Плохой сон — вопрос №3034812
Здравствуйте. Устроилась на работу после 5 лет нахождения дома. График 5/2, работаю во второй половине дня, обязанностей немного, никто не придирается, работа не стрессовая, и все пять дней плохо сплю - могу просыпаться по 3-4 раза за ночь, целый день хожу разбитая из-за плохого сна, отсыпаюсь только на выходных.
Пять лет назад работала в д/с и плохо спала, только если нужно было приезжать к 7 ч первой смены, если же была вторая смена, в 13 ч, то спала нормально, хотя работа в д/с - врагу не пожелаешь.
Успокоителные и мелатонин не помогают. Почему с выходом на спокойную работу начались такие проблемы со сном?
Возраст: 31
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!