Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...
Консультация психолога /
Депрессия и самостоятельные способы самопомощи — вопрос №2071265
Анна
67 просмотров
Здравствуйте!
В настоящее время нахожусь в депрессии, понимаю, что эту проблему нужно решать. Мое эмоциональное состояние находится в удручающем состоянии . Мне не интересно ничего, книги , фильмы, даже мое хобби в виде создания украшений ручной работы больше не приносит мне никакого удовольствия. На работу идти стало чем-то невыносимым, несколько раз за день мне хочется заплакать просто из-за того, что поступки коллег и их слова я принимаю очень близко к сердцу. Не могу отстаивать свои личные границы, при попытках высказать свою позицию все равно сдаюсь. Приходя домой с работы очень часто прокручиваю разговоры и думаю, что может быть я сказала что-то не так и т.д.
В настоящее время испытываю финансовые трудности и не могу позволить себе походы к психологу для решения данных проблем.
Можете ли Вы подсказать варианты самопомощи в такой ситуации? Литература, какие либо техники для стабилизации состояния. Буду очень благодарна.
Возраст: 25
Вопрос закрыт
Без вознаграждения
На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Не понимаю что со мной. Перестало тянуть что-то делать. ( подробнее в описании )
3 сентября 2024
Денис
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
