет. В 9мес. по назначению невролога пили магне В6 и настойку пиона. И ещё всё время ходит на...
Здравствуйте. На этапе обучения хождения, практически все дети ходят на цыпочках, это норма, если в остальном ребеночек нормальный, ручки держит нормально, развитие соответствует возрасту, то переживать не о чем. Вы на грудном вскармливании? По поводу сна, нужно поискать причины такого сна, всегда ли спал так? Недавно не стал спать один? Возможно температурный режим - жарко, сухо в комнате? Возможно днем не исчерпал энергию, старайтесь активизировать днем. Спать ложите укачиваниями? Если да то после того как заснет, в этот период сон поверхностный, нужно минут 20 подождать прежде чем класть в кроватку, чтобы сон стал более глубоким. Можете попробовать подавать Пантогам 100мг/мл сироп по 3 мл 2 раза в день - 1 месяц. Последнюю неделю давайте только 1 раз в день 3 мл.
Плохой сон
3 ответаздравствуйте. дочке через месяц 3 года, стала по ночам резко изгибаться в кровати как бы сквозь сон, потом визжит, кричит, к себе не подпускает (уходи...выключи свет) кидает всё из кровати...потом минут через 3-5 переходит на плач и уже идет жалеться на руки. после того как...
Здравствуйте. Видимо к ребенка скачек развития. Дети узнают, что у них есть воля, есть агрессия, есть свое я и т.д. Но научиться пользоваться новыми эмоциями не так просто. Отсюда и перевозбуждение днём, выливающееся в такие вот эпизоды ночью. Будьте рядом, успокаивайте, разговаривайте, обнимайте, больше гуляйте. Этот период нужно просто пережить. Как и многие другие в будущем
Плохой сон
4 ответаМужчина 62 года, длительный алкоголизм , последние 2 месяца Не пьёт. Был в реанимации, диагноз цироз печени алкогольный. Лечится дома. Ночью более активный с признаками шизофрении , нужен сильный препарат для сна ! Сонопак не помогает .
Добрый день. Хлорпротиксен 15 мг по 1 таблетке на ночь. Можете заменить им сонапакс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
3 ответаПлохо сплю ночью очень давно,быстро засыпаю,но потом просыпаюсь и не могу уснуть,просыпаюсь в разное время ,и в два и в три и в четыре часа ночи,сдавала гормоны щивовидной железы и женские гормоны,все в норме.
Александра, обратитесь к сомнологу в вашем городе для уточнения причин нарушений сна. Ночные пробуждения при инсомнии лечатся когнитивно-поведенческой терапией - это 6 сеансов работы с психологом. Можно найти московские центры занимающиеся этим онлайн. Ночные пробуждения могут быть связаны с другими причинами - храпом, остановками дыхания во сне - для их исключения проводится респираторный (кардиореспираторный) мониторинг.
Плохой сон
3 ответаДобрый день! Ребёнку 2г 11мес. У ребёнка каждую ночь прерывистый сон, просыпается стабильно по 2-3 раза, может засыпать минут по 40, или заснёт на 20 минут,проснётся,снова заснёт на 20 минут. Все вечерние ритуалы соблюдаем, качество его сна не зависит ни от утомляемости, ни...
Здравствуйте. В Вашем возрасте - да такой прерывистый сон не норма. Старайтесь в вечернее время ограничивать от активных игр, не провоцировать на эмоции. Подавайте Глицин 100 мг по пол таб растирать в порошок и за щечку сыпать 2 раза в день - 3 недели. Магне Б6 жидкий в ампулах по пол ампулы 3 раза в день с водичкой после еды давать 3 недели.
Плохой сон
6 ответовЗдравствуйте! Вопрос такой... История моей болезни через чур длинная, поэтому постараюсь кратенько. Не совсем, скажем так все в порядке с психикой. Мне 43. Мощный остеохондроз, шейногрудной отдел, дисцикуляторная энцефалопатия уже запущена по-моему. Назначение постоянно...
Пожалуйста! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
14 ответовДобрый день. Примерно месяц или два, стала видеть тревожные сны или кошмары всю ночь. Во сколько бы не проснулась, просыпаюсь видя сон, или от собственного крика. Мозги не отдыхают ночью совсем, просыпаюсь разбитая, невыспавшаяся. Просыпаюсь ночью и боюсь засыпать,чтобы не...
Здравствуйте. Никаких препаратов не принимаете на постоянной основе? Стрессы были у Вас серьёзные? тревожность ( не на фоне ночных кошмаров)?