Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,как перестать оценивать все и всех по красоте?Я только смотрю на что то или кого то и мгновенно думаю что он некрасивый,хотя я сама даже так не считаю,это просто мысль.Вот например я как только смотрю на своего котика и сразу думаю что он некрасивый или еще какой...
Елизавета, здравствуйте! Я правильно поняла, оценка у вас всегда неизменна?)) То есть, в вашем неосознанном восприятии в основном ( зачастую) все некрасивые?)) Данное оценочное действие могло сформироваться на фоне чего угодно, ввиду вашего юного возраста. Вариантов очень много. Это, как говорится, пальцем в небо. Но это даже не столь важно, откуда оно появилось. Важно , как вы серьезно этому относитесь и чувствуете вину. Оно так же бесследно пройдет, если вы перестанете акцентировать на этом свое внимание. Ничего ужасного и постыдного с вами не происходит. Наоборот, вы очень мудро рассуждаете на тему того , что каждый красив и прекрасен по-своему. Этой истины вполне достаточно. Старайтесь не фокусироваться на этом. Не бойтесь этих мыслей, примите их, и не ищите им объяснений. Все постепенно пройдет 🌸
Тревожное расстройство
2 ответаЗдравствуйте, у меня постоянная тревожность, стрессы по пустякам, апатия, депрессия, навязчивые мысли, истерики, пыталась заняться собой, спорт, работа, первое время вроде нормально, но потом истерики становились сильнее и чаще, вообщем стало все хуже и решила все бросить. с...
Доброй ночи, Арина. Видимо у вас комплекс состояний: таких как тревожное, депрессивное расстройство. Необходима диагностика. Я рекомендовала бы вам пройти курс психотерапии. Приём препаратов только временно снимет симптомы, но не уберёт причину их возникновения. В основе социальных страхов лежит негативный опыт, который вы получили в течение жизни. Это можно проработать и избавиться. Депрессивное состояние связано либо с первоначальной причиной, либо является результатом отсутствия социальной жизни, то есть вторичным. У человека появляется негативные убеждения о себе и о мире в целом. Это тоже достаточно успешно прорабатывается на курсе психотерапии. От себя могу рекомендовать начать с книг Роберта Лихи: «Свобода от тревоги» и «Победи депрессию, прежде, чем она победит тебя». Удачи вам! У вас всё получится!
Депрессия, антидепрессант элицея
4 ответаДобрый день. У меня депрессия, навязчивые мысли, психотерапевт выписал элицею 4 дня по половинке, потом целую, атаракс утром и днём по половинке , вечером целую Сегодня я начала пить лекарства и я отвратительно себя чувствую после приема, очень сильная депрессия, хочется...
Здравствуйте. Это побочный эффект от приёма антидепрессанта ( элицея). Поговорите с врачом пусть добавит что нибудь из мягких нейролептиков( например этаперазин или тералиджен). С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пожалуйста разобраться, очень за это переживаю,после третьих родов прошло шесть месяцев и вот опять беременность,задержка 10 дней. Первый день последних месячных 04.11.23, вообще цикл восстановился 04.10.24 это были первые мес. Решила на МА, сделала узи, врач сказала...
Здравствуйте. Эмбрион обычно чётко визуализируется при диаметре плодного яйца 12-16 мм. Как только он появился, в большинстве случаев видно и сердцебиение, в среднем при КТР 3-5 мм. По срокам это где-то 6-7 недель
Длительная температура 37.0-37.2
6 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста,ситуация заключается в следующем. На протяжении года или уже двух ( точно не помню) держится температура 37.0-37.2. Утром показатель ниже 36.7-36.9, но на протяжении дня и вечером 37.2. Анализы сдавала, у терапевта была. Кровь, моча в...
Здравствуйте В таких случаях с учетом отсутствия каких либо изменений по результата обследований, повышение температуры на фоне приема парацетамола, возможно имеет значение психогенный фактор. В таком случае врачи рекомендуют пройти шкалу Hads, https://psytests.org/depr/hads.html
Картинки перед глазами
11 ответовЗдравствуйте. Я девушка, 23 года. У меня такая проблема: с недавних пор у меня стали появляться навязчивые мысли. Просто приходит в голову мысль и все, не могу от нее избавиться. Бывает даже во время секса, вот все хорошо, потом бах и у меня мысли про работу. К слову работа...
работа нервная, работаю с людьми, очень много требуют, все кричат, бывает нервы на работе этой уже не выдерживают, может быть это как то связано? - еще как связано! Это весьма характерные симптомы хронического стресса и нервного истощения. Если не хотите нажить серьезных проблем со здоровьем, работу придется сменить. Смена работы и месячный отдых в санатории средней полосы Вас восстановят. Но нужно этим заняться прямо сейчас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! извините за беспокойство. 18.03 у меня был половой акт. Как оказалось позже, презерватив был просрочен неизвестно насколько. На упаковке был написан 2016 год, скорее всего это был год изготовления. Хотелось бы уточнить, что семяизвержения не было, смазки было...
Добрый день. Если презерватив остался целый , то беременности быть не может
Постоянное чувство тревоги
28 ответовДобрый день! Очень нужна консультация психотерапевта может кто-то онлайн консультирует очно пока попасть на приём нет возможности. Ситуация такая в голове постоянно такие мысли что сейчас со мной что-то случится, до ужаса боюсь инсульта .По выходным люблю выпить пива...
Здравствуйте. Если есть навязчивые мысли, то можно предположить обсессивно-компульсивное расстройство. А так Ваше состояние связано с повышенной тревогой и оно полностью излечимо. Без рецепта особо ничего эффективное не купить. Пока можете принимать афобазол-ретард 1 раз в сутки в течение месяца и на ночь магне В6 или какой-нибудь седативный препарат. А так Вам скорее всего показаны антидепрессанты из группы СИОЗС и психотерапия.
Когда можно прекратить приём лекарств
18 ответовЗдравствуйте, год назад я родила ребёнка и мне поставили тревожно фобическое расстройство и прслеродовая депрессия , были па, тревога жуткая , бессонница, назначили феварин сначала 50 мг теперь пью 100 , в общей сложности приём антидепрессантов уже год ровно , работаю с...
Прекращать прием антидепрессантов нкжно постепенно и очень медленно,принимацте феварин по 50 мг 2 недели и посмотрите на свое состняние на такой дозе,для коррекции паралельно принимайте грандаксин по 2 таб.сутки или стрезам по 2 капс.сутки 2 нед
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постковидный синдром
11 ответовЗдравствуйте, у меня после перенесенного в 2020 году ковида, появилась бессоница, страхи, тревожное состояние и ком в горле, при этом постоянно беспокоят мысли при проглатывании. В 2021 году была на приеме у психиатра, назначили фенибут, на ночь тералиджен плюс паксил в...
Здравствуйте. Нужна антидепрессаюивная терапия и психотерапия. Антидепрессанты при тревоге необходимо принимать не менее года, с того момента, как состояние будет стабильно хорошим. Занимайтесь дыхательными упражнениями на расслабление, соблюдайте режим труда и отдыха.