Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему мне плохо ?
44 ответаДоброе утро, помогите пожалуйста разобраться,что со мной?! Начну с того, что мне 36 лет ,я мнительный и тревожный человек,все принимающий близко к сердцу. С января месяца у меня появился страх как будто со мной может что-то случится или вообще я могу умереть и мой ребенок...
Здравствуйте Ирина! По вашему описанию можно предположить, что указанные вами симптомы являются психосоматическими. Такие проявления болезненных проявлений, без обнаруживаемых физиологических недугов, случаются после значительных стрессовых ситуаций, переживаемых человеком, длительных тревожных состояний, ипохондрии, различных фобий. В таких случаях рекомендуется комплексный метод лечения, включающий в себя использование лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение действует на уровне биохимии мозга, купирует острые фазы неврозов, а основное воздействие психотерапии — это анализ причин, вызывающих тревожность, коррекция мышления и избавление от телесных симптомов. Одним из самых успешных направлений психотерапии это КПТ, когнитивно – поведенческая терапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, эмоциями, подсознанием. Также рекомендую почитать вам книгу В. Синельников «Возлюби болезнь свою» в которой он подробно объясняет причины психосоматических заболеваний.
Панические атаки
9 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста, страдаю повышенной тревожностью, часто переходящие в ПА. Пол года назад пила антидепрессанты полтора года(Эсцитолопрам в дозировки 10 мг год, 15-20 пол года) решила прекратить так как состояние нормализовалось. Так как нахожусь в постоянном...
КПТ - когнитивно - поведенческие психотерапия. Можно заниматься онлайн. ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. Дозировку определяет врач исходя из вашего самочувствия.
Менструальный цикл
26 ответовЗдравствуйте. У меня такая проблема.. Подскажите пожалуйста, посетить врача нет возможности на данный момент... . У меня периодически бывает сбой менструального цикла. По узи органов малого таза , у меня было всё хорошо без патологий. Узи так же делала в августе 2024 г. При...
Очень хорошая схема и тактика Можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вчера с утра опухло верхние веко,не сильно,думала будет ячмень,он так и не появился,к вечеру припухлость стала немного больше,выпила ацикловир,сегодня утром опухло ещё больше,и опухлость пошла выше,туда где бровь и вниз,ячменя и близко нет,веко немного чешется
Здравствуйте. Загрузите фото, пожалуйста.
Боюсь ходить с ребенком к врачу
23 ответаИспытываю очень сильный стресс перед каждым походом к врачу с ребенком. Дело в том, что когда дочка родилась, ей сразу делали операцию, затем были вопросы по сердцу, наблюдались полтора года и так же наблюдались у невролога, часто делали узи. Каждый прием было как пытка,...
Здравствуйте, Ольга. В силу того, что у вас закрепилась негативная реакция на посещение врачей вам так сложно делать это теперь. Тут надо разобраться и со всех сторон рассмотреть вопрос. Врачи нам нужны для помощи. чем они, собственно, все это время и занимались . Не было бы их - ситуация была бы гораздо сложнее. Ничего вредного и злого они точно не причинят ни вм ни вашему ребенку. соответственно бояться самих врачей не надо. Если страх перед самим помещение больницы - то тоже осознайте - что это всего лишь здание где людям оказывают помощь. Если страх услышать неприятные новости - то тоже ищите позитив - лучше вовремя выявить и начать лечение, чем быть в неведении. Рассматривайте ситуацию каждый раз, стараясь при этом находит как можно больше плюсов в происходящем.
Добрый день. УЗИ 19-20 недель вроде все было в норме, но вес конечно маленький. На следующих узи ножки, ручки стали становится меньше (вес все равно маленький) Последнее узи 28,5 напугало. ДБ 50, б.берц 43 !!!, ДПл 45,9, Локт 42,6 Головка и животик близко к норме. Хотя ЛЗР 97...
Здравствуйте! Как правило, вес и рост малыша зависит от того какие родители, какие они родились и какие они сейчас. Подробно изучила приложенные файлы, по ним тенденции к укорочению именно нет и в целом, малыш немного меньше всего на неделю и это стабильно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Назначена химия терапия вместе с таргентной(при онкологии)как можно защить сердце так как таргентв агрессивны к сердцу пью от давления телзап40и индопамид1.5
Добрый вечер, Светлана Если есть возможность, прикрепите , пожалуйста, фото ЭКГ и узи сердца , чтобы детально и объективно оценить основные показатели сердца . В любом случае для поддержания сердца во время проведения ПХТ таргентными препаратами, необходим курс метаболической терапии, для улучшения кровообращения миокарда и предотвращения агрессивного воздействия на клетки сердца . Какие у Вас показатели липидограммы ? А также очень важно знать состояние свертывающей системы крови , особенно важен такой показатель как д - димер Буду рада помочь, обращайтесь С уважением, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, г Санкт Петербург
На узи при проведении 2 скрининга в 20,4 недель обнаружено, что в левое предсердие впадают только 2 легочные вены, остальные показатели по сердцу норма. Хотя делая узи у другого доктора в 19,4 недель ничего аномального по сердцу не обнаружено. Записалась повторно еще раз к...
Здравствуйте Снежана! Различия в заключения УЗИ встречаются часто, зависит от опыта врача, качества оборудования, позиции плода ( что возможно затрудняет просмотр всей структуры сердца). В данном случае возможно повторения УЗИ сердца. Если данный диагноз подтвердиться, не переживайте сильно, беременность обязательно нужно сохранить. Чаще дети с таким пороком развиваются нормально. В дальнейшем, чтобы избежать осложнения со стороны сердца, при данном пороке всегда выполняется хирургическое лечение, чаще операция не срочная, но лучше делать в раннем возрасте.
Здравствуйте! В настоящее время нахожусь в депрессии, понимаю, что эту проблему нужно решать. Мое эмоциональное состояние находится в удручающем состоянии . Мне не интересно ничего, книги , фильмы, даже мое хобби в виде создания украшений ручной работы больше не приносит мне...
Анна, добрый день. Во-первых, пройдите в сети тест: шкала Бека на депрессию. Если результаты будут выше 18 дойдите бесплатно до врача-психиатра в ПНД по месту жительства по полису ОМС. Возможно, есть риск депрессии. Из книг попробуйте "Когнитивно-поведенческая терапия для чайников" и "Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников" (будете ее заполнять) авторы Бранч Рена, Уилсон Роб. Эти пособия можно скачать бесплатно. Там найдете техники самопомощи и очень неплохие, будете работать со своими иррациональными мыслями и анализировать убеждения. Почитайте книжечку Р.Лихи .Техники когнитивной терапии. Практикуйте и удачи вам)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 33 года Двое детей Имею в анамнезе тревожное расстройство,воспринимаю все очень близко к сердцу,пила/пью противотревожные,на ад не получилось зайти,прошу в ответах не акцентировать внимание на этом,работаю в психологом,читаю книги и тд…в чем основной...
Здравствуйте !прикрепите анализ