Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
8 ответовДобрый день! Всё началось в январе 2024 года. Случилась первая ПА, сразу пошла к доктору. Назначили Стрезам 2р.в день и фенибут, месяц. После приёма препоратов ничего не изменилось, назначили АД Селектру, перекрывала Стризамом, к сожалению или счастью препорат не подошёл....
Здравствуйте! Сложно сказать, будет ли достаточно только когнитивно-поведенческой психотерапии. Часть пациентов справляются без медикаментозной терапии, но к сожалению, не все. Если вы занимаетесь с психотерапевтом, а симптомы не ушли, и качественной ремиссии так и не наступило, то стоит начать прием антидепрессанта.
Страх полета
14 ответовЗдравствуйте. Подскажите что можно выпить перед полётом, чтобы убрать страх. Муж при взлетел и посадке сильно боится и вздрагивает постоянно, бриться что сердце остановиться
Добрый день! За 3 дня до полета рекомендую прием афобазола начать 2р\д
Тревожное расстройство
1 ответУже 3 года принимаю сертралин 75 мг +фенибут 250 мг. Прием фенибута начала год назад. Проблема никак не уходит. Началось с неожиданной потери равновесия, что вызвало страх. Теперь такие ситуации периодически повторяются, что влечет за собой повышенную тревогу и страх их...
Здравствуйте. Минимальная эффективная дозировка сертралина - 100мг. Нужно обязательно увеличивать. Фенибут так долго принимать нельзя, у него есть риск развития зависимости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние
8 ответовВозникали раньше ПА и тревога не отпускала. Отказалась от алкоголя, никотина и кофеина. ПА ушли, тревога уменьшилась почти до нуля. Но, иногда опять возникает тревожное состояние. Кидает в жар, не хватает воздуха и сильное сердцебиение. Магний пью на постоянной...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи, это лучшее из того что можно предпринять во время планирования беременности и самой беременности. Метод признан во всем мире и широко применяется в таких ситуациях. Дополнительно, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. Берегите себя.
Тревожное расстройство
28 ответовЗдравствуйте, у меня тревожное расстройство. Десятый день пью атаракс половинку с утра и ночь целую + элицею 10 мг. Сегодня мне мой психиатр разрешила выпить пару бутылочек пива по 0.5, но начитавшись в интернете прочитала что нельзя, последствия очень печальные могут быть,...
Здравствуйте! Прием антидепрессантов с алкоголем недопустимо, тем более в начале лечения (может усилиться тревога многократно). Я вам рекомендую отказаться от этой затеи. Выпейте безалкогольное пиво, если хочется именно вкуса пива
Узнать о состоянии анализа
6 ответовЗдравствуйте,в каком состоянии анализы ? Что для этого предпринимать
Здравствуйте! ОАК в пределах нормы В биохимии видно повышение уровня холестерина, в таких случаях в первую очередь рекомендуется коррекция образа жизни Что подразумевается под коррекцией образа жизни : 1. Питание, оно играет важную роль, предпочтительным в плане профилактики и снижения риска сердечно-сосудистой патологии является Средиземноморский тип питания, в котором предпочтение отдаётся овощам и фруктами, включать их лучше в каждый приём пищи, цельнозерновые продукты, достаточное поступление омега-3, ограничение поваренной соли до 5 г в сутки. 2. Коррекция и поддержание массы тела, окружность талии для женщин должна быть менее 80см ИМТ ниже 25 Все что выше уже избыточный вес 3. Физическая активность Не менее важный показатель для профилактики сердечной патологии Не менее 30 минут в день умеренной физической нагрузки. Учитывая уже наличие изменений липидного профиля, то не менее 40 минут умеренной физической нагрузки Умеренная это когда учащается пульс, но вам все ещё легко поддерживать например разговор и вы не запыхались. Ходьба быстрым темпом, велосипед, футбол, теннис, танцы любая физическая активность на ваш вкус. 4. Стресс Стараемся минимизировать, чаще отдыхать, менять обстановку. 5. Можно пробовать курсом омега-3 пару раз в год, особенно если в питании мало рыбы. Это наверное основные моменты коррекции образа жизни Контролируем липидный профиль хотя-бы раз в 1-2 года На фоне коррекции образа жизни должна быть тенденция к снижению и это будет замечательно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Многократная рвота при ротовирусе
8 ответовЗдравствуйте! У ребенка сохраняется рвота с 15.00 прошлого дня, сначала она была каждые полчаса, вызвали скорую, сделали укол церукала, после 21.00 рвота стала каждые два часа. Просит все время пить воду, но его тут же вырывает ей. За ночь дали ему литр воды, из них 600 мл...
Здравствуйте, Регина! Ребенка нужно госпитализировать. Вы молодец, обильно выпаиваете, но толку мало, так как большая часть выходит обратно. Это показание к госпитализации и назначении инфузионной терапии в целях регидратации, особенно в таком возрасте. Тем более что у ребёнка потери жидкости происходят еще из-за жидкого стула. Достаточно будет 2-3 дня, если заметите, что ребенку значительно лучше на фоне инфузии и вы можете его продолжать отпаивать и при этом не будет рвоты - продолжите лечение дома, и вас может прокапают заодно ??
Страх пить таблетки
7 ответовЗдравствуйте ) у меня диагнос генерализованое тревожное ростройство , прописали пить Прегабалин , немного боюсь его . Это эффективный препарат или лутше триттико пить? Боюсь побочных эфектов .Спасибо
Здравствуйте, терапией первой линии ,являются антидепрессанты группы СИОЗС ( сертралин, рокона) . Прегабалин используется, но начинать с него не рекомендую.
Страх аллергии
8 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи, подскажите пожалуйста и развейте сомнения в голове. на протяжении 2 лет я пью препарат конкор, последние пару месяцев периодически появляется мысль, не может ли случится так, что у меня на этот препарат возникнет аллергия или какая- то реакция? и...
Добрый день! Это фобия. Если ничего за эти годы не было, шансы на отек Квинке стремятся кинуляю
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
15 ответовЗдравствуйте, беспокоят панические атаки, именно в вечернее время, весь день чувствую себя хорошо, как только ложусь спать начинает бросать в жар отдающий в левую руку до кончиков пальцев, ощущаю покалывания слева в груди, обычно недолгие, долго не могу успокоиться и уснуть,...
Здравствуйте,Света!Понимаю,как Вам сейчас страшно и тревожно.Тревога и паника действительно сильно изматывают и мучают.В Вашем случае,если Вы беспокоитесь за сердце(а это самый частый страх при тревоге) рекомендуется обратиться к кардиологу пройти полное обследование сердца.Не потому что у Вас там может быть реальная патология,а с целью убедиться,что все в порядке.И тогда во время надвигающегося приступа паники перед Вами будет доказательства,что сердце в норме.Но при тревожном расстройстве симптомы постоянно меняют друг друга.Сначало это сердце,потом голова,потом,желудок и т.д.И по итогу люди с тревогой самые здоровые и обследованные.Здесь необходимо работать не с симптомами,а с причиной тревоги.Тревога это итог сильного нервного напряжения.Самым эффективным при тревожно-фобических расстройствах является Когнитивно-поведенческая терапия и при необходимости медикаментозная терапия.